1.肌肉痠痛
2.關節有「喀啦」聲響
3.張口時關節會有「卡住」的感覺
4.顏面歪斜/大小臉
5.關節退化、組織沾黏導致張口進食、說話困難
開嘴時主要使用的肌肉是外翼肌,解剖的構造位置如圖所示,主要在眼睛和耳朵的連線上(太陽穴附近),按摩時以垂直肌肉走向按壓3輪(1輪45-60秒),或是直接在周圍尋找3-5個壓痛點,進行畫圓圈的方式按摩,順時針和逆時針各別10圈,通常有顳顎問題的個案都可以在附近找到條狀可撥的肌肉條,切記不要過於大力。
閉口時主要用到顳肌、咬肌及內翼肌,解剖的構造位置如圖所示,顳肌於耳朵上頭顱的旁邊,咬肌和內翼肌則在眼睛和下巴轉角的連線上,顳肌的放鬆得以拳頭的方式在頭顱附近大範圍的推行按摩,咬肌和內翼肌則以指頭在臉頰的位置按壓,或是在下顎往耳朵的方向尋找壓痛點,在痠痛點上進行按壓,順時針和逆時針各別10圈,切記不要過於大力。
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