髂腰肌不只是一塊肌肉

髂(qià)腰肌(Iliopsoas)由兩塊肌肉組成，髂肌(Iliacus)和腰大肌(Psoas Major)。髂肌起於骨盆的髂嵴(Pelvi Crest髂骨的內表面)，連結在股骨(Femur大腿骨)上。腰大肌起於脊柱的腰椎段，連結在股骨(大腿骨)上。

髂腰肌的主要功能就是使髖關節屈曲，它意味著把股骨(大腿骨)向上朝著腹部方向牽拉。當腹部朝著股骨(大腿骨)方向移動時,髖關節屈肌同樣處於活動狀態。(即前屈的姿勢)

腰大肌：在腹直肌深層

功能：使腰椎前屈和側屈，內收髖關節

髂肌：位於腹直肌下髂窩內

功能：與腰大肌相同