Xây dựng thực đơn mầm non giải nhiệt mùa hè, đảm bảo sức khỏe cho trẻ

Thực đơn mầm non đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng món ăn và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là mục tiêu các trường mầm non chất lượng cao luôn hướng tới. Với mong muốn mang đến cho trẻ những điều tốt đẹp nhất, bao gồm cả bữa ăn, Nhà trường luôn cải thiện thực đơn mầm non, đặc biệt trong mùa hè để giúp trẻ giải nhiệt, nâng cao sức khỏe.

Thực đơn mầm non luôn chọn phương pháp chế biến ít béo để chế biến món ăn

Những món ăn chiên rán ngập dầu luôn thu hút sự yêu thích của trẻ vì sự giòn tan và hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, đồ ăn chiên rán không bao giờ tốt cho sức khỏe, đặc biệt nó lại càng có hại hơn khi được dùng trong dầu ăn kém chất lượng. Chúng không chỉ là nguyên nhân chính gây ra những bệnh liên quan đến cân nặng như thừa cân, béo phì mà chúng còn khiến trẻ bị nóng trong. Ăn những loại thực phẩm thiếu lành mạnh này làm các con dễ bị nhiệt miệng, khó ngủ, dễ cáu bẳn hay táo bón.

Xem thêm: CÓ NÊN ĐƯA CHẾ ĐỘ ĂN KETO VÀO THỰC ĐƠN MẦM NON CHO TRẺ HAY KHÔNG?

Vào mùa hè, khi trẻ vui chơi vận động nhiều, cơ thể rất cần nước để bù lại năng lượng đã tiêu hao nên Quý phụ huynh cần quan tâm đến việc uống nước của con. Ngoài việc bổ sung đủ khoảng 1-1.5L nước mỗi ngày, Nhà trường còn chế biến nhiều món nước giải khát từ trái cây tươi, vừa để các con được tiếp thêm nước, vừa có thể cung cấp vitamin cho con.

Xem thêm: Thực đơn trường mầm non chất lượng cao và 3 cách tăng sức đề kháng cho trẻ

Trên đây là 3 điều nên làm để cải thiện thực đơn mầm non, giúp trẻ giải nhiệt vào mùa hè và nâng cao sức khỏe. Đây đều là những cách khá đơn giản nên bố mẹ hãy thử áp dụng trong thực đơn ở nhà của con nhé.