Handgelenk an Geigenschulter fixieren (nur berühren, kein Druck!)
Mit rhythmischen Bewegungen auf Saite nach oben und wieder nach unten rutschen, soweit das mit gebeugtem Finger möglich ist. Mit zweitem Finger beginnen.
Erst langsam, dann allmählich schneller (Tempo 60, 80, 100,...)
Metronom benutzen, um gleichmäßige Bewegungen zu erlernen.
Übung wiederholen mit drittem, erstem und viertem Finger.
Man kann einen kleinen Lappen unter den Finger legen, damit er besser rutscht.
1 Woche lang jeden Tag für ein paar Minuten wiederholen, dann erst Tempo erhöhen.
Jetzt den Finger mit möglichst wenig Druck aufsetzen und Handgelenksübung wiederholen. Dabei Position des aufgesetzten Fingers beibehalten und nicht mehr verrutschen! Aber auch nicht zu fest drücken! Wieder erst langsam, dann allmählich über mehrere Tage Tempo steigern.
Erst wenn die obigen Übungen sicher abgerufen werden können, den Bogen hinzunehmen und die unter Fingerübung beschriebene Übung bei möglichst gleichmäßigem Bogenstrich wiederholen.