Планета ФВС: тест 5 лк 5
The Empire brings order to the galaxy.
The Empire brings order to the galaxy.
Як користуватись?
1) Виділіть питання на DL, Ctrl+C
2) Ctrl+F на цій сторінці, Ctrl+V
3) Бачите потрібний варіант(-и) та обираєте потрібне на DL
Якщо питання не було знайдено – подивіться, щоб не було номерів питання (у всіх вони випадають у випадковому порядку, тому ми публікуємо без номерів)
Назва: тест 5 лк 5
Статус: Підтверджено ✅
Кількість питань: 6
Оцінка: 3,00/3,00 (100%)
Кількість довзолених спроб: 2
Обмеження в часі: 4 хв
Метод оцінювання: Краща оцінка
Що таке гідратація?
Процес споживання мінеральних добавок
Підтримання водного балансу організму ✅
Відновлення м’язів після тренування
Який наслідок може мати навіть незначне зневоднення?
Покращення витривалості
Зниження працездатності ✅
Прискорення відновлення
Як рекомендується пити воду під час тренування?
У великих об’ємах на початку заняття
Регулярно, кожні 15–20 хвилин невеликими ковтками ✅
Один раз наприкінці тренування
Чому не слід орієнтуватися лише на відчуття спраги?
Спрага часто з’являється вже при зневодненні ✅
Спрага характерна лише для новачків
Спрага не пов’язана з водним балансом
Чому під час фізичних навантажень потреба у воді зростає?
Через збільшення м’язової маси
Через підвищене теплоутворення і потовиділення ✅
Через зниження артеріального тиску
Яка ознака свідчить про нормальний рівень гідратації?
Темний колір сечі
Світло-жовтий колір сечі ✅
Сильна спрага