Планета ФВС:
тест4-5 лк. 4-5
The Empire brings order to the galaxy.
Embedded Files
Як користуватись?
1) Виділіть питання на DL, Ctrl+C
2) Ctrl+F на цій сторінці, Ctrl+V
3) Бачите потрібний варіант(-и) та обираєте потрібне на DL
Якщо питання не було знайдено – подивіться, щоб не було номерів питання (у всіх вони випадають у випадковому порядку, тому ми публікуємо без номерів)
Назва: тест4-5 лк. 4-5
Статус: Підтверджено ✅
Кількість питань: 17
Оцінка: 8,00/8,00 (100%)
Кількість довзолених спроб: 2
Обмеження в часі: 8 хв
Метод оцінювання: Краща оцінка
Вибухова сила особливо важлива:
У спринті та стрибкових видах спорту ✅
У марафонському бігу
У йозі
Яка гнучкість завжди більша?
Пасивна ✅
Активна
Динамічна
Максимальна швидкість реакції у людини обмежена:
50–60 мс
250–300 мс
80–90 мс ✅
Що показує відносна сила?
Величину запасу енергії в м’язах
Співвідношення МДС до маси тіла ✅
Частку швидких волокон у м’язі
Що таке сила?
Здатність виконувати максимальну кількість рухів за одиницю часу
Здатність підтримувати рівновагу в статиці
Здатність за допомогою м’язового напруження долати зовнішній опір ✅
Який тип м’язових волокон забезпечує високу швидкість скорочень?
Швидкі (білі, гліколітичні) ✅
Проміжні
Повільні (червоні)
Як називається сила при утриманні штанги без зміни довжини м’яза?
Динамічна
Статична (ізометрична) ✅
Вибухова
Гнучкість — це здатність:
Виконувати рухи з великою амплітудою ✅
Рухатися з високою швидкістю
Довго зберігати зусилля без втоми
Максимальна сила (МС) проявляється:
При звичайних тренувальних навантаженнях
При електричному подразненні м’яза в лабораторних умовах ✅
При граничних довільних зусиллях
Оптимальний вік для розвитку гнучкості:
Після 30 років
18–25 років
5–12 років ✅
Що НЕ впливає на час рухової реакції?
Рівень спортивної майстерності
Мотивація спортсмена
Колір волосся ✅
Критерієм спритності НЕ є:
Генетична довжина кінцівок ✅
Гарна координація
Точність рухів
Спритність — це:
Здатність долати опір
Комплекс координаційних умінь і керованості рухами ✅
Здатність підтримувати рівновагу
Що таке силовий дефіцит (СД)?
Різниця між максимальною та максимально-довільною силою ✅
Різниця між МДС і масою тіла
Різниця між абсолютною та відносною силою
Середній показник часу рухової реакції у спортсмена:
120 мс ✅
250 мс
500–800 мс
Яка енергетична система працює при розвитку швидкості?
Анаеробна алактатна (АТФ + КФ) ✅
Анаеробна лактатна (гліколіз)
Аеробна окислювальна
Який зовнішній фактор покращує гнучкість?
Сонливість
Температура тіла та розминка ✅
Холодна температура
Google Sites
Report abuse