Khó thở về đêm khi ngủ - Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

1. Khó thở về đêm là gì?

Khó thở về đêm khi ngủ là tình trạng khó thở đột ngột, dữ dội vào ban đêm khiến một người thức giấc khi ngủ, thường kèm theo ho và thở khò khè. Các biểu hiện khó thở nửa đêm như vậy thường có liên quan chặt chẽ nhất với chứng suy tim sung huyết.

Khó thở về đêm khi ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh khó ngủ, mệt mỏi, lo lắng và thậm chí là trầm cảm.

2. Nguyên nhân gây khó thở về đêm khi ngủ

Có nhiều nguyên nhân gây khó thở về đêm khi ngủ, bao gồm:

Suy tim sung huyết: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây khó thở về đêm. Khi tim suy yếu, nó không thể bơm đủ máu đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả phổi. Điều này dẫn đến tích tụ chất lỏng trong phổi, gây khó thở.
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): COPD là một nhóm bệnh phổi làm tắc nghẽn đường thở. Các triệu chứng của COPD có thể nặng hơn vào ban đêm, dẫn đến khó thở.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSAS): OSAS là một rối loạn giấc ngủ trong đó đường thở bị tắc nghẽn trong khi ngủ. Điều này có thể gây khó thở, ngáy và ngủ giật mình.
Các bệnh lý khác: Khó thở về đêm cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác, chẳng hạn như:
- Ung thư phổi
- Bệnh tim thiếu máu cục bộ
- Thiếu máu
- Tăng huyết áp
- Bệnh tuyến giáp
- Nhiễm trùng phổi
- Phản ứng dị ứng
- Sử dụng thuốc hoặc chất kích thích

3. Triệu chứng của khó thở về đêm khi ngủ

Các triệu chứng của khó thở về đêm khi ngủ có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

Khó thở đột ngột, dữ dội khi ngủ
Thở hổn hển
Ho
Thở khò khè
Cảm giác ngột ngạt
Khó ngủ
Mệt mỏi vào ban ngày
Lo lắng
Trầm cảm

4. Cách chẩn đoán khó thở về đêm khi ngủ

Nếu bạn gặp các triệu chứng của khó thở về đêm khi ngủ, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh của bạn, khám sức khỏe và có thể yêu cầu bạn thực hiện các xét nghiệm, chẳng hạn như:

Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể giúp bác sĩ đánh giá chức năng tim, phổi và các cơ quan khác.
X-quang ngực: X-quang ngực có thể giúp bác sĩ đánh giá cấu trúc và chức năng của phổi.
Chụp cắt lớp vi tính (CT): CT có thể cung cấp hình ảnh chi tiết hơn về phổi và các cơ quan khác.
Điện tâm đồ (ECG): ECG có thể giúp bác sĩ đánh giá chức năng tim.
Thử nghiệm gắng sức: Thử nghiệm gắng sức có thể giúp bác sĩ đánh giá khả năng hoạt động của tim.

Mời bạn xem thêm: Triệu chứng khó thở về đêm nguyên nhân do đâu?

5. Cách điều trị khó thở về đêm khi ngủ khi ngủ

Điều trị khó thở về đêm khi ngủ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Nếu khó thở về đêm là do suy tim sung huyết, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp tim bơm máu hiệu quả hơn. Nếu khó thở về đêm là do COPD, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để mở rộng đường thở và giảm viêm. Nếu khó thở về đêm là do OSAS, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng mặt nạ CPAP để giúp giữ cho đường thở thông thoáng khi ngủ.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để giúp cải thiện triệu chứng khó thở về đêm khi ngủ:

Ngủ với gối cao để giúp giảm áp lực lên ngực.
Tránh ăn tối quá no trước khi đi ngủ.
Tránh sử dụng chất kích thích, chẳng hạn như rượu, cà phê và thuốc lá.
Tập thể dục thường xuyên, nhưng tránh tập thể dục quá sức trước khi đi ngủ.
Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.

6. Kết luận

Khó thở về đêm khi ngủ là một triệu chứng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nếu bạn gặp các triệu chứng của khó thở về đêm, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn phòng ngừa khó thở về đêm khi ngủ:

Duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và không hút thuốc.
Kiểm soát các bệnh lý mãn tính, chẳng hạn như suy tim sung huyết, COPD và bệnh tiểu đường.
Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
Ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm.

Nếu bạn đang bị khó thở về đêm khi ngủ, hãy áp dụng các biện pháp sau để giúp cải thiện triệu chứng:

Ngủ với gối cao để giúp giảm áp lực lên ngực.
Tránh ăn tối quá no trước khi đi ngủ.
Tránh sử dụng chất kích thích, chẳng hạn như rượu, cà phê và thuốc lá.
Tập thể dục thường xuyên, nhưng tránh tập thể dục quá sức trước khi đi ngủ.
Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.

Nếu các biện pháp trên không giúp cải thiện triệu chứng, bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị.

7. Câu hỏi thường gặp

Tức ngực khó thở khi nằm xuống có thể là dấu hiệu của bệnh gì?

Giải thích:

Tức ngực khó thở khi nằm xuống là một triệu chứng thường gặp ở nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm:

Suy tim sung huyết
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
Hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSAS)
Ung thư phổi
Bệnh tim thiếu máu cục bộ
Thiếu máu
Tăng huyết áp
Bệnh tuyến giáp
Nhiễm trùng phổi
Phản ứng dị ứng
Sử dụng thuốc hoặc chất kích thích

Vì vậy, nếu bạn gặp triệu chứng này, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Khó thở khi nằm ngửa có thể do những nguyên nhân nào?

Giải thích:

Có nhiều nguyên nhân gây khó thở khi nằm ngửa, bao gồm:

Suy tim sung huyết: Khi tim suy yếu, nó không thể bơm máu đủ đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả phổi. Điều này dẫn đến tích tụ chất lỏng trong phổi, gây khó thở.
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): COPD là một nhóm bệnh phổi làm tắc nghẽn đường thở. Các triệu chứng của COPD có thể nặng hơn vào ban đêm, dẫn đến khó thở.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSAS): OSAS là một rối loạn giấc ngủ trong đó đường thở bị tắc nghẽn trong khi ngủ. Điều này có thể gây khó thở, ngáy và ngủ giật mình.
Ung thư phổi: Ung thư phổi có thể gây khó thở do khối u chèn ép đường thở hoặc làm tổn thương phổi.
Bệnh tim thiếu máu cục bộ: Bệnh tim thiếu máu cục bộ là tình trạng thiếu oxy đến tim. Điều này có thể gây khó thở, đặc biệt là khi gắng sức.
Thiếu máu: Thiếu máu là tình trạng thiếu hồng cầu, dẫn đến giảm khả năng vận chuyển oxy trong máu. Điều này có thể gây khó thở, đặc biệt là khi gắng sức.
Tăng huyết áp: Tăng huyết áp có thể gây khó thở do tăng áp lực lên tim.
Bệnh tuyến giáp: Bệnh tuyến giáp có thể gây khó thở do làm tăng nhịp tim và nhịp thở.
Nhiễm trùng phổi: Nhiễm trùng phổi có thể gây khó thở do viêm và sưng phổi.
Phản ứng dị ứng: Phản ứng dị ứng có thể gây khó thở do viêm và sưng đường thở.
Sử dụng thuốc hoặc chất kích thích: Một số loại thuốc và chất kích thích có thể gây khó thở.

Nguyên nhân gây nghẹt mũi khó thở

Nghẹt mũi khó thở có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

Viêm mũi dị ứng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây nghẹt mũi khó thở. Viêm mũi dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng với các chất gây dị ứng, chẳng hạn như phấn hoa, bụi hoặc lông động vật.
Viêm xoang: Viêm xoang là tình trạng các xoang bị viêm và sưng. Điều này có thể gây nghẹt mũi, đau đầu và ho.
Cảm lạnh hoặc cúm: Cảm lạnh và cúm là các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên. Các bệnh này có thể gây nghẹt mũi, ho và đau họng.
Sinusitis: Sinusitis là tình trạng các xoang bị nhiễm trùng. Tình trạng này có thể gây nghẹt mũi, đau đầu, sốt và ho.
Nghẹt mũi do thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) và thuốc chống trầm cảm, có thể gây nghẹt mũi.
Nghẹt mũi do phẫu thuật: Một số loại phẫu thuật, chẳng hạn như phẫu thuật mũi hoặc phẫu thuật xoang, có thể gây nghẹt mũi.
Nghẹt mũi do chấn thương: Chấn thương mũi hoặc xoang có thể gây nghẹt mũi.
Nghẹt mũi do các bệnh lý khác: Nghẹt mũi cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác, chẳng hạn như viêm mũi xoang mãn tính, trào ngược dạ dày thực quản, u xơ vòm họng và ung thư mũi.

Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm: Mẹ bầu khó thở về đêm có điều trị được không?