Štvrté obdobie

Čo robiť v štvrtom období?

Každodenné úlohy: spolu 15 minút

1. Modlitba (5 min.) - každý večer sa stíš na tri minúty + ranná modlitba

2. Čítanie (5 min.) - prečítaj si úryvok z biblie a krátke zamyslenie na každý deň

3. Šport/cvičenie (4-5 min.) - 15x kliky, 15x drepy, 15x brušáky

4. Napísať "kotve" (1 min.) - napíš aspoň pár viet človeku, s ktorým si sa do výzvy zapojil a ktorý ti na tejto ceste pomáha (ak takého nemáš, skús si ho nájsť). 

5. Budovanie osobnosti a sebaovládanie (0 min.)- odlož mobil pred večernou modlitbou. 

   • nastaviť si časovač aplikácií (na aplikácie, ktoré najviac používam a márnim na nich čas)

Každý týždeň: spolu 3 hodiny

1. Nedeľná sv. omša

2. Pozrieť si jeden diel seriálu The Chosen

3. Hodinu za týždeň si prečítajte/ pozrite/ vypočujte hodnotnú knihu/ film, hudbu

Tu si môžete skopírovať a použiť tabuľku pre vašu skupinku

Do tabuľky sa nedá písať - vytvorte si kópiu (Súbor-Vytvoriť kópiu)