Top 11+ Vitamin Tổng Hợp Cho Nữ 20 - 50 Tuổi Tốt Nhất 2022

Vitamin tổng hợp cho nữ tốt nhất 2022 đến từ các thương hiệu sức khoẻ đình đám như DHC, Nature Made, Kirkland, Nature's Way,...giúp bổ sung vi chất, collagen tự nhiên, cải thiện sức khỏe và sắc đẹp cho nữ giới từ 20 - trên 50 tuổi. 

Vitamin tổng hợp là gì?

Vitamin: Là chất hữu cơ cần thiết tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Vitamin tổng hợp: Là sự kết hợp của nhiều vitamin khác nhau, được chiết xuất trực tiếp từ thực vật, đem đến nhiều lợi ích sức khoẻ thiết thực.

Phụ nữ có nên uống vitamin tổng hợp?

Vitamin tổng hợp rất cần thiết cho nữ giới vì các hoạt chất này giúp tăng sinh Collagen tự nhiên, kết nối các tế bào da, tăng cường trao đổi chất, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, là yếu tố quyết định sức khỏe làn da cho phái đẹp.

Ngoài ra, một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác từ vitamin tổng hợp như:

• Bổ sung dinh dưỡng: Vitamin tổng hợp bổ sung hàm lượng Magie, Canxi, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C,...giúp bù đắp phần dinh dưỡng và năng lượng thiếu hụt bên trong cơ thể.

• Tăng cường đề kháng: Vitamin tổng hợp giúp tăng đề kháng, cải thiện miễn dịch, hỗ trợ điều trị tích cực nhiều bệnh lý

• Làm đẹp da: Tăng sinh Collagen giúp cải thiện các dấu hiệu lão hoá da, duy trì làn da mịn màng, căng mịn.

Tiêu chí chọn Vitamin tổng hợp cho nữ hiệu quả nhất

Phụ nữ sử dụng vitamin tổng hợp nên tham khảo lựa chọn theo các tiêu chí sau:

1. Chọn thành phần chính theo thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày

• Nếu không bổ sung rau củ thường xuyên: Nên chọn loại giàu vitamin như  β-carotene (beta-carotene), vitamin C, vitamin E.

• Nếu chế độ ăn uống thiếu cân bằng: Nên chọn loại Vitamin tổng hợp bổ sung thêm khoáng chất có chứa Magie, sắt và canxi như nấm, cá, tảo/rong biển hoặc các sản phẩm từ sữa, trong đó tỷ lệ Magie và Canxi lý tưởng nhất là 2;1/

• Với các chị em ưa vận động, thể thao: Nên chọn vitamin tổng hợp có chứa nhiều axit amin thiết yếu như: Isoleucine,  Threonine, Tryptophan, Leucine, Phenylalanine, Methionine,...

• Với phụ nữ mang thai và đang cho con bú: Bổ sung sắt, Canxi, Axit Folic, ngừa nguy cơ thiếu máu, cung cấp oxy cần thiết cho cả mẹ và em bé.

2. Nên ưu tiên cho vitamin tổng hợp cho nữ có thành phần tự nhiên hoặc tổng hợp

3. Kiểm tra các chất gây dị ứng: Một số sản phẩm vitamin tổng hợp có chứa Gelatin, sữa, cá, tôm, đậu nành,...là các chất gây dị ứng, do đó hãy kiểm tra thành phần và mục khuyến cáo từ nhà sản xuất nhé.

Top 11+ Vitamin tổng hợp cho nữ tốt nhất 2022

Vitamin tổng hợp cho nữ tốt nhất hiện nay đến từ nhiều thương hiệu sức khoẻ đình đám như: Swisse, Blackmores, Nature Made, Nature’s Way, DHC,...phù hợp với đối tượng phụ nữ từ 20 - 50 tuổi, giúp cải thiện sức khỏe, sắc đẹp, bổ sung dưỡng chất cần thiết.

1. Vitamin Tổng Hợp Cho Phụ Nữ Sau Sinh Pregnacare Breast-feeding No1

Vitamin tổng hợp cho nữ Pregnacare Breast-feeding No1 đến từ thương hiệu Vitabiotics của Anh dành riêng cho phụ nữ sau sinh giúp bổ sung vitamin như Canxi, DHA, khoáng chất, các axit béo thiết yếu, hỗ trợ phục hồi thể trạng sức khoẻ của mẹ bầu sau sinh, đồng thời nâng cao chất lượng sữa mẹ. 

2. Vitamin Tổng Hợp Cho Phụ Nữ tuổi 30 Blackmores Women's Vitality Multi, 50 viên

Vitamin tổng hợp cho nữ giới Blackmores Women's Vitality Multi được bào chế dạng viên nang, là dược phẩm sức khỏe đến từ thương hiệu Blackmore đình đám của Úc bổ sung dưỡng chất thiết yếu, nâng cao thể trạng sức khoẻ, cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, đề kháng yếu, thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, phù hợp cho phụ nữ từ 15 tuổi trở lên. 

3. Nature Made Postnatal Multi DHA Cho Mẹ Bỉm, 60 viên

Nature Made Postnatal Multi DHA là vitamin tổng hợp dành riêng cho mẹ bỉm, đang cho con bú đến từ hãng Nature Made của Mỹ hỗ trợ bù đắp phần dinh dưỡng thiếu hụt cho mẹ bầu, đồng thời giúp bé phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. 

4. Vitamin cho phụ nữ 20 tuổi Swisse Womens Ultivite Multivitamin, 60 viên

Swisse Women's Ultivite Multivitamin, 60 viên là vitamin tổng hợp dạng viên dành riêng cho nữ giới đến từ thương hiệu Swisse đình đám của Úc. Sản phẩm là sự tổng hợp của 50 loại vitamin và khoáng chất được tìm thấy từ các nguồn dược liệu tự nhiên giúp bổ sung dinh dưỡng và năng lượng, làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, tăng sức đề kháng ở nữ giới. 

5. Vitamin Tổng Hợp Cho Nữ Trên 50 Tuổi Centrum For Women 50+, 90 viên

Centrum For Women 50+ là vitamin tổng hợp đến từ hãng Centrum, Úc dành riêng cho phụ nữ trên 50 tuổi. Viên uống bổ sung 25 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp hỗ trợ tăng cường thể lực, sức đề kháng, giảm mệt mỏi, căng thẳng mỗi ngày, đồng thời duy trì hệ xương chắc khỏe. 

Lưu ý khi dùng vitamin tổng hợp cho nữ

Khi sử dụng vitamin tổng hợp cho nữ, hãy cam kết bạn sẽ tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Uống đủ liều lượng theo khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc bác sĩ.

• Không nên uống đồng thời nhiều loại vitamin tổng hợp cùng lúc nếu không có sự tham vấn của bác sĩ.

• Tránh uống vitamin tổng hợp với sữa, thuốc kháng acid hoặc chất bổ sung canxi

• Mẹ bỉm, đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng

• Phụ nữ nên hình thành các thói quen sinh hoạt lành mạnh, duy trì trạng thái tinh thần lạc quan, tích cực, bớt lo âu, muộn phiền

• Kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ 

Câu hỏi thường gặp khi sử dụng vitamin tổng hợp cho nữ

1. Uống vitamin tổng hợp có tăng cân không?

Vitamin tổng hợp thường gồm đủ 6 nhóm Vitamin B thiết yếu giúp cải thiện chức năng tiêu hoá, tăng cảm giác thèm ăn, cơ thể có xu hướng ăn nhiều hơn, từ đó có thể gây tăng cân.

2. Tác dụng phụ của Vitamin tổng hợp cho nữ

Một số tác dụng phụ không mong muốn do sử dụng vitamin tổng hợp quá liều như: Tiêu chảy, sỏi thận, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, rụng tóc, bong tróc da, mất vị giác, suy nhược cơ thể,...

Xem thêm tại: https://chiaki.vn/tin-tuc/vitamin-tong-hop-cho-nu