Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ Nam Nữ Từ 0 - 18 Tuổi Chuẩn WHO 2022

Tham khảo ngay bảng chiều cao cân nặng cho trẻ sơ sinh từ 0 - 18 tuổi chuẩn WHO giúp ba mẹ theo dõi quá trình lớn lên và phát triển của con theo từng giai đoạn, nhằm đảm bảo con yêu phát triển bình thường và khỏe mạnh, nâng đỡ con trong những năm tháng đầu đời. 

BMI – Chỉ số khối cơ thể và đánh giá sức khoẻ

BMI (Body Mass Index): Là chỉ số khối cơ thể, giúp đánh giá tình trạng cơ thể thông qua chiều cao và cân nặng, nhằm xác định cơ thể đang trong tình trạng thiếu dinh dưỡng, khỏe mạnh hay béo phì.

Công thức tính BMI:

BMI = CÂN NẶNG (KG) / CHIỀU CAO x CHIỀU CAO (M)

Hiện nay, chỉ số BMI được Tổ chức Y tế Thế giới WHO áp dụng đối với tất cả mọi đối tượng, bao gồm trẻ sơ sinh, các bé từ 0 - 18 tuổi (trừ một số đối tượng đặc biệt).

Bảng tăng trưởng chiều cao cân nặng chuẩn của nam và nữ từ 0 - 10 tuổi

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ do WHO công bố được coi là căn cứ khoa học để đánh giá tình trạng sức khỏe của trẻ, hỗ trợ bố mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con cái, đặc biệt là trong thời gian 10 năm đầu đời. Bởi đây là giai đoạn trẻ có sức bật rất tốt cả về cân nặng và chiều cao, định hình vóc dáng cho trẻ khi trưởng thành sau này.

Trong đó:

• TB (Trung bình): Trẻ đang ở mức độ phát triển bình thường, khoẻ mạnh theo chuẩn WHO

• Dưới -2SD: Trẻ đang bị suy dinh dưỡng, thiếu cân.

• Trên +2SD: Trẻ đang bị béo phì (theo cân nặng) hoặc quá cao (theo chiều cao).

1. Đối với trẻ mới sinh

Theo bảng cân nặng trẻ sơ sinh được thống kê năm 2021, trung bình, trẻ mới sinh dài khoảng 50cm, nặng 3.3kg, chu vi vòng đầu là 34.3cm (Đối với bé trai) và 33.8cm (Đối với bé gái).

2.  Đối với trẻ từ lúc chào đời – 4 ngày tuổi

Thời điểm này, cân nặng của trẻ sơ sinh giảm từ 5 - 10% so với lúc mới sinh do bé bị mất nước và dịch cơ thể khi bé đi tiểu và đi ngoài.

3.  Đối với trẻ từ 5 ngày – 3 tháng tuổi

Trong khoảng thời gian này, mỗi ngày trẻ sơ sinh sẽ tăng trung bình khoảng 15 - 28g và thường sau 2 tuần, bé sẽ trở lại cân nặng như lúc vừa mới sinh.

4.  Đối với trẻ từ 3 – 6 tháng tuổi

Đây là giai đoạn mà cứ mỗi 2 tuần, bé sẽ tăng lên khoảng 225g. Sau nửa năm, cân nặng của bé sẽ đạt gấp đôi so với lúc mới sinh.

5.  Đối với trẻ từ 7 – 12 tháng

Trung bình mỗi tháng trẻ sẽ tiếp tục tăng khoảng 500g. Đối với các bé bú sữa mẹ nguyên sơ, trọng lượng cơ thể sẽ tăng ít hơn 500g.

Đây cũng là giai đoạn trẻ bắt đầu vận động, tò mò với mọi thứ xung quanh, các cơ vận động liên tục làm tiêu tốn Calo. Trước khi tròn 1 tuổi, chiều cao của trẻ sẽ rơi vào khoảng 72 - 76cm, cân nặng tăng gấp 3 lần so với lúc mới sinh.

6.  Đối với trẻ từ 1 tuổi (tuổi tập đi)

Đây là giai đoạn bé tăng trưởng và phát triển chậm và ổn định, cân nặng sẽ tăng lên khoảng 225g/tháng, chiều cao tăng lên 1 – 1.2cm.

7. Đối với trẻ 2 tuổi

Khi được 2 tuổi, trẻ sẽ cao thêm khoảng 10cm, cân nặng tăng thêm 2.5kg so với khi 2 tuổi.

8.  Đối với trẻ từ 3 – 4 tuổi (tuổi mẫu giáo)

Đến tuổi đi mẫu giáo, lượng mỡ trên mặt trẻ giảm bớt, nhẹ nhõm hơn, chân tay bắt đầu phát triển, dài ra, khiến bé trông rắn rỏi và cao lớn hơn.

9. Đối với trẻ từ 5 –15 tuổi

Từ 5 – 15 tuổi là “thời điểm vàng” để các bé tăng trưởng và phát triển về chiều cao cân nặng. Bên cạnh bảng đo cân nặng tiêu chuẩn, cha mẹ nên chú ý đến chỉ số BMI, chỉ cần lấy cân nặng của trẻ chia cho bình phương chiều cao là ra.

10. Đối với trẻ từ 15 –18 tuổi

Đây là thời điểm các bé bước vào độ tuổi dậy thì, chiều cao và cân nặng được định hình và ổn định.

• Nếu chỉ số BMI  < –2SD: Trẻ có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng, cần bổ sung thêm dinh dưỡng.

• Nếu chỉ số chiều cao tính theo tuổi  < –2SD: Trẻ mới chỉ đạt ≈ 90% mức phát triển bình thường, cơ thể đang bị suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, ba mẹ có thể tham khảo biểu đồ sự phát triển của trẻ theo tư liệu của Viện nghiên cứu nhi khoa và sức khỏe trẻ em Hoàng gia, dành riêng cho trẻ trong độ tuổi từ 2 - 18 tuổi.

Các số liệu bao gồm: Tiến trình về sự phát triển của con trong độ tuổi dậy thì, tra cứu chỉ số BMT, công cụ đo lường chiều cao của trẻ khi trưởng thành và công cụ để ước tính chiều cao trung bình của cha mẹ.

Hướng dẫn cách đo chiều cao chuẩn cho bé trai và bé gái

1. Đối với bé trai và bé gái dưới 2 tuổi

Để đo chiều cao của trẻ dưới 2 tuổi chuẩn, ba mẹ nên đặt trẻ nằm dọc theo thước đo. Có thể tranh thủ lúc bé đang ngủ hoặc gây sự chú ý để mắt bé nhìn thẳng lên trần nhà, đầu gối kéo thẳng, sau đó ghi chiều cao bao gồm cả số chẵn và số lẻ. 

Đối với bé trai và bé gái trên 2 tuổi

Đối với các bé đã trên 2 tuổi, ba mẹ nên đặt thước đo thẳng, để vạch số 0 sát tường và vuông góc với sàn nhà, sau đó để trẻ đứng thẳng, lưng + vai + mông + đầu + bắp chân + gót chân sát với tường và người đứng xuôi theo thước đo. Sau đó ba mẹ có thể bùng bảng gỗ để đặt nhằm cố định dáng đứng cho trẻ, dùng bút để đánh dấu chính xác vị trí đỉnh đầu của trẻ, từ đó sẽ lấy được con số đo chính xác nhất. 

Hướng dẫn cách đo cân nặng chuẩn cho trẻ từ sơ sinh – 18 tuổi

So với đo chiều cao, việc đo cân nặng sẽ dễ dàng hơn cho ba mẹ dù trẻ ở trong bất kỳ độ tuổi nào. Đặc biệt đối với các bé lớn hơn 5 tuổi, đã hiểu những chỉ dẫn của ba mẹ thì việc cân nặng sẽ vô cùng dễ dàng và chính xác. Bé chỉ cần bước nhẹ nhàng lên cân và ngồi yên lặng khoảng 1 phút là xong. 

[BẠN CÓ BIẾT] CHIỀU CAO CÂN NẶNG CHUẨN CỦA BÉ VIỆT NAM TRONG NĂM ĐẦU TIÊN:

• Trẻ 1 tháng tuổi: Cân nặng bé trai 4.5kg dài 54.7cm, bé gái nặng 4.2 kg dài 53.7cm.

• Trẻ 2 tháng tuổi: Bé trai nặng 5.6 kg dài 57.9cm, bé gái nặng 5.1kg dài 57.1cm.

• Trẻ 3 tháng tuổi: Cân nặng chuẩn bé trai 6.4kg dài 60.8cm, cân nặng chuẩn bé gái 5.8kg dài 59.8cm.

• Trẻ 4 tháng tuổi: Bé trai nặng 7kg dài 63.9cm, cân nặng bé gái 6.4kg dài 62.1 cm.

• Trẻ 5 tháng tuổi: Bé trai nặng 8.3kg dài 69.2cm, bé gái nặng 7.6 kg dài 67.3 cm.

• Trẻ 6 tháng tuổi: Bé trai nặng 8.6 kg dài 70.6 cm, bé gái nặng 7.9 kg dài 68.7 cm.

• Trẻ 7 tháng tuổi: Cân nặng bé trai 8.9kg dài 72cm, cân nặng bé gái 8.2 kg dài 70.1cm.

• Trẻ 8 tháng tuổi: Bé trai nặng 9.2kg dài 73.3cm, bé gái nặng 8.5 kg dài 71.5 cm.

• Trẻ 9 tháng tuổi: Bé trai nặng 9.4kg dài 74.5cm, bé gái nặng 8.7 kg dài 72.8 cm.

Xem thêm tại: https://chiaki.vn/tin-tuc/bang-chieu-cao-can-nang-cho-tre-so-sinh-tu-0-18-tuoi-chuan-who