Điểm danh các thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Để tăng ham muốn cũng như tăng cường chức năng sinh lý, các nàng nên xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng khoa học bằng cách bổ sung hoặc kết hợp nhiều loại thực phẩm. Vậy những loại thực phẩm nào giúp phụ nữ tăng ham muốn, cải thiện sinh lý một cách hiệu quả? Hãy cùng điểm qua 10 loại thực phẩm có trong bài viết sau nhé.

1. Đậu nành

Đậu nành là thực phẩm hàng đầu khi nhắc đến top các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ. Bên trong đậu nành chứa hàm lượng Isoflavone cao, được xem như nguồn cung cấp Estrogen tự nhiên từ thực vật, có tác dụng giống như lượng Estrogen được sản xuất bên trong cơ thể.

Sử dụng đậu nành để làm ra những thực phẩm tăng cường sinh lý nữ hằng ngày như sữa, đậu phụ,...sẽ nhanh chóng cải thiện chức năng sinh sản, tăng cường sinh lý, nâng cao sức khỏe, làm tăng ham muốn tình dục và đặc biệt là chống lão hoá da rất tốt cho phái đẹp.

>>> Bài viết cùng chủ đề:

Thực phẩm tăng ham muốn cho nữ giới

2. Hàu biển

Hàu biển được biết đến là top những thực phẩm tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới. Không những thế, nó còn là nguồn dinh dưỡng rất tốt trong việc cải thiện chức năng sinh lý ở phái nữ. Hàm lượng selen cao có trong hàu biển giúp tăng cường hoạt động của tuyến giáp, duy trì và ổn định Estrogen ở trong cơ thể của nữ giới. Không những thế, hàu biển còn cung cấp một lượng sắt lớn tránh trường hợp thiếu máu vào những ngày kinh nguyệt. Từ đó nâng cao sức khỏe, tránh mệt mỏi, suy nhược cơ thể và giảm ham muốn tình dục.

Hàu biển chứa nhiều dinh dưỡng, hỗ trợ tốt trong việc tăng cường sinh lý nữ giới, đặc biệt giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, giảm ham muốn

3. Táo

Táo cũng là nguồn thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ một cách hiệu quả. Bên trong táo có chứa nhiều chất chống oxy hoá cũng như hàm lượng Polyphenols cao có công dụng hỗ trợ quá trình lưu thông máu, đặc biệt là đến âm đạo, giúp gia tăng ham muốn và khoái cảm cho chị em.

4. Mật ong

Mật ong là thực phẩm hỗ trợ rất tốt trong việc ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và các động mạch nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao có trong thực phẩm. Cũng giống như táo, mật ong giúp quá trình lưu thông máu được diễn ra một cách thuận lợi, giúp phái nữ nhanh chóng gia nhập cuộc yêu và dễ đạt khoái cảm.

Mật ong còn giúp bảo vệ cơ thể và ngăn chặn quá trình oxy hoá bên trong cơ thể, dấu hiệu lão hoá da, giảm ham muốn khi phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.

Mật ong chứa chất chống oxy hoá, hỗ trợ quá trình lưu thông máu, bảo vệ cơ thể, chống lão hoá, giảm ham muốn ở nữ giới

>>> Bài viết có liên quan:

Thực phẩm hỗ trợ giai đoạn tiền mãn kinh cho phái nữ

5. Quả sung

Sung là loại nguyên liệu mang đến những lợi ích to lớn cho sức khỏe sinh sản cả nam lẫn nữ giới. Chất chống oxy hoá, chất xơ, sắt và Kali có trong sung giúp cơ thể giảm mệt mỏi, nâng cao sức khỏe, giúp quá trình giao hợp trở nên thuận lợi và dễ đạt khoái cảm hơn.

6. Bơ

Bơ là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng và được ưa thích. Sở dĩ bên trong bơ có chứa các loại khoáng chất, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kali và omega 3 giúp tăng cường và ổn định quá trình tạo ra hormone Estrogen trong cơ thể. Điều này hỗ trọ ngăn ngừa suy nhược cơ thể, giảm ham muốn tình dục và cải thiện chức năng sinh lý nữ một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, bơ còn giúp loại bỏ mệt mỏi bên trong cơ thể sau mỗi cuộc yêu để cho bạn luôn thoải mái và kéo dài cuộc yêu.

Bơ là thực phẩm tăng cường sinh lý nữ rất tốt nhờ hàm lượng dinh dưỡng có trong vitamin, Kali và Omega 3

7. Chuối

Sẽ là một thiếu sót lớn trong danh sách các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ nếu bỏ qua chuối. Bên cạnh là cánh tay đắc lực cho sức khỏe phái mạnh, chuối còn giúp tăng cường sinh lý nữ rất tốt. Hàm lượng Kali lớn có trong chuối là chất gây kích thích quá trình tạo ra Testosterone trong cơ thể. Tuy rằng Testosterone là hormone sinh dục nam nhưng bên trong cơ thể phái nữ cũng có hàm lượng Testosterone nhất định. Nếu chẳng may thiếu hụt hàm lượng Testosterone này thì việc ham muốn tình dục cũng ít nhiều bị ảnh hưởng.

>>> Tìm hiểu ngay:

Làm gì để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

8. Quả lựu

Chắc hẳn lựu không còn quá xa lạ đối với nhiều người. Bên trong lựu chứa lượng chất chống oxy hóa cao, giúp tăng cường chức năng sinh lý ở phái nữ. Các chất chống oxy hoá có tác dụng bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá da và làm tăng ham muốn ở phái nữ. Bên cạnh đó axit Punicic có trong lựu giúp làm giảm tích tụ cholesterol và triglycerid trong máu, làm quá trình tuần hoàn máu diễn ra một cách thuận tiện, đặc biệt là lưu thông đến cơ quan sinh dục nữ giới.

9. Trứng

Vitamin B5, B6 có trong trứng giúp duy trì và ổn định lượng hormone bên trong cơ thể hiệu quả và giảm stress, căng thẳng kéo dài. Bên cạnh đó, trong trứng còn chứa hàm lượng cholesterol tốt giúp cải thiện triệu chứng khô hạn thường gặp ở phái nữ, khiến quá trình giao hợp trở nên suôn sẻ, làm chậm quá trình lão hoá da và làm suy giảm ham muốn tình dục nữ giới khi tuổi tác ngày càng lớn. Đặc biệt, trứng còn là loại thực phẩm chứa hàm lượng protein cao, cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi sau mỗi cuộc yêu.

>>> Đọc thêm tại đây:

http://www.koinup.com/blogphaidep/skills/

10. Nhân sâm

Không thể thiếu vắng nhân sâm trong top những thực phẩm tăng cường sinh lý cho nữ giới. Các nhà khoa học đã tìm ra chất phytosterol trong nhân sâm có công dụng tương tự như hormone Estrogen trong cơ thể, góp phần duy trì và ổn định nội tiết tố nữ, ngăn ngừa nguy cơ giảm ham muốn và rối loạn chức năng sinh lý nữ. Không những thế, bên trong nhân sâm có chứa hợp chất Ginsenosides có công dụng giống như hormone ACTH - một trong những hormone quan trọng được tạo ra từ thuỳ trước tuyến yên có công dụng tăng tiết dịch âm đạo, bôi trơn, khiến quá trình giao hợp trở nên suôn sẻ và làm cho phái nữ dễ đạt khoái cảm hơn trong khi quan hệ.

Các nhà khoa học đã chứng minh nhân sâm chứa các chất có hoạt động tương tự như hormone Estrogen, giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ một cách hiệu quả

Trên đây là top 10 thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Hy vọng với bài viết trên, phái đẹp có thể trang bị cho mình những hiểu biết về dinh dưỡng một cách đầy đủ và có thể tự tạo cho mình một thực đơn hợp lý để tăng cường chức năng sinh lý nữ, hạn chế giảm ham muốn, rối loạn nội tiết tố nữ khi tuổi tác ngày càng cao.

>>> Tham khảo bài viết gốc tại đây:

https://angelagold.vn/thuc-pham-tang-cuong-sinh-ly-nu-nen-bo-sung.html