Стрес і здоров’я

• Чинники, які спричиняють стрес, називають стресорами. Методом мозкового штурму наведіть приклади стресорів (виклик до дошки, участь у спортивному турнірі, погана оцінка, хвороба, сварка з другом...) і запишіть їх на аркуші паперу.

• Оцініть рівень стресу для кожної події з тих, що ви назвали (0 — ви на це взагалі не реагуєте,  10 — у вас це викликає дуже сильний стрес). Напишіть біля кожного стресора свою оцінку. 

Назвіть три основні реакції організму людини на стрес.

• Оберіть професії, які мають високий ризик емоційного вигорання: будівельники, лікарі, художники, кухарі, вчителі, рятувальники, садівники, ювеліри, офіціанти, лісники, бортпровідники. Поясніть свій вибір.

• Напишіть есе "Моя майбутня професія". Опишіть,  ким би ви хотіли працювати. Чи мають ці професії високий ризик емоційного вигорання?

Сфотографуйте роботу і відправте фото вчителю.

Які способи потребують більше часу, які — менше?

Виконайте одну із запропонованих технік.