Embedded Files
Привіт!) Сьогодні ви проаналізуєте вплив рухової активності на фізичний, психологічний і соціальний добробут людини.
Привіт!) Сьогодні ви проаналізуєте вплив рухової активності на фізичний, психологічний і соціальний добробут людини.
Підготуйте
підручник
ручку чи олівець
Рухова активність
Рухова активність
Прочитайте інформацію і розгляньте мал. 75.
Запишіть види рухової активності, якими займаєтеся регулярно. Додайте ще три види рухової активності, які ви хотіли би спробувати в майбутньому.
Виконайте інтерактивну вправу.
Ну як, все знайшли?
Рух і здоров'я
Рух і здоров'я
Прочитайте інформацію і розгляньте мал. 86.
Намалюйте плакат «Користь від руху». Сфотографуйте роботу і відправте фото вчителю/вчительці.
Ну що, все вдалося?
Час руханки
Час руханки
А зараз прийшов час порухатись!) Просто повторюйте рухи із відео!)
А зараз прийшов час порухатись!) Просто повторюйте рухи із відео!)
Піраміда рухової активності
Піраміда рухової активності
Розгляньте мал. 76.
Розгляньте мал. 76.
Які види фізичної активності вам більше до вподоби: аеробні чи анаеробні? Чому?
Харчування та рухова активність
Харчування та рухова активність
Прочитайте інформацію.
Прочитайте інформацію.
Які з цих порад вам легко виконувати. Які — складно?
Які ще поради ви можете додати?
Тарілка здорового харчування
Тарілка здорового харчування
Прочитайте інформацію і розгляньте мал. 78.
Прочитайте інформацію і розгляньте мал. 78.
Подивіться відео.
Запишіть відповіді на запитання:
Скільки порцій кожного виду продуктів треба вживати щодня?
Які продукти в раціоні слід вживати в обмеженій кількості?
Обчисліть, яку кількість рідини вам рекомендовано вживати.
Які олії та жири вважаються корисними?
Які продукти корисніше вживати для перекусів?
Сфотографуйте відповіді і надішліть фото вчителю/вчительці.
Я думаю, що ви розширили свої знання про стилі спілкування і будете надалі тренувати упевнену поведінку.
Бережіть себе! Гарного дня!
Харчування поза межами дому
Харчування поза межами дому
Прочитайте інформацію.
Напишіть перелік страв і продуктів, які можна купити в крамниці, щоб прийом їжі був повноцінним.
Існують комп’ютерні програми, мобільні застосунки, створені спільно з дієтологами та нутриціологами, які надають рекомендації щодо харчування залежно від ваших індивідуальних параметрів. Знайдіть одну таку програму в інтернеті або завантажте застосунок на смартфон і дослідіть свій раціон.
Домашнє завдання
Домашнє завдання
Виконайте завдання з мозаїки завдань до теми.
Page updated
Google Sites
Report abuse