11月教室

投稿日: Nov 17, 2015 4:0:4 PM

～冬を健やかに過ごせますように～体を温め”腎”を補う食材を摂りましょう。と～五味について～食材を五つの味に分けて考えその味が体にどのように働くのかをお伝えしました。

腎が弱ると老化が早まりますよー（真剣に聞いていただけました）

今回のメニューはマーマレードチキン・キャベツのステーキ（しらすと松の実などのナッツのソースで）・たこ、わかめ、アボガドのサラダ・黒米黒豆ごはん・レンコンと豆乳の和風ポタージュ・白玉の黒ゴマきなことジンジャー黒蜜がけ（かぼちゃと紫芋で黄色とピンクの団子です）デザートは小学生のお手伝い、小さい手でかわいいお団子ができました。