natura, relief România, Arpașu de Jos (420 m) - Bâlea Cascadă (1234 m) - Lacul Bâlea (2027 m) - Șaua Capra (2315 m) / Șaua Paltinu (2350 m), versant nordic  Munții Făgăraș

Ică Giurgiu    

Timp de parcurgere: 16 km din Arpașu de Jos (prin localitatea Cârțișoara, aflată la 4 km sud de șoseaua Sibiu - Brașov) până la cabana Vama Cucului; apoi, 12 km până la Bâlea Cascadă, pe drumul transfăgărășan. De la hotelul Bâlea Cascadă putem părăsi șoseaua și să urcăm pe poteca marcată (cu triunghi albastru); sau putem sui spre Lacul Bâlea cu telecabina.

De la Lacul Bâlea până pe creastă, în Șaua Capra, potecă largă; timp necesar: 30-60 minute. Tot de la lac, spre vest, bandă albastră până în Șaua Paltinu. Pe timp de iarnă aceste poteci pot prezenta serioase dificultăți și pericole.