17.082 Monners special salat
Newsgroups:
Sent: Wednesday, February 12, 2014, CET 09:27, GMT 08:27
Subject: Amnesty: Verdenssamfundet lukker øjnene for etnisk udrensning -
Re: 2014 uge 07 (news samlet)
17082 news:52fb3080$0$307$14726298@news.sunsite.dk
https://sites.google.com/site/kallscie/home/kostraad/17-082-monners-special-salat
https://groups.google.com/d/msg/dk.politik/hn2KRRxydcM/hsIea5pWvdwJ
___ quote begin _________________
[ ... cut 01 ... ]
-
Din mad er måske årsag til tarmproblemerne
kl. 07:00
http://www.dr.dk/Nyheder/Levnu/Dinkrop/Artikler/2014/0130104615.htm
"Problemet med mange af de kure, som præsenteres, er,
at de bliver meget avancerede og komplicerede at følge.
Og så kan man miste orienteringen og give op."
Psykolog Henrik Tingleff
[ ... ]
For nylig skrev en bruger bla. følgende til Lev Nu:
Jeg har gennem mange år haft problemer med maven.
Skiftende mellem hård og tynd afføring og luft. Nu har
det så ændret sig, så jeg mest har tynd ildelugtende
afføring hver dag, og farven er lys eller oftest gul.
Lægen siger bare irritabel tyktarm eller noget jeg
spiser.
[ ... ]
Yoghurt morgen, middag og aften
Kommentar:
Tillad mig lige her at give et råd med på vejen:
Som ex-ryger savner man henved 15-20 belønninger i
døgnet, SELVOM der nu er gået mere end 5 år!
At indtage en oplevelsesrig mad indvirker konstruktivt
på psyken (herunder belønningssystemet), så her er en
opskrift, inspireret fra ...
Græsk tzatziki med hvidløg smager utrolig godt, men
den græske yoghurt med 10% fedt fremmer just ikke lige
en slankekur!
Så udskift den græske yoghurt med yoghurt naturel, hvor
der højst er 1½ % fedt i.
Ligeledes kan kartoffelsalat smage godt, og her er det
sennepen, der giver smagen. Og den skulle heller ej fede
så meget.
Monners special salat:
Tag nogle hvidløg (fra 1 til 6 stk.), knus dem og kom
dem i en stor skål.
Tilsæt en lille skefuld sennep.
Tilsæt salt og peber.
Tilsæt henved en ½ liter yoghurt.
(Dette er dressingen, der holder salaten frisk, idet
den som en hinde forindrer luftens ilt i at oxydere
salaten, samtidig med at den giver smag til salaten.)
Hak herefter ½ eller 1 agurk og kom i.
Hak evt. lidt bladselleri og kom i.
Hak et æble og kom i.
Hak en rød peberfrugt og kom i.
Hak en advokado og kom i.
Nups henved en håndfuld rosiner og kom i.
Hak ½ eller 1 iceberg salat og kom i.
Find evt. andre frugter/grøntsager at kommer i (fx.
tomater, optøede majs, ærter, fintrevne gulerødder osv.)
Den færdige salat stilles i køleskab og kan holde i
3 - 4 dage.
Den smager faktisk bedre, når den har trukket i et døgn,
men ser ikke helt så frisk ud, så den bør ikke serveres
for gæster.
Brug salaten som en forret. Gør den så stærk med hvidløg
og sennep, at man ikke bare propper den i sig på et
øjeblik, men bliver tvunget til at tygge den stille og
roligt i løbet af 5 til 10 min.
Herved opnår at din hjerne får tid til at registrere,
at du nu allerede er ved at blive halvmæt.
Nups så din hovedret, som måske nok ikke er hel så sund,
men som du har glædet dig til umådelig meget.
Herved får din hjerne den belønning som den higer efter
som en narkoman, men pga. salaten grovæder du ikke så
meget!
Bon appétit ... :-)
-