Search this site
Embedded Files
Skip to main content
Skip to navigation
Frédéric Vernay
Les rubriques
Les expéditions Polar Lys
La Compagnie Aire
Chaine Youtube
Le Qi Gong et la méditation
20 mouvements essentiels
Vidéos courtes en aide mémoire
Qi Gong des 49 mouvements
Dao Yin Bao Jian Gong
Vidéos courtes en aide mémoire
Ba Duan Jin
Vidéos courtes en aide mémoire
Yi Jin Jing
Vidéos courtes en aide mémoire
Qi Gong des 5 animaux
Vidéos courtes en aide mémoire
Qi Gong du Coeur
Qi Gong des Reins
Qi Gong des 6 harmonies et des 5 éléments
Vidéos courtes en aide mémoire
Neï Yang Gong
Shorts YouTube
Le karaté
Les katas Wado-Ryu
Pinan Nidan
Pinan Shodan
Pinan Sandan
Pinan Yodan
Pinan Godan
Bassaï
Kushanku
Naïhanchi
Seishan
Jion
Chinto
Wanshu
Les Bunkaïs Wado-Ryu
Wadokai Kihon Kumite
Enseignement Hironori Otsuka Senseï
Enseignement Jiro Otsuka
Enseignement Kazutaka Otsuka
Enseignement Tatsuo Suzuki Sensei
Les premiers disciples de Maître Otsuka
Techniques
Dachi
UNSOKU
UKEWAZA
TSUKIWAZA
UCHIWAZA
KERIWAZA
Annexe
Le cadre aérien et coréen
Le trapèze volant
Mes musiques composées
La rando (vélo, kayak , etc)
L'astronomie
La protection des animaux
Le trapèze fixe
Me contacter
Frédéric Vernay
Les attaques de pieds :
KERI WAZA
Les attaques de pieds : KERI WAZA
Google Sites
Report abuse
Google Sites
Report abuse
