Pinan Nidan
Gauche 90° : Mahamni no neko ashi dachi gauche.
Mahamni no neko ashi dachi : http://www.dojoupdate.com/wado-ryu-stances/mahamni-neko-ashi-dachi/
Gedan tetsui otoshi uke gauche.
Tetsui Uchi : https://youtu.be/9ej-SXPOfhQ
Otoshi Uke : https://karatedo-geispolsheim.eu/wp-content/uploads/2013/01/techniques-de-base.pdf
(Défense en frappant avec l’avant bras vers le bas)
Avancer Junzuki dachi droit - Junzuki droit
Junkuki : https://youtu.be/SaRCDQ46Tn8
Demi tour droite : Junzuki dachi droit - Gedan BaraÏ / dégagement
Gedan Baraï : https://youtu.be/0aubeLK3ems
Tetsui otoshi uke droit en ramenant le pied avant en Migi Shizentaï
Tetsui : https://youtu.be/vyUxYndpOL8
Otoshi Uke : https://karatedo-geispolsheim.eu/wp-content/uploads/2013/01/techniques-de-base.pdf
(Défense en frappant avec l’avant bras vers le bas)
Migi Shizentaï : http://www.technique-karate.com/migi-shizentai.htm
(Position naturelle de combat à droite)
Hidari Shizentaï : http://www.technique-karate.com/hidari-shizentai.htm
(Position naturelle de combat à gauche)
Avancer Junzuki dachi droit - Junkuki gauche
Junzuki dachi : http://www.dojoupdate.com/wado-ryu-stances/junzuki-dachi/
Junzuki : https://youtu.be/QPiUHNFuNp4
Dachi = position en japonais
Gauche 90° : Junzuki dachi gauche - Gedan baraï
Avancer Junzuki dachi droit - Jodan age uke droit
Kiaï
Jodan age uke : https://youtu.be/tseRnpp56co
Avancer : Junzuki dachi gauche - Jodan age uke gauche
Avancer Junzuki dachi droit - Jodan age uke droit
Kiaï
Pivot à gauche 225° : Junzuki dachi gauche - Gedan baraï gauche
Avancer Junzuki dachi droit - Junzuki droit
Droite 90° : Junzuki dachi droit - Gedan baraï droit
Avancer Junzuki dachi gauche - Junzuki gauche
Kiaï
Gauche 45° : Junzuki dachi gauche - Gedan baraï gauche
Avancer Junzuki dachi droit - Junzuki droit
Tout droit : avancer Junzuki dachi gauche - Oï zuki gauche
Oï Tsuki : https://youtu.be/43iXcMfl5aE
Oï Tsuki et Zunzuki : https://en.wikipedia.org/wiki/Oi-zuki
Avancer Junzuki dachi droit - Junzuki droit
Kiaï
Pivot sur pied droit à gauche 225° : position intermédiaire Shomen no neko ashi dachi
Shomen no neko ashi : http://www.dojoupdate.com/wado-ryu-stances/shomen-neko-ashi-dachi/
Avancer le pied gauche : Shiko dachi gauche - Nukite gauche
Shiko dachi : http://www.technique-karate.com/shiko-dachi.htm
Nukite : https://tcmskarate.fr/rubrique-techniques/techniques-waza/techniques-de-percussion-uchi-waza/nukite/
Avancer Shiko dachi droit - Nukite droit
Pivot sur pied gauche à droite 90° : position intermédiaire Shomen no neko ashi dachi
Avancer le pied droit : Shiko dachi droit - Nukite droit
Avancer Shiko dachi gauche - Nukite gauche
Retour en Shizentaï / Musubi dachi - Reï
Shizentaï : https://jujitsu-efjjsd.club/images/stories/fichiers/pdf/edito-efjjsd-decembre-2013-shizentai.pdf
Musubi dachi : https://youtu.be/y5oKf3jbQ3Y
Reï : https://karate-blog.net/le-salut-ou-rei/
Glossaires :
http://karateclubdegauchy.wifeo.com/documents/glossaire-wado.pdf
https://yansanmo.progysm.com/karate/divers/glossaire.htm
https://www.horizonkarateclub.fr/lexique-karate/
La particule no : https://www.ici-japon.com/apprendre-le-japonais/la-particule-no/