Wanshu

Wanshu

Wanshu est un kata puissant et énergique qui nous a été transmis par l’école Tomari-te d’Okinawa où il est pratiqué depuis fort longtemps.

Comme la plupart des katas “antiques”, son inspiration se situerait en Chine.

Il aurait été introduit par un des chefs de la mission chinoiseà Okinawa à la fin du 17ème siècle, qui portait le nom de Wang Xiu (Wanshu en okinawahïen).

Le rythme du kata est caractérisé par des changements très rapides et des variations de niveau (attaque niveau haut puis saisie de l’adversaire et attaque de nouveau)

Wanshu se pratique également dans l’école Shito-ryu et dans le Shotokan. Sa dénomination dans ce dernier style est Enpi en référence au tempo du kata qui rappelle les mouvements saccadés du vol de l’hirondelle.

Musubi dachi - Reï / Yoï

1. Regrouper le pied droit. Position Heisoku dachi - Kamae à gauche

2. Déplacer le pied gauche : Gyaku zuki no zukomi / blocage du bras droit

3. Position : Shiko dachi / Gedan baraï droit - Kagi zuki gauche

4. Avancer jambe jauche : Junzuki dachi - Gedan baraï gauche / Gyaku zuki dachi - Jodan Gyaku zuki droit

5. Avancer Mae geri droit / Poser Kohusa - Chudan zuki gauche / position Junzuki - Gedan baraï droit

6. Pivot 180° à gauche : Junzuki - Gedan baraï gauche / reculer la jambe gauche : Guaku zuki dachi - Jodan gyaku zuki droit

7. Avancer : Mae geri droit / poser Kohusa - Chudan zuki gauche / position Junzuki - Gedan baraï droit

8. Pivot 180° à gauche : Junzuki - Gedan baraï gauche / avancer gauche 45° position Sagi dachi - poser à droite Gyaku zuki no tsukomi dachi - Shuto uke gauche / Shiko dachi - Zuki droit - Zuki gauche

Sagi dachi : http://www.technique-karate.com/sagi-ashi-dachi.htm

9. Pivot 90° à gauche sur pied droit : Junzuki - Gedan baraï gauche / reculer la jambe gauche : Gyaku zuki dachi - Jodan gyaku zuki droit

10. Reculer le pied gauche : Mahamni no neko ashi dachi droit - Shuto uke droit

11. Reculer le pied droit - avancer la jambe gauche : Mahamni no neko ashi dachi gauche - Shuto uke gauche

12. Reculer le pied gauche : Shomen no neko ashi dachi droit - Chudan gyaku zuki / reculer le pied gauche - avancer Mahamni no neko ashi droit - Shuto uke droit

13. Pivot 180° à gauche : Junzuki dachi - Gedan baraï gauche / reculer la jambe gauche : Gyaku zuki dachi - Jodan gyaku zuki droit

14. Avancer : Mae geri droit / poser Kohusa - Chudan zuki gauche / reculer Junzuki droit - Gedan baraï droit

15. Pivot 180° à gauche : Junzuki - Gedan baraï gauche / droite 90° : Gyaku zuki no tsukomi dachi - Tensho uke gauche / gauche 90° : Junzuki dachi - Tensho uchi droit

16. Avancer : Junzuki - armer les bras - Tensho uke gauche et droit /

Avancer : Junzuki - armer les bras - Tensho uke gauche et droit /

Avancer : Junzuki - armer les bras - Tensho uke gauche et droit /

Tensho uke : https://youtu.be/1Pm7KEbKtCA

17. Avancer : Yori ashi / Junzuki - Gedan baraï droit / avancer : Yori ashi / Junzuki no tsukomi - blocage double

18. Kiaï - saut en pivot 180° : poser Mahamni no neko ashi dachi - Shuto uke droit / reculer le pied droit Mahamni no neko ashi dachi - Shuto uke gauche

Heisoku dachi / Musubi dachi : Reï