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Guanábana
En otros lugares se le conoce como fruta de Graviola. Las
últimas investigaciones han mostrado su efectividad ante
el Cáncer, es un gran aliado de nuestro organismo pues
ayuda contra bacterias, parásitos, gusanos. Esta fruta se
debe comer al principio poco, de menos a más mientras
el cuerpo se acostumbra.
La Cebolla
Las propiedades de la Cebolla son conocidas desde hace
cientos de años. Ayuda contra los problemas
respiratorios gracias a sus cualidades germicidas, ayuda
a depurar los riñones si se consume cruda. Se debe
comer de inmediato después de partida para que sus
ingredientes no se tornen nocivos, para los que no les
gusta su fuerte sabor se puede macerar con jugo de
limón.
La Papaya
Es conocida por ayudar para aliviar la colitis, es una gran
aliada en las dietas pues contiene mucha agua y quita el
hambre. Se usa para hacer mascarillas y es muy rica en
agua fresca. Es de bajo costo y rinde mucho
El ajo
Tiene muchas propiedades entre las que destacan: ser
anti-inflamatorio, anticoagulante, es un antibiótico
natural y mata gérmenes. Nos ayuda a elevar nuestras
defensas naturales. Se debe comer tanto crudo como
cocinado pues sus propiedades varían entre un modo y
otro.
Arándano
Es uno de los frutos con mayor poder antioxidante y no tiene grasas, es bajo en sodio y calorías. Rica en
Flavonoides, esta sustancia no la produce el cuerpo
humano, esta aumenta la producción de enzimas
antioxidantes llamadas glutation y aumenta la actividad metabólica. Los urólogos recomiendan el jugo para las
infecciones.
Piña
Contiene grandes cantidades de vitamina C, vitamina B1, B6. bastantes minerales. Algunos de sus beneficios
es laxante, ayuda contra el estress, colesterol, anemia,
artritis, lombrices, desintoxica, depura. La fruta debe
comerse madura, si se toca y esta blanda no sirve, de
preferencia no se debe guardar en refrigerador
La miel de agave
Se obtiene de la misma planta con la que se prepara el
famoso Tequila. Es un gran sustituto del azúcar
recomendado para personas diabéticas pues tiene pocas
calorías, evita el crecimiento de bacterias, recomendado
para personas hipoglucemicas.
Agua
Parece demasiado obvio pero no lo es. Muchas personas
toman tan poca agua que las infecciones en las vías
urinarias se han disparado. Al igual que las piedras del
riñón. Ha habido casos de personas que solo consumen
refrescos negros todo el día y han muerto.
Brócoli
Para los diabéticos es imprescindible comerla pues ellos
tienen 5 veces más probabilidad de desarrollar
enfermedades cardiovasculares. Y el brócoli contiene
sulforaphane. Este compuesto favorece la producción de
enzimas que protegen los vasos sanguíneos y reducen el
número de las moléculas que provocan el daño celular en
un 70%
Mandarina
Esta fruta además de vitamina C, ayuda a eliminar los metales pesados que se van acumulando en el cuerpo.
Ayuda para el tratamiento de ulceras y favorece la
digestión. Contiene antioxidantes y pectina una fibra que
ayuda a disminuir los niveles de colesterol. Ayuda ala
producción de glóbulos rojos y blancos, contiene
vitamina B, potasio, magnesio, calcio, bromo.
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