Làm thế nào để bảo vệ tim trong mùa giá rét

Để hạn chế nguy cơ bị suy tim, bạn nên giảm hấp thụ muối và nước bên cạnh đó thay đổi thời gian tập thể dục.

Suy tim là bệnh lý cơ tim mất khả năng cung cấp máu theo nhu cầu của cơ thể. Khi bị suy tim bệnh nhân thường thở dốc, bắp chân và bàn chân sưng. Cơ thể thì lại cám thấy mệt mỏi, tim đập liên hoàng, mặt mày say xẫm.

Vào mùa lạnh thường xuất hiện những cưn suy tim. Khi thời tiết bị ô nhiễm khiến cho vùng ngực dễ bị nhiễm trùng. Máu không thể lưu thông, lúc này cơ thể bắt đầu tiết mồ hôi làm cho phổi tích trữ nước.

Để có một trái tim khoẻ trong mùa giá lạnh cần thực hiện những điều sau đây:

+ Tránh tập thể dục vào lúc nhiệt độ xuống quá thấp, có thể thay đổi lịch tập nếu như cần thiết

+ Mùa này nên hạn chế ăn muối và cung cấp nước vào cơ thể.

+ Thương xuyên kiểm tra huyết áp không để cho huyết áp lên quá cao.

+ Đặc biệt nên chú ý đến việc tiêm vắc xin phòng cảm cúm và viêm phổi. Trong trường hợp bị bệnh nhiễm trùng thì phải nhanh chóng đến khám bác sĩ để được điều trị kịp thời và sử dụng đúng thuốc kháng sinh.

+ Không tự ý bỏ thuốc đang uống dỡ ngay cả khi thấy bản thân hơi khoẻ mạnh. Khi có các tác dụng phụ xảy ra cần báo ngay với bác sĩ điều trị.

Bên cạnh đó, phải thường xuyên kiểm tra sức khoẻ tại gia.

+ Đo lường lượng nước được cung cấp vào cơ thể và lượng nước thải ra. Nếu như lượng nước thải ra ít hơn lượng nước cung cấp thì phổi đang trữ đầy nước, suy tim có thể diễn ra bất cứ lúc nào.

+ Cân nặng cũng báo hiệu bệnh tật, trong 3 ngày nếu bạn tăng 2kg thì nên ghé bác sĩ khám bởi nước trong cơ thể quá nhiều, khả năng dẫn đến suy tim cao.

Theo baove24h.vn