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Escola de Pais MS
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As aulas voltaram
Como estabelecer uma rotina de estudos e evitar a ansiedade?
Como estabelecer uma rotina de estudos e evitar a ansiedade?
Com a volta às aulas, muitos estudantes enfrentam um desafio duplo: adaptar-se ao novo momento escolar, com novos professores e colegas de sala, e assimilar os novos conteúdos.
Pensando nisso, preparamos algumas dicas para ajudar nessa etapa inicial.
Planejamento
Nestes momentos, que são desafiadores, é necessário pensar em estratégias para dar conta de todas as demandas. Planejar os estudos, por exemplo, é fundamental, diz Daniel Moraes, consultor pedagógico do LIV. Ele alerta, no entanto, que as famílias não devem estabelecer metas irreais para as crianças. No caso dos adolescentes, que têm mais autonomia, é preciso que eles também saibam até onde podem ir e a hora de parar.
Rever os conteúdos dados em sala de aula
Uma sugestão para os pais e mães é incentivar que as crianças dos anos finais do Ensino Fundamental revejam o conteúdo dado em sala de aula ao chegarem em casa, mesma providência que deve ser tomada pelos adolescentes. Mas nada de exageros. Meia hora por dia basta. A quantidade de tempo pode aumentar gradualmente, à medida que as aulas ficarem mais complexas e houver mais exercícios e conteúdos.
Fazer um resumo
O importante é não deixar o conteúdo visto na escola cair no esquecimento. Para isso, outro recurso é lembrar aos estudantes que fazer um resumo do que aprenderam é sempre eficaz para fixar o conteúdo. A maioria dos alunos gosta de usar o computador, mas o velho método de fazer anotações no caderno também é de grande ajuda.
Ambiente de estudo
É recomendado que as famílias criem em casa, sempre que possível, um ambiente de estudo organizado. Parece besteira, mas deixar separados livros, apostilas e cadernos, evita que crianças e adolescentes fiquem ansiosos na hora de tentar achar o material em meio à bagunça (e desistir quando não acham).
E, se mesmo planejando os estudos, a ansiedade for grande, é preciso tentar manter a calma, respirar e saber nomear e identificar de onde vem toda essa pressão. Acolher os sentimentos e buscar uma rede de apoio, seja em família ou no ambiente escolar para falar sobre ansiedade, medos, expectativas e dificuldades, torna o processo mais fácil.
“De forma geral, há uma pressão pelo desempenho. Os filhos têm que ir bem na escola, serem os primeiros no esporte. Mas é importante que a família entenda que o adolescente não é um cartão de visita dos pais e que pode ter outra visão de mundo”, afirmou Daniel Moraes, consultor pedagógico do LIV, Laboratório de Inteligência de Vida.
Este e outros temas fazem parte da “👨👩👦👦 Escola de Pais MS”, um espaço dedicado ao compartilhamento de informações e reflexão sobre assuntos relacionados à educação e que estão presentes em nosso dia a dia, há mais de 40 anos.
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