握拍法

乒乓球的握拍法主要分為直握和橫握兩種：直握的特點是可以擊球時出手較快、手腕較靈活、以單面進攻為主；橫握的特點是兩面照顧的範圍較直拍大，有利於兩面進攻技術。

1.直拍握法：因與鋼筆握法相近，又稱握筆型握法。以食指第二指節和姆指第一指節在拍柄的前面構成一個開口鉗型，兩指尖距離1-2公分，拍柄貼住虎口，拍後三指自然彎曲貼于拍三分之一的上端 。

2.橫拍握法：此種握法和握手的手勢很類似，又稱為握手型握法，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，姆指略彎曲緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另面。其優點是控制角度大，可控制面積比直拍握法多20英吋，在比賽中非常有利，但缺點是換板不如直拍方便，由正手到反手，在時間上是很大的損失。