DÉCOUVERTE du test navette

 TEST d'endurance cardio-respiratoire,

d'effort et de persévérance;

CAPACITÉ À CONTINUER À FAIRE DES EFFORTS ET À PERSÉVERER 

MÊME SI L'ACTIVITÉ PHYSIQUE N'EST PAS PALPITANTE!

3 versions très allégées:

Les distances entre les deux lignes sont très réduites, très courtes, et ce, pour favoriser la réussite du plus grand nombre d'élèves et pour faciliter l'amélioration de leur sentiment de compétence!

Allers et retours au signal sonore!

Durée maximale du test : 21 minutes (20 paliers / 20 niveaux)

(le 1er niveau dure 2 minutes et les autres durent chacun 1 minute)

3 distances entre la ligne A et la ligne B:

Préscolaire : seulement 4 M.

1re année : seulement 5 M.

2e  année : seulement 6.25 M.

Adolescents et adultes (distance officielle): 20 M. 

N.B.: Selon moi, la distance de 20M est beaucoup trop grande pour les adolescents et pour les adultes!  Elle ne permet pas de favoriser le sentiment de compétence des participants et elle ne permet vraiment pas la réussite du plus grand nombre; bien au contraire et c'est malheureux!

ATTENTION

Les distances entre les deux lignes sont tellement courtes que:

Des niveaux (palliers) 0 à 5, c'est de la marche lente;

Des niveaux 6 à 10, c'est de la marche normale;

Des niveaux 11 à 15, c'est de la marche rapide;

Et, finalement, des niveaux 16 à 20, c'est du jogging (course lente)!

  POUR FAVORISER LA RÉUSSITE DU PLUS GRAND NOMBRE D'ÉLÈVES!