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la chaise musicale (2 variantes sans élimination)
la chaise musicale (2 variantes sans élimination)
1) le cerceau musical & 2) la roche musicale avec des conséquences santé:
1) le cerceau musical & 2) la roche musicale avec des conséquences santé:
Exercices : jumping jack (sauts de Jacques), salut au soleil (flexion et stretching), redressement assis, squat (flexion)...
Exercices : jumping jack (sauts de Jacques), salut au soleil (flexion et stretching), redressement assis, squat (flexion)...
OBJECTIFS : Développer et améliorer sa vitesse de réaction, améliorer sa vue (capacité à chercher rapidement avec le regard), améliorer sa condition physique, avoir du plaisir...
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