"उत्तरायण एवं उत्तम स्वास्थ्य"
भारतीय संस्कृति में समय का विशेष महत्व है। सृष्टि की संरचना का आधार प्रकृति एवं पुरुष को स्वीकृत किया गया है, तथा जीवन की गति और मानवीय जीवन के पुरुषार्थ के साथ सृष्टि की गतिशीलता का आधार सूर्य और चन्द्रमा के अनुसार चलायमान गतिमान होता है। इन्हीं परिवर्तनों के आधार पर मनुष्य जीवन की सम्पूर्णता एवं समग्रता निर्भर करती है। सूर्य की स्थिति का जगत में विशेष महत्व है। इन्हीं गतियों में एक का नाम संक्रान्ति है, उत्तरायण है, जो मानव कल्याण से जुड़ा हुआ है।
संक्रान्ति का अर्थ है - समुन्नत जीवन के लिये जिस सुख, शांति एवं सम्पन्नता की आवश्यकता है, उसे प्राप्त करने के लिये मानव को प्राकृतिक, दैवी अनुशासन में रहकर ही क्रियाशील होना पड़ता है- प्रकृति की ऎश्वर्य एवं अनुपम सुंदरता का मूल कारण निश्चित नियमों के अंतर्गत अनुशासित होकर चलना है। समस्त नक्षत्र, तारे, ग्रह, उपग्रह आदि एक सुनिश्चित अवस्था तथा विधान के अनुसार ही क्रियाशील रहते हैं और इन्हीं क्रियाशीलता का एक क्रम है संक्रान्ति ।
"Ayurveda & Holistic Health"
and Multidisciplinary Course, Skill Enhancement Courses
based on NEP-2020, UGC Guidelines December 2022
for 4 year Undergraduate Honors Programs
started from Academic Year 2023-2024
यज्ञ चिकित्सा हेतु परामर्श के लिए ऊपर दिया गया फॉर्म प्राप्त होने के उपरांत, आपके द्वारा दी गई जानकारी की जाँच की जाएगी, एवं उसके अनुसार शीघ्र ही आपसे सम्पर्क किया जाएगा
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(Source: Mishra, S., & Mishra, A. (2024). Purification of the subtle realm through yagya: Philosophical principles and implications for attaining universal peace and well-being . Dev Sanskriti Interdisciplinary International Journal, 23, 14–23. https://doi.org/10.36018/dsiij.23.337 . Available from: http://dsiij.dsvv.ac.in/index.php/dsiij/article/view/337 ).
Most of the problems of the present times may be attributed to the vitiated thought process and emotions of human beings. Be it the occurrence of physical or mental disorders at the individual level, or the problems in family, society, and the world, the root cause may be attributed to various kinds of vicious human tendencies like jealousy, ego, greed, discontentment, selfishness, etc. Although modern science now realizes the role of vicious human tendencies in the occurrence worldwide problems, yet, as of now, it doesn’t seem to have effective methods for the resolution of these vicious tendencies.
Ancient Indian culture provides various methods for the resolution of vicious human tendencies, and yagya is one of the prime methodologies in this regard. Various aspects of Yagya deal with the development of righteous values and virtuous tendencies in human beings, through the cleansing of the subtle realms of consciousness (thoughts and emotions), as well as the subtle environment. The present article described various dimensions of the philosophical principles of yagya associated with the purification of the subtle realms, as well as their implications.
The basic principle of yagya represents and develops altruistic feelings and actions. The development of altruistic attitude leads to growth of benevolent sentiments and compassion, which can prevent the arousal of criminal tendencies. An outlook based on the philosophy of yagya can resolve war-like tensions prevalent in the modern world; it can promote sincere discussion on issues faced by humanity and their resolution. The philosophical principles associated with the fire ritual of yagya promote cooperation, sharing and benevolence. Fire of yagya imparts six philosophical teachings through it physical and subtle conduct; adoption of these teachings in one's nature can awaken righteous tendencies, leading to all-round peace and well-being. Various other components of the fire ritual like the herbal mixture, mantras, prayers, etc. contribute in cleansing the subtle realm.
Thus, the philosophical principles of yagya, associated with the purification of subtle realm, can be effective in the development of righteous values and virtuous tendencies in human beings, which in turn can lead to the resolution of various problems faced by humanity today.
(Source: Mishra, A., & Shrivastava, V. (2023). Exploring the Science of Marma - An Ancient Healing Technique: Marma Therapy. Dev Sanskriti Interdisciplinary International Journal, 22, 23–37. https://doi.org/10.36018/dsiij.v20i.157 . Available from: http://dsiij.dsvv.ac.in/index.php/dsiij/article/view/157 ).
Marma Science, an extraordinary gem in the vast treasure of Ayurvedic knowledge, represents the science of specific vital places in the body (Marmas), that are the ‘seats of life’ (Prana - the vital life force). As any injury to these parts may lead to severe pain, disability, loss of function, loss of sensation, or death, therefore, they hold an important place in the science of surgery. The ancient scriptures have strictly prohibited causing any injury to the Marmas. However, recent researches have used Marma stimulation for theraputic benefits, with encouraging outcomes. Looking at these mutually conflicting, important applications of Marma Science, the present study was undertaken for its in-depth analysis. Previously, we have explored different aspects of Marma Science in ancient and classical Indian scriptures. In addition, our other study have provided detailed description of the number of Marmas, their location, structures involved, classification, effect of trauma, etc., as per classical texts, as well as correlation with modern science. Previously, we also published its use in Yoga and other ancient Indian traditions, both as a therapeutic technique, as well as for self-defense and inflicting injury on the opponents. The present article explored its application as a therapeutic procedure (Marma Therapy). Different methods of Marma stimulation have been compiled. Therapeutic classification and applications of Marmas have been listed, and several research studies on Marma Therapy have been presented. Several mechanisms for the mode of action of Marma Therapy have been discussed. It is concluded that Marma Science holds significant promise as an effective therapeutic procedure.
(Source: Mishra S, Mishra A. आँवला नवमी (भारतीय संस्कृति का पर्व / त्यौहार) का ज्ञान विज्ञान - व्यक्तिगत एवं वैश्विक समस्याओं के समाधान की दृष्टि से. Ayurveda evam Samagra Swasthya Shodhamala. 2024;6(1):1. Available from: https://sites.google.com/dsvv.ac.in/shodhamala-dahh/asssm61/asssm611 ).
वर्तमान समय में विभिन्न कारणों से जैसे अस्त-व्यस्त जीवनचर्या, प्राकृतिक खाद्य-पदार्थों एवं जड़ीबूटियों का सेवन न करने, प्रकृति के सम्पर्क में न रहने, आदि के कारण मनुष्य समाज विभिन्न प्रकार के शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक रोगों से ग्रसित देखा जाता है। साथ ही संकीर्णतायुक्त भौतिकवादी मानसिकता, असहिष्णुता, प्रकृति का अत्यधिक दोहन, हरीतिमा के विनाश, आदि के कारण वैश्विक स्तर पर पर्यावरण प्रदूषण जैसी विकराल समस्याएँ मानव जाति के समक्ष हैं। हालाँकि इन समस्याओं के निराकरण हेतु विभिन्न प्रयास किए जा रहे हैं, किन्तु समस्याओं की बढ़ती गम्भीरता यह दर्शाती है कि ये प्रयास पूर्ण रूप से कारगर नहीं हो रहे हैं, एवं अन्य तरीके खोजना आवश्यक हो गया है।
प्राचीन भारतीय संस्कृति में, जहाँ मनुष्य समाज में समस्त प्राणी जगत के प्रति भाव-सम्वेदनाओं की बहुलता थी, वहाँ इस प्रकार की समस्याएँ दृष्टिगोचर नहीं होती थीं। व्यक्ति आत्मवत् सर्वभूतेषु एवं वसुधैव कुटुम्बकम् की भावना से ओतप्रोत रहते थे; इस भावना को संस्कृति का अंग बनाने के लिए प्राचीन भारतीय ॠषियों ने सामाजिक परिदृष्य में कई पद्धतियाँ प्रचलित करी थीं, जिनमें से एक है पर्व / त्यौहार। पर्व / त्यौहार के द्वारा जीवन में सरसता, सामूहिकता, आदि का संचार तो होता ही था, साथ ही मनुष्यों को आदर्शवादी बनाने, प्रकृति एवं प्राणीमात्र के प्रति उनकी भाव सम्वेदनाएँ जगाने की भी प्रेरणा इनमें सन्निहित रहती थी। यही कारण था कि प्राचीन समय में मनुष्य में देवत्व एवं धरती पर स्वर्ग के अवतरण की परिस्थितियाँ दिखाई देती थीं। अत: वर्तमान समय में भी पर्व / त्यौहार के ज्ञान विज्ञान को समझ कर, इनके द्वारा व्यक्तिगत एवं वैश्विक समस्याओं के समाधान का मार्ग खोजा जा सकता है। इसी भाव के अंतर्गत, वर्तमान शोध पत्र में ‘आँवला नवमी’ के ज्ञान विज्ञान का विवेचन किया गया है।
‘आँवला’ नवमी कार्तिक मास के शुक्ल पक्ष की नवमी को मनाई जाती है। इसमें आँवले के पेड़ का पूजन किया जाता है। पूजन प्रक्रिया से यह ज्ञात होता है कि इसमें विभिन्न उत्कृष्ट प्रेरणाएँ सन्निहित हैं जैसे हरीतिमा सम्वर्धन (आँवले के पेड़ का पूजन, उसकी परिक्रमा, उससे गले मिलना); स्वास्थ्य सम्वर्धन हेतु औषधीय जड़ीबूटियों का सेवन (कच्चा आँवला खाना - आँवले के औषधीय गुण यहाँ वर्णित हैं), एवं हल्दी, खील, आदि का उपयोग; सहकारिता एवं सरसता के साथ मिलजुल कर पूजन करना। यह पूजन महिलाओं के द्वारा किया जाता है - इसके पीछे यह भाव प्रदर्शित होता है कि जैसे प्रकृति सम्वेदनायुक्त है, उसी प्रकार महिलाओं में भी भाव सम्वेदनाओं की बहुलता पाई जाती है, एवं प्रकृति के सम्पर्क, संरक्षण एवं सम्वर्धन में वे अधिक महती भूमिका निभाने में सक्षम हैं - यह भाव वर्तमान समय के कल्चरल ईकोफेमिनिज़्म (cultural ecofeminism) के शोधार्थियों ने भी अनुभव किया है। इस प्रकार, ‘आँवला नवमी’ के ज्ञान विज्ञान को समझ कर इसे अपनाने से विभिन्न समस्याओं के निराकरण में सहयोग मिल सकता है।
(Source: Mishra A, Mishra S. An Integrative Approach including Panchakarma Therapy, administered in a Spiritual Environment, for the Management of Symptoms Associated with Hyperacidity - A Case Study (Case Study 9). Ayurveda evam Samagra Swasthya Shodhamala. 2023;5(3):2. Available from: https://sites.google.com/dsvv.ac.in/shodhamala-dahh/asssm53/asssm532 ).
A case report about a female patient has been presented here, who was suffering from various symptoms associated with Hyperacidity, as well as some other ailments.
Based on the principles of Ayurveda, an integrative approach including Panchakarma Therapy, was administered to the patient, in a Spiritual Environment, over a period of 10 days (wherein no therapy was administered on the 4th day).
The patient experienced almost complete relief in the symptoms of Hyperacidity like acidic regurgitation and heaviness in abdomen, as well as complete relief in pain in bilateral (B/L) knee joints. Overall, the patient was feeling very good, light, relaxed, and fresh in the mind after the completion of the therapy.
Thus, integrative approach including Panchakarma Therapy, administered in a Spiritual Environment, showed encouraging results in the management of symptoms associated with Hyperacidity, as well as some other ailments, in a short duration of time.
(Source: Mishra A, Mishra S. An Integrative Approach including Panchakarma Therapy, administered in a Spiritual Environment, for the Management of Symptoms Associated with Multiple Complaints Including Polyarthritis, Dyslipidemia, Hypertension and Renal Stone - A Case Study (Case Study 8). Ayurveda evam Samagra Swasthya Shodhamala. 2023;5(3):1. Available from: https://sites.google.com/dsvv.ac.in/shodhamala-dahh/asssm53/asssm531 ).
A case report about a female patient has been presented here, who was suffering from various symptoms associated with Polyarthritis, Dyslipidemia, Hypertension, Left Renal Stone, as well as some other ailments.
Based on the principles of Ayurveda, an integrative approach including Panchakarma Therapy, was administered to the patient, in a Spiritual Environment, over a period of 11 days (wherein no therapy was administered on day 4 and day 7).
The patient experienced almost 100% relief in body-ache (whole body pain) and multiple joint pain (back, knee, wrist, elbow); almost 70% relief in bloating feeling with constipation; almost 50% relief in heaviness in head region and breathlessness. Overall, the patient was feeling more energetic, fresh and light after the completion of the therapy.
Thus, integrative approach including Panchakarma Therapy, administered in a Spiritual Environment, showed encouraging results in the management of symptoms associated with Polyarthritis, Dyslipidemia, Hypertension, Left Renal Stone, as well as some other ailments, in a short duration of time.
(Source: Thakral S, Rao A R, Mishra S, Mishra A, Bentur S, Garg R. (August 2023). A Survey-based Study Shows That Lifestyle Factors and Mental Health Correlate with Appearance and Duration of COVID-like Symptoms. Presented (poster presentation) in: National Youth Conference on Indian Knowledge Systems 2023, 25 - 27 August 2023, held at Indian Institute of Technology Roorkee in association with the IKS division at AICTE, Ministry of Education, as a part of G-20 University Connect Program, India. Available from: https://drive.google.com/drive/folders/1xRjauSvB0f1CO4K-xrZ17R-VNTs54gir - pg 51 of Theme_3.pdf file )
(Source: Thakral S, Rao AR, Mishra S, Mishra A, Bentur S, Garg R. A Survey-based Study During COVID Shows That Lifestyle Factors Correlate with Mental Health. Presented in: Mind, Brain, and Consciousness Conference - Perspectives from Indian Knowledge System, organized by the Indian Knowledge System and Mental Health Applications (IKSMHA) Centre, IIT Mandi, from 14 to 16 December 2023. Accessed on: 23 June 2024. Available from: https://iksmha.iitmandi.ac.in/mbcc/index.php#proceedings )
(Source: Bentur SA, Mishra A, Kumar Y, Thakral S, Sanjiv, Mishra S, Garg R. Personalized Integrative AYUSH Intervention for COVID: Black Box Approach - Accomplishments, Challenges and Future Directions. Presented in: 24th International Conference on Frontiers in Yoga Research and its Applications (INCOFYRA), 26-29 May 2022, Prashanti Kutiram, Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (S-VYASA), Bengaluru, India)
पाठकों,
पंचकर्म चिकित्सा की ज्ञानवर्धन श्रंखला पिछले अंक में हमने पंचकर्म चिकित्सा के पूर्वकर्म जिनमें दीपन-पाचन,स्नेहन, स्वेदन, आदि कर्म आते हैं, उसमें स्नेहन चिकित्सा के बारे में जाना था। अब इस अंक में हम लोग स्वेदन चिकित्सा के बारे में जानेंगे।
स्वेदन का यदि सरल भाषा में अर्थ लिया जाय तो स्वेदन का अर्थ पसीना लाना होता है। स्वेद हमारे शरीर का मल है जिसे हमारी त्वचा लगातार बाहर निकालती रहती है, क्योकि स्वेद अर्थात हमारे पसीने में ऎसे विजातीय तत्व घुले होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिये हानिकारक हैं तथा जिनकी हमारे शरीर को आवश्यकता नहीं होती है। वो स्वेद यानी पसीने के द्वारा शरीर से बाहर आते रहते हैं।
घटक द्रव्य :-
1. गुठली निकला छुहारा -100 ग्राम
2. शक्कर - 400 ग्राम
3. दूध - 1 किलो
4. घी - 100 ग्राम
5. बादाम - 100 ग्राम
6. काजू - 100 ग्राम
ब्रह्मवर्चस (सम्पादक). यज्ञ : एक समग्र उपचार प्रक्रिया - पंडित श्रीराम शर्मा आचार्य वांगमय - खण्ड 26. मथुरा, उत्तर प्रदेश, भारत:अखण्ड ज्योति संस्थान, 1998.
पूर्ण पाठ्यक्रम इस वेब-लिंक पर देखें - https://sites.google.com/view/adhyatmik-kayakalp/antarik-utkrishtata-ka-vikas
नीचे दिए गए वेब-लिंक पर दिए गए उद्बोधन (.mp3 फाइल) को सुनें, एवं उस पर आधारित प्रश्नोत्तरी को हल करें
चैत्र नवरात्रि 2024 में श्रद्धेय डॉ० प्रणव पण्ड्या जी की रामचरितमानस पर कक्षाएँ