Sport

Topik

Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran

Siswa mampu memahami dan mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung kelenturan tungkai)

Aktivitas

• Guru menyapa siswa sambil berkenalan dengan siswa dan siswi

• Guru menjelaskan tentang peraturan selama pembelajaran PJOK secara online

• Guru dan siswa melakukan games singkat

• Guru menjelaskan materi tentang kebugaran jasmani

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkaj/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber

Handout

Topik

Kebugaran Jasmani

Tujuan pembelajaran

Siswa mampu memahami dan mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung kelenturan tungkai)

Aktivitas

• Guru menyapa siswa dan siswi

• Guru dan siswa melakukan streching

• Guru menjelaskan teknik melakukan push up,sit up, back up

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkaj/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber: Handout

Topik : Kebugaran Jasmani

LO :Siswa mampu memahami dan mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung kelenturan tungkai)

Aktivitas:

- Guru menyapa siswa dan siswi

- Guru dan siswa melakukan streching

- Guru menjelaskan teknik melakukan push up,sit up, back up

-Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkaj/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber: Handout

Topik : Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran :Siswa mampu memahami dan mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung kelenturan tungkai)

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan siswi

• Guru dan siswa melakukan streching

• Guru menjelaskan teknik melakukan push up,sit up, back up

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkaj/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber: Handout

Topik : Atletik

Tujuan Pembelajaran:

Memahami dan mempraktikan latihan melompat dengan ke-dua kaki dengan jarak 5 Meter

Aktivitas :

Siswa bersama sama melakukan latihan melompat dengan ke-dua kaki dengan jarak 5 Meter.

Sumber : Hand Out

Topik : Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional.

• Mempraktikan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori atletik

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik start pada lari dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru memberi contoh dalm teknik lari spint dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar : Handout

PERTEMUAN I

Topik : Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional.

• Mempraktikan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori atletik

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik start pada lari dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru memberi contoh dalm teknik lari spint dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar : Handout

PERTEMUAN I

Topik: Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional

• Mempraktikan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional.

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori atletik

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik start pada lari dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru memberi contoh dalm teknik lari spint dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar : Handout

Topik : Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional

• Mempraktikan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau olahraga tradisional.

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori atletik

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik start pada lari dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru memberi contoh dalm teknik lari spint dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber: Handout

Topik: Senam Irama

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

• Mempraktikan penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama(ketukan) tanpa/dengan musik

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah biasa dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah rapat dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah keseimbangan dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar: Handout

Topik: Senam Irama

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

• Mempraktikan penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama(ketukan) tanpa/dengan musik

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah biasa dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah rapat dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah keseimbangan dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar: Handout

Topik : Senam Irama

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

• Mempraktikan penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama(ketukan) tanpa/dengan musik

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah biasa dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah rapat dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah keseimbangan dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar: Handout

Topik : Senam Irama

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

• Mempraktikan penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama(ketukan) tanpa/dengan musik

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah biasa dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah rapat dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah keseimbangan dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar: Handout

Topik : Senam Irama

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

• Mempraktikan penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama(ketukan) tanpa/dengan musik

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah biasa dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah rapat dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik langkah keseimbangan dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar: Handout

Topik : Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran :

• 3.6 Memahami rangkaian tiga pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dengan dalam aktivitas senamkonsisten, tepat dan terkontrol

• 4.6 Mempraktikan rangkaiaan tiga pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangaan,berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas.dengan konsistent, tepat dan kontrol.

Kegiatan Belajar :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik senam ketangkasan lompat kangkang dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar : Handout

Topik : Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran :

• 3.6 Memahami rangkaian tiga pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dengan dalam aktivitas senamkonsisten, tepat dan terkontrol.

• 4.6 Mempraktikan rangkaiaan tiga pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangaan,berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas.dengan konsisten, tepat dan kontrol.

Kegiatan Belajar :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik senam ketangkasan lompat kangkang dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar : Handout

Topik : Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami rangkaian tiga pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dengan dalam aktivitas senamkonsisten, tepat dan terkontrol

• Mempraktikan rangkaiaan tiga pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangaan,berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas.dengan konsistent, tepat dan kontrol.

Kegiatan Belajar :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik senam ketangkasan lompat kangkang dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar : Handout

Topik : Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran :

• 3.6 Memahami rangkaian tiga pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dengan dalam aktivitas senam konsisten, tepat dan terkontrol

• 4.6 Mempraktikan rangkaiaan tiga pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangaan,berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas.dengan konsistent, tepat dan kontrol.

Kegiatan Belajar :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik senam ketangkasan lompat kangkang dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar : Handout

Topik: Budaya Hidup sehat

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa memahami tentang bahaya Narkoba

• Siswa memahami cara menghindari Narkoba

Kegiatan Belajar:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang bahaya narkoba

• Guru menjelaskan tentang bagaimana cara menghindari narkoba

• Siswa mengerjakan soal soal yang ada di Handout

Sumber Belajar: Handout

Topik: Budaya Hidup sehat

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa memahami tentang bahaya Narkoba

• Siswa memahami cara menghindari Narkoba

Kegiatan Belajar:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang bahaya narkoba

• Guru menjelaskan tentang bagaimana cara menghindari narkoba

• Siswa mengerjakan soal soal yang ada di Handout

Sumber Belajar: Handout

Topik: Permainan Bola besar

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

Kegiatan :

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Guru dan siswa melakukan worming up

• Guru mempraktikkan teknik menendang dengan kaki bagian dalam

• Guru mempraktikkan tenik mengontrol dalam memberhentikan bola bergerak.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi dan arahan guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Sumber Belajar : VIDEO

Topik: Permainan Bola besar

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

Kegiatan :

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Guru dan siswa melakukan worming up

• Guru mempraktikkan teknik menendang dengan kaki bagian dalam

• Guru mempraktikkan tenik mengontrol dalam memberhentikan bola bergerak.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi dan arahan guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Sumber Belajar: Video

Topik: Permainan Bola besar

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

Kegiatan :

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Guru dan siswa melakukan worming up

• Guru mempraktikkan teknik menendang dengan kaki bagian dalam

• Guru mempraktikkan tenik mengontrol dalam memberhentikan bola bergerak.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi dan arahan guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Sumber Belajar :Video

Topik: Permainan Bola besar

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

Kegiatan :

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Guru dan siswa melakukan worming up

• Guru mempraktikkan teknik menendang dengan kaki bagian dalam

• Guru mempraktikkan tenik mengontrol dalam memberhentikan bola bergerak.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi dan arahan guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Sumber Belajar : Video

Topik : Permainan Bola Kecil

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

Kegiatan Pembelajaran :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

• Guru dan siswa melakukan warming up

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola lurus keatas

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan keatas dan kombinasi gerak kaki dua langkah kekanan dan dua langkah kekiri

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan keatas dengan tangan dibolak balik

• Siswa melakukan latihan dengan beberapa kali pengulangan

Sumber : https://www.youtube.com/watch?v=LKxUjv-HFF8

Topik : Permainan Bola Kecil

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

Kegiatan Pembelajaran :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

• Guru dan siswa melakukan warming up

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola lurus keatas

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan keatas dan kombinasi gerak kaki dua langkah kekanan dan dua langkah kekiri

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan keatas dengan tangan dibolak balik

• Siswa melakukan latihan dengan beberapa kali pengulangan

Sumber :Video

Topik : Permainan Bola Kecil

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

Kegiatan Pembelajaran :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 1 menit dengan kaki diam di tempat.

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 1 menit dengan kaki bergerak dua langkah kekiri dan dua langkah kekanan.

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola bolak balik selama 1 menit dengan kaki bergerak dua langkah kekiri dan dua langkah kekanan.

Sumber : Video

Topik : Permainan Bola Kecil

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan Pembelajaran :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 1 menit dengan kaki diam di tempat.

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 1 menit dengan kaki bergerak dua langkah kekiri dan dua langkah kekanan.

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola bolak balik selama 1 menit dengan kaki bergerak dua langkah kekiri dan dua langkah kekanan.

Sumber: Video

Topik : Kebersihan alat reproduksi

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi

• Memaparkan perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang kesehatan alat reproduksi dan cara menjaga kebersihan alat reproduksi.

• Guru menjelaskan tentang pelecehan seksual

• Siswa menjawab soal soal pertanyaan yang telah disiapkan guru.

Sumber Belajar : Handout

PERTEMUAN I

Topik : Kebersihan alat reproduksi

Tujuan Pembelajaran :

- Memahami perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi

- Memaparkan perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi

Kegiatan :

- Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

- Guru menjelaskan tentang kesehatan alat reproduksi dan cara menjaga kebersihan alat reproduksi.

- Guru menjelaskan tentang pelecehan seksual

-Siswa menjawab soal soal pertanyaan yang telah disiapkan guru.

Sumber Belajar : Handout

Topik : Soal soal Latihan

Tujuan Pembelajaran :

• Siswa mampu menyelesaikan soal-soal pilihan berganda

• Siswa mampu menyelesaikan soal-soal jawaban singkat

• Siswa mampu menyelesaikan soal-soal uraian terbatas

Kegiatan Pembelajaran :

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang soal soal yang akan di selesaikan siswa

• Siswa menyelesaikan soal-soal pilihan berganda

• Siswa menyelesaikan soal-soal jawaban singkat

• Siswa menyelesaikan soal-soal uraian terbatas

• Guru dan siswa diskusi pembahasan soal soal

Sumber : Soal latihan PJOK

Topik: Soal soal Latihan

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa mampu menyelesaikan soal-soal pilihan berganda

• Siswa mampu menyelesaikan soal-soal jawaban singkat

• Siswa mampu menyelesaikan soal-soal uraian terbatas

Kegiatan Pembelajaran:

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang soal soal yang akan di selesaikan siswa

• Siswa menyelasikan soal-soal pilihan berganda

• Siswa menyelasikan sola-soal jawaban singkat

• Siswa menyelasikan soal-soal uraian terbatas

• Guru dan siswa diskusi pembahasan soal soal

Sumber : Soal latihan PJOK

Topik: Soal soal Latihan

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa mampu menyelesaikan soal-soal pilihan berganda

• Siswa mampu menyelesaikan soal-soal jawaban singkat

• Siswa mampu menyelesaikan soal-soal uraian terbatas

Kegiatan Pembelajaran :

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang soal soal yang akan di selesaikan siswa

• Siswa menyelasikan soal-soal pilihan berganda

• Siswa menyelasikan sola-soal jawaban singkat

• Siswa menyelasikan soal-soal uraian terbatas

• Guru dan siswa diskusi pembahasan soal soal

Sumber: Soal latihan PJOK