Sport

Topik: Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran: Siswa mampu memahami dan mempraktikan aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang peraturan selama pembelajaran PJOK secara online

• Guru dan siswa melakukan ice breaker

• Guru menjelaskan materi tentang kebugaran jasmani

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber: Handout

Topik: Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran: Memahami dan mempraktikan aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan siswi

• Guru dan siswa melakukan streching

• Guru menjelaskan teknik melakukan push up,sit up, back up

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber: Handout

Topik: Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran: Siswa mampu memahami dan mempraktikan aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan siswi

• Guru dan siswa melakukan streching

• Guru menjelaskan teknik melakukan push up,sit up, back up Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber: Handout

Topik: Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran: Siswa mampu memahami dan mempraktikan aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan siswi

• Guru dan siswa melakukan streching

• Guru menjelaskan teknik melakukan push up,sit up, back up Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber: Handout

Topik: Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran: Siswa mampu memahami dan mempraktikan aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan siswi.

• Guru dan siswa melakukan streching.

• Guru menjelaskan teknik melakukan push up,sit up, back up.

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu.

Sumber: Handout

Topik : Atletik

Tujuan pembelajaran : Memahami dan melakukan latihan lari mengangkat paha.

Kegiatan :

• Guru menyapa murid menanyakan kabar murid

• Siswa bersama sama melakukan latihan lari mengangkat paha secara online di Gmeet.

Materi: Handout_Atletik

Topik : Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

• Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori atletik

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik start pada lari dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guruGuru memberi contoh dalm teknik lari spint dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar: Handout

Topik: Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

• Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori atletik.

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik start pada lari dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalm teknik lari spint dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru dan siswa melakukan fun games.

Sumber: Handout

Topik: Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

• Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori atletik.

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik start pada lari dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalm teknik lari spint dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru dan siswa melakukan fun games.

Sumber: Handout

Topik: Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

• Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori atletik.

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik start pada lari dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalm teknik lari spint dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar: Handout

Topik: Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat.

• Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan menggunakan alatmendarat) untuk membentuk ketrampilan dasar senam

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai.

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik guling depan dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru dan siswa melakukan fun games.

Sumber: Handout

Topik: Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat.

• Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan menggunakan alatmendarat) untuk membentuk ketrampilan dasar senam

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai.

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama.

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik guling depan dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru.

• Guru dan siswa melakukan fun games.

Sumber Belajar: Handout

Topik: Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat.

• Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan menggunakan alatmendarat) untuk membentuk ketrampilan dasar senam

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik guling depan dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar: Handout

Topik: Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat.

• Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan menggunakan alat mendarat) untuk membentuk ketrampilan dasar senam

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik guling depan dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber: Handout

Topik: Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat.

• Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan menggunakan alatmendarat) untuk membentuk ketrampilan dasar senam

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalam melakukan teknik guling depan dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber Belajar: Handout

Topik : Senam Irama

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama

• Mempraktikan penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama(ketukan ) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama.

• Guru dan siswa bersama sama melakukan stretching.

• Guru memberi contoh gerakan langkah biasa dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah rapat dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah keseimbangan dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

Sumber Belajar : Internet

Topik: Senam Irama

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

• Mempraktikan penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama(ketukan ) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama.

• Guru dan siswa bersama sama melakukan stretching.

• Guru memberi contoh gerakan langkah biasa dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah rapat dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah keseimbangan dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

Sumber : Internet .

Topik: Senam Irama

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama

• Mempraktikan penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan ) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama.

• Guru dan siswa bersama sama melakukan stretching.

• Guru memberi contoh gerakan langkah biasa dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah rapat dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah keseimbangan dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

Sumber Belajar : Youtube

Topik : Senam Irama

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama

• Mempraktikan penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama(ketukan ) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama.

• Guru dan siswa bersama sama melakukan stretching.

• Guru memberi contoh gerakan langkah biasa dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah rapat dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah keseimbangan dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

Sumber Belajar :Internet

Topik : Budaya Hidup Sehat

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami bahaya rokok bagi kesehatan tubuh

• Memahami bahaya minuman keras bagi kesehatan tubuh

• Memahami bahaya Narkoba.

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang bahaya rokok bagi kesehatan tubuh

• Guru menjelaskan tentang bahaya minuman keras bagi kesehatan tubuh

• Guru menjelaskan tentang bahaya Narkoba.

• Siswa mengerjakan soal soal yang ada di Handout

Sumber: Handout

Topik : Budaya Hidup Sehat

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa mampu memahami bahaya rokok bagi kesehatan tubuh

• Siswa mampu memahami bahaya minuman keras bagi kesehatan tubuh

• Siswa mampu memahami bahaya Narkoba.

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang bahaya rokok bagi kesehatan tubuh.

• Guru menjelaskan tentang bahaya minuman keras bagi kesehatan tubuh.

• Guru menjelaskan tentang bahaya Narkoba.

• Siswa mengerjakan soal soal yang ada di Handout.

Sumber : Handout

Topik :Permainan Bola Besar

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan :

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan worming up

• Guru mempraktikkan teknik menendang dengan kaki bagian dalam

• Guru mempraktikkan tenik mengontrol dalam memberhentikan bola bergerak.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi dan arahan guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Sumber : Youtube

Topik :Permainan Bola Besar

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan :

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan worming up.

• Guru mempraktikkan teknik menendang dengan kaki bagian dalam.

• Guru mempraktikkan tenik mengontrol dalam memberhentikan bola bergerak.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi dan arahan guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan.

• Guru dan siswa melakukan cooling down.

Sumber :Internet

Topik :Permainan Bola Besar

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan :

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan worming up.

• Guru mempraktikkan teknik menendang dengan kaki bagian dalam.

• Guru mempraktikkan tenik mengontrol dalam memberhentikan bola bergerak.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi dan arahan guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan.

• Guru dan siswa melakukan cooling down.

Sumber :Internet

Topik : Permainan Bola Kecil

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan Pembelajaran :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan warming up.

• Guru memperaktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola lurus keatas.

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola tangan bolak balik.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan.

• Guru dan siswa melakukan cooling down.

Sumber Belajar : Internet

Topik : Permainan Bola Kecil

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan Pembelajaran :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan warming up.

• Guru memperaktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola lurus keatas.

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola tangan bolak balik.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan.

• Guru dan siswa melakukan cooling down.

Sumber Belajar : Internet

Topik : Permainan Bola Kecil

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan warming up.

• Guru memperaktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola lurus keatas.

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola tangan bolak balik.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan.

• Guru dan siswa melakukan cooling down.

Sumber : Internet

Topik : Permainan Bola Kecil

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan warming up.

• Guru memperaktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola lurus keatas.

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola tangan bolak balik.

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan.

• Guru dan siswa melakukan cooling down.

Sumber : Internet

Topik : Permainan Bola Kecil

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 1 menit dengan kaki diam di tempat.

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 1 menit dengan kaki bergerak dua langkah kekiri dan dua langkah kekanan.

Sumber Belajar : Internet

Topik : Permainan Bulutangkis

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional

Kegiatan :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang sejarah permainan bulutangkis

• Guru menjelaskan tentang teknik pegangan raket dalam bulutangkis

• Guru menjelaskan tentang teknik pukulan pada permainan bulutangkis

• Siswa mendengarkan penjelasan guru

Sumber : Handout

Topik: Permainan Bulutangkis

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru mempraktikan cara memegang raket,siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock forhand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock bachand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan kombinasi dari kedua gerakan forhand dan backhand

• Siswa melakukan pengulangan dari teknik teknik yang sudah diajarkan.

Sumber: Handout

Topik: Permainan Bulutangkis

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru mempraktikan cara memegang raket,siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock forhand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock bachand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan kombinasi dari kedua gerakan forhand dan backhand

• Siswa melakukan pengulangan dari teknik teknik yang sudah diajarkan.

Sumber: Handout

Topik: Permainan Bulutangkis

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan Pembelajaran :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru mempraktikan cara memegang raket,siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock forhand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock bachand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan kombinasi dari kedua gerakan forhand dan backhand.

• Siswa melakukan pengulangan dari teknik teknik yang sudah diajarkan.

Sumber Belajar : Handout

Topik: Permainan Bulutangkis

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru mempraktikan cara memegang raket,siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock forhand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock bachand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan kombinasi dari kedua gerakan forhand dan backhand.

• Siswa melakukan pengulangan dari teknik teknik yang sudah diajarkan.

Sumber : Handout

Topik : Permainan Bola Basket

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan :

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan teknik dasar bola basket

• Guru melakukan stretching bersama-sama.

• Guru memberikan contoh dalam melakukan teknik dasar drible dalam permainan bola basket dan siswa melakukan sesuai dengan instrusksi guru.

• Guru memberikan contoh dalam melakukan teknik dasar Passing dalam permainan bola basket dan siswa melakukan sesuai dengan instrusksi guru.

• Guru memberikan contoh dalam melakukan teknik dasar Shooting dalam permainan bola basket dan siswa melakukan sesuai dengan instrusksi guru.

• Siswa melakukan pengulangan teknik-teknik dasar yang sudah dilakukan.

Sumber: Handout

Topik: Permainan Bola Basket

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Kegiatan:

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan teknik dasar bola basket.

• Guru melakukan stretching bersama-sama.

• Guru memberikan contoh dalam melakukan teknik dasar drible dalam permainan bola basket dan siswa melakukan sesuai dengan instrusksi guru.

• Guru memberikan contoh dalam melakukan teknik dasar Passing dalam permainan bola basket dan siswa melakukan sesuai dengan instrusksi guru.

• Guru memberikan contoh dalam melakukan teknik dasar Shooting dalam permainan bola basket dan siswa melakukan sesuai dengan instrusksi guru.

• Siswa melakukan pengulangan teknik-teknik dasar yang sudah dilakukan.

Sumber: Handout