Sport

Topik :

• Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa mampu memahami dan mempraktikkan variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang peraturan selama pembelajaran PJOK secara online

• Guru dan siswa melakukan ice breaker

• Guru menjelaskan materi tentang Atletik

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber:

• Handout

Topik :

• Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa mampu memahami dan mempraktikkan variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan siswi

• Guru dan siswa melakukan ice breaker

• Guru menjelaskan teknik melakukan lari dan lari cepat,lompat

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber:

• Handout

Topik :

• Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa mampu memahami dan mempraktikkan variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan siswi

• Guru dan siswa melakukan ice breaker

• Guru menjelaskan teknik melakukan lari dan lari cepat,lompat

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber:

• Handout

Topik :

• Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa mampu memahami dan mempraktikkan variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan siswi

• Guru dan siswa melakukan ice breaker

• Guru menjelaskan teknik melakukan lari dan lari cepat,lompat

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber:

• Handout

Topik :

• Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami dan mempraktikan latihan kekuatan yaitu push up, squat jump

Aktivitas:

• Siswa bersama sama melakukan latihan kekuatan squat jump secara online.

Sumber:

• Handout Sport

Topik :

• Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami berbagai bentuk aktivitas kebugaran jasmani melalui berbagai latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal

• Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran jasmani melalui berbagai bentuk latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi.

• Guru menjelaskan teori tentang kebugaran jasmani

• Guru dan siswa melakukan streching

• Guru memberi contoh teknik melakukan push up,Sit up dan back up

• Siswa melakukan teknik push up,Sit up dan back up sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber:

• Handout Sport

Topik :

• Kebugaran Jasmani

Tujuan Pembelajaran:

• Memahami berbagai bentuk aktivitas kebugaran jasmani melalui berbagai latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal

• Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran jasmani melalui berbagai bentuk latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi.

• Guru menjelaskan teori tentang kebugaran jasmani

• Guru dan siswa melakukan streching

• Guru memberi contoh teknik melakukan push up,Sit up dan back up

• Siswa melakukan teknik push up,Sit up dan back up sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber:

• Handout Sport

Topik :

• Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa mampu memahami dan mempraktikkan variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan siswi

• Guru dan siswa melakukan ice breaker

• Guru menjelaskan teknik melakukan lari dan lari cepat,lompat

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber:

• Handout Sport

Topik :

• Atletik

Tujuan Pembelajaran:

• Siswa mampu memahami dan mempraktikkan variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan siswi

• Guru dan siswa melakukan ice breaker

• Guru menjelaskan teknik melakukan lari dan lari cepat,lompat

• Guru dan siswa mempraktikan setiap gerakan yang telah dijabarkan/dijelaskan terlebih dahulu

Sumber:

• Handout Sport

Topik :

• Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran:

• Menerapkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.

• Mempraktikkan penggunaan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber:

• Handout

Topik :

• Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran:

• Menerapkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.

• Mempraktikkan penggunaan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Aktivitas:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber:

• Handout

Topik:

• Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran:

• Menerapkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.

• Mempraktikkan penggunaan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan Pembelajaran:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber:

• Handout Sport

Topik:

• Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran:

• Menerapkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.

• Mempraktikkan penggunaan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan Pembelajaran:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber:

• Handout Sport

Topik:

• Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran:

• Menerapkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.

• Mempraktikkan penggunaan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan Pembelajaran:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang teori Senam Lantai

• Guru dan siswa melakukan streching bersama sama

• Guru memberi contoh dalm teknik sikap lilin dan siswa melakukannya sesuai dengan arahan guru

• Guru dan siswa melakukan fun games

Sumber:

• Handout Sport

Topik:

• Senam Irama

Tujuan Pembelajaran:

• Menerapkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama

• Mempraktikkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan Pembelajaran:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama.

• Guru dan siswa bersama sama melakukan stretching.

• Guru memberi contoh gerakan langkah biasa dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah rapat dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah keseimbangan dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

Sumber:

• SENAM SAH (STAY AT HOME) KEMENPORA RI Video

Topik:

• Senam Irama

Tujuan Pembelajaran:

• Menerapkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama

• Mempraktikkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan Pembelajaran:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama.

• Guru dan siswa bersama sama melakukan stretching.

• Guru memberi contoh gerakan langkah biasa dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah rapat dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah keseimbangan dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

Sumber:

• SENAM SAH (STAY AT HOME) Video

Topik:

• Senam Irama

Tujuan Pembelajaran:

• Menerapkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama

• Mempraktikkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan Pembelajaran:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama.

• Guru dan siswa bersama sama melakukan stretching.

• Guru memberi contoh gerakan langkah biasa dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah rapat dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah keseimbangan dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

Sumber:

• SENAM SAH (STAY AT HOME) Video

Topik:

• Senam Irama

Tujuan Pembelajaran:

• Menerapkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama

• Mempraktikkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Kegiatan Pembelajaran:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa.

• Guru menjelaskan tentang senam irama.

• Guru dan siswa bersama sama melakukan stretching.

• Guru memberi contoh gerakan langkah biasa dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah rapat dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

• Guru memberi contoh gerakan langkah keseimbangan dan siswa melakukan sesuai instruksi guru.

Sumber:

• SENAM SAH (STAY AT HOME) Video

Topik:

• Budaya Hidup Sehat ( Pengayaan )

Tujuan Pembelajaran:

• Menjaga Kebersihan Lingkungan Rumah dan Sekolah

• Membiasakan Membuang Sampah pada Tempatnya

Kegiatan Pembelajaran:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang Menjaga Kebersihan Lingkungan Rumah dan Sekolah

• Guru menjelaskan tentang Membiasakan Membuang Sampah pada Tempatnya

• Siswa mengerjakan soal soal yang ada di Handout

• Siswa melakukan fun games

Sumber:

• Handout

Topik:

• Budaya Hidup Sehat ( Pengayaan )

Tujuan Pembelajaran:

• Menjaga Kebersihan Lingkungan Rumah dan Sekolah

• Membiasakan Membuang Sampah pada Tempatnya

Kegiatan Pembelajaran:

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang Menjaga Kebersihan Lingkungan Rumah dan Sekolah

• Guru menjelaskan tentang Membiasakan Membuang Sampah pada Tempatnya

• Siswa mengerjakan soal soal yang ada di Handout

• Siswa melakukan fun games

Sumber:

• Handout

Topic:

• Permainan Bola besar

Learning Objectives:

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Activities:

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan warming up

• Guru mempraktikkan teknik menendang dengan kaki bagian dalam

• Guru mempraktikkan tenik menendang dengan punggung kaki

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi dan arahan guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Source:

• How to Kick a Soccer Ball for kid

Topic:

• Permainan Bola besar

Learning Objectives:

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Activities:

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan warming up

• Guru mempraktikkan teknik menendang dengan kaki bagian dalam

• Guru mempraktikkan tenik menendang dengan punggung kaki

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi dan arahan guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Source:

• How to Kick a Soccer Ball for kid

Topic:

• Permainan Bola besar

Learning Objectives:

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Activities:

• Guru menyapa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan warming up

• Guru mempraktikkan teknik menendang dengan kaki bagian dalam

• Guru mempraktikkan tenik menendang dengan punggung kaki

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi dan arahan guru.

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Source:

• How to Kick a Soccer Ball for kid

Topik :

• Tenis Meja

Tujuan pembelajaran:

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan warming up

• Guru memperaktikkan atau mencontohkan teknik mengontrol bola diam diatas bet.

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola lurus ketas

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi guru

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Sumber :

• Tenis meja

Topik :

• Tenis Meja

Tujuan pembelajaran:

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan warming up

• Guru memperaktikkan atau mencontohkan teknik mengontrol bola diam diatas bet.

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola lurus ketas

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi guru

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Sumber :

• Tenis meja

Topik :

• Tenis Meja

Tujuan pembelajaran:

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan tentang variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

• Guru dan siswa melakukan warming up

• Guru memperaktikkan atau mencontohkan teknik mengontrol bola diam diatas bet.

• Guru mempraktikkan atau mencontohkan teknik pantulan bola lurus ketas

• Siswa melakukan sesuai dengan instruksi guru

• Siswa melakukan keseluruhan teknik dasar dengan beberapa kali pengulangan

• Guru dan siswa melakukan cooling down

Sumber :

• Tenis meja

Topik :

• Tenis Meja

Tujuan pembelajaran:

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 30 detik dengan kaki diam di tempat.

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 30 detik dengan kaki bergerak dua langkah kekiri dan dua langkah kekanan.

Sumber :

• Tenis meja

Topik :

• Tenis Meja

Tujuan pembelajaran:

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 30 detik dengan kaki diam di tempat.

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 30 detik dengan kaki bergerak dua langkah kekiri dan dua langkah kekanan.

Sumber :

• Tenis meja

Topik :

• Tenis Meja

Tujuan pembelajaran:

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 30 detik dengan kaki diam di tempat.

• Test kemampuan praktik melakukan pantulan bola keatas selama 30 detik dengan kaki bergerak dua langkah kekiri dan dua langkah kekanan.

Sumber :

• Tenis meja

Topik :

• Bulutangkis

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami jenis cidera dan cara penanggulangannya secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari-hari

• Mendemonstrasikan cara penanggulangan jenis cidera secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari- hari.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru mempraktikan cara memegang raket,siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock forhand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock bachand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan kombinasi dari kedua gerakan forhand dan backhand

• Siswa melakukan pengulangan dari teknik teknik yang sudah diajarkan.

Sumber Belajar :

• Handout

Topik :

• Bulutangkis

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami jenis cidera dan cara penanggulangannya secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari-hari

• Mendemonstrasikan cara penanggulangan jenis cidera secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari- hari.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru mempraktikan cara memegang raket,siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock forhand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock bachand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan kombinasi dari kedua gerakan forhand dan backhand

• Siswa melakukan pengulangan dari teknik teknik yang sudah diajarkan.

Sumber Belajar :

• Handout

Topik :

• Bulutangkis

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami jenis cidera dan cara penanggulangannya secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari-hari

• Mendemonstrasikan cara penanggulangan jenis cidera secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari- hari.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru mempraktikan cara memegang raket,siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock forhand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock bachand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan kombinasi dari kedua gerakan forhand dan backhand

• Siswa melakukan pengulangan dari teknik teknik yang sudah diajarkan.

Sumber Belajar :

• Handout

Topik :

• Bulutangkis

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami jenis cidera dan cara penanggulangannya secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari-hari

• Mendemonstrasikan cara penanggulangan jenis cidera secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari- hari.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru mempraktikan cara memegang raket,siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock forhand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock bachand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan kombinasi dari kedua gerakan forhand dan backhand

• Siswa melakukan pengulangan dari teknik teknik yang sudah diajarkan.

Sumber Belajar :

• Handout

Topik :

• Bulutangkis

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami jenis cidera dan cara penanggulangannya secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari-hari

• Mendemonstrasikan cara penanggulangan jenis cidera secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari- hari.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru mempraktikan cara memegang raket,siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara memantul mantulkan shutlecock forhand, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Guru mempraktikkan cara long serve, siswa melakukan sesuai dengan penjelasan dan arahan guru.

• Siswa melakukan pengulangan dari teknik teknik yang sudah diajarkan.

• Siswa melakukan game berpasangan.

Sumber Belajar :

• Handout

Topik :

• Permainan Basket

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan teknik dasar bola basket

• Guru melakukan stretching bersama-sama.

• Guru memberikan contoh dalam melakukan teknik dasar Passing dalam permainan bola basket dan siswa melakukan sesuai dengan instrusksi guru.

• Guru memberikan contoh dalam melakukan teknik dasar Shooting dalam permainan bola basket dan siswa melakukan sesuai dengan instrusksi guru.

• Siswa melakukan pengulangan teknik-teknik dasar yang sudah dilakukan.

Sumber Belajar :

• Handout

Topik :

• Permainan Basket

Tujuan Pembelajaran :

• Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

• Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.

Aktifitas :

• Guru menyapa siswa dan mengabsensi siswa

• Guru menjelaskan teknik dasar bola basket

• Guru melakukan stretching bersama-sama.

• Guru memberikan contoh dalam melakukan teknik dasar Passing dalam permainan bola basket dan siswa melakukan sesuai dengan instrusksi guru.

• Guru memberikan contoh dalam melakukan teknik dasar Shooting dalam permainan bola basket dan siswa melakukan sesuai dengan instrusksi guru.

• Siswa melakukan pengulangan teknik-teknik dasar yang sudah dilakukan.

Sumber Belajar :

• Handout