21 Меню
Задание:
В текстовом процессоре создайте документ "Мой дневной рацион", который должен содержать перечень блюд, которые Вы употребляете в пищу в течении дня, с разбивкой по категориям: завтрак, обед, ужин и т.п.
В электронной таблице создайте документ "Потребление белков, жиров, углеводов". В данную таблицу внесите все продукты Вашего дневного рациона и укажите для них содержание белков, жиров, углеводов, калорийность. Используйте материалы сайта http://www.calorizator.ru/ (таблица калорийности https://calorizator.ru/product)
Рассчитайте суммарно потребление белков, жиров, углеводов, калорий за день (в).
Постройте диаграмму, отражающую распределение белков, жиров, углеводов.
Подсчитайте, сколько Вы расходует калорий в день (а) http://www.calorizator.ru/analyzer/calories. (сделайте скриншот и вставьте его в текстовый документ).
Найдите норму потребления калорий (б) для Вашего возраста, пола. https://tonustela-net.turbopages.org/tonustela.net/s/propper-nutrition/products/bghu.html
Постройте диаграмму, которая будет отражать количество потребляемых, расходуемых калорий и норму. (а,б,в).
В текстовом документе сделайте выводы о Вашем рационе, необходимо или что-то добавить в Ваш рацион или Ваши показатели в норме. Аналогично оцените результаты исследования по калорийности (потребление, затраты, норма).