体験レッスン

－ １人１人に合わせた指導  －
参加される生徒さん皆さんが生き生きとした生活を送るため、呼吸法を中心に気の流れを整える訓練を行っています。そうすることで、健康であっても病気で あっても、自分らしく生きることができるようになるでしょう。また、心身を安定した状態に保つために、食養法であるマクロビオティックを導入し、一人一人 の体調に合わせた食事のアドバイスも行っています。他クラスに振替えも可能ですので、この機会に身体や心の悩みに応える、雅巴ヨーガをぜひお試しください。

ー柳瀬 雅巴よりー
ヨーガブームが起こるずっと前、40年ほど前から、一日たりともヨーガの修練を怠った日はありません。毎日時間を確保することはとても難しいですが、 実はヨーガにはそれが必要ありません。移動中、仕事中、普段の生活を「しながら」、身体一つあればヨーガを行うことができるのです。

身体が硬い方、病気を患っている方、歳を重ねている方、男性も妊婦さんも、どなたも取り組むことができるヨーガをお伝えしています。私がお伝えするヨーガ は、呼吸と食事の両方を整えるというもの。難しいポーズが目的ではありません。誰にも実践することができます。どなたでも今日から始めて効果を実感してみ てください。

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