体験者の声

雅巴ヨーガに参加された方々からたくさんの体験談を頂いております

【新松戸】50代男性
妻に誘われ一緒にヨガの教室に通うことになって何年になるだろうか。

最初、ヨガ教室に行って驚いたことは参加者の多くは女性で男性は私の他1名しかいませんでした。

最近のヨガ教室は男性の参加者も多く、私の通っている日曜教室は参加者の約１／３は男性で、男性も健康に気を使っているのが感じられます。

最初、ヨガを始めた時には体が締まり、体重も減少しこれは体に至上に良い運動と思っておりましたが慣れとは恐ろしく又不摂生の生活の為、徐々に元の体重に戻り、毎年受検する健康診断では何時もメタボリックシンドロームと診断されておりました。

一昨年の１１月の健康診断でも「メタボ」と診断され翌年の２月に再検診を受けるように指導されたのを機会に一代発起し１２月に健康器具を購入し会社に出社する前、ヨガを取り入れた柔軟体操に加え健康器具に依る自転車漕ぎ、腹筋運動を行ない一年間続けたところ、昨年の健康診断の結果、メタボは解消されました。

その後、気との緩みと忘年会等でしばらく運動を中止しておりましたら徐々に体重が増加して来たので今年３月から運動を再開、少しずつではありますが体重とウエストが減少に転じております。

運動を中止しても急激に体重が増加しないのは毎週通っているヨガで体幹が鍛えられているせいかと思っております。

ヨガのポーズはうまく出来ませんが、教室に通っていたお陰で同年代の方と比べても体の柔軟性は良い方かと思っております。

又、ヨガ教室で呼吸法を教えて頂いたお陰で最近は風邪を引いた記憶が有りません。今、考えるとヨガをやっていなかったらどのような体になっていたが想像するだけで恐ろしい気がしますし継続してやっていて良かったと感謝しております。

週一回の日曜教室だけではなかなか上達が出来ず皆様について行くのが精一杯の此の頃ですがこれからの出来る限り続けて行きたいと思いますのでご指導の程、宜しくお願申し上げます。

【AbhyasaClass】50代女性 2015.3.12更新

三点倒立、今日は結構調子が良い感じ！やってみると•••こんなはずではなかった、と思うくらいバランスが取れず緊張する日があります。そうかと思うと、今日は上手くできそうもない•••と感じる日が以外と気持ちよくできたりします。多分調子が良いと感じる日は慎重さに欠けるのかもしれません。

でも自分の身体のことって、実は分かっているようで分かっていないのかもしれません。呼吸法も同じで、気持ち良くできる日とそうなるまで時間がかかる日があります。自分はいつになったらちゃんとできるようになるんだろうか？と思いつつあっという間の一年間でした。

それでも一年前に比べると確かに成長しています。ムーラバンダや呼吸法による自分自身への意識、そして毎日の排泄もしっかりあります。ヨーガをやることで、情報に振り回されることなく、自分自身を見つめ直しどう生きて行くかをよく考えるようになりました。もっと早く雅巴ヨーガと出会っていたら•••と思います。本当にありがとうございました。

【AbhyasaClass】50代女性 2015.3.11更新

雅巴ヨーガに出会って自分のプラーナについて初めて気づき、考えるようになりました。

それまで漠然と行っていた瞑想や「気」などのエネルギーを動かすことについても、それを意識して感じることができ、実在するものなんだという確信が持てるようになりました。

ヨーガのお教室の中はとても安心して自分に集中できる場であり、穏やかさを共有できる場でもありました。

自分のプラーナを先生のご指導によって安定させることで深い安堵感を感じる場となり、人との関わりはとても自然で優しいものとなっていました。日頃の体調の乱れも、お教室に来るだけで浄化されるような心地よさがありました。自分のプラーナを意識して安定させることで、日頃の人との関わりが変わっていくことも分かってきました。すべては自分次第で大きく変わると、改めて感じることができました。

これからもプラーナを知り、自分を知ることに努めて行きたいと思っています。

【AbhyasaClass】40代女性 2015.3.11更新

健康・美容・ダイエットの目的で始めたヨーガですがすっかりヨーガの奥深さに惹かれて今年度はアビアーサクラスでレッスンを受けさせて頂きました。アーサナは少なく呼吸法中心のレッスンで集中して呼吸法を行うと身体の中心に太い菅のようなものが一本すーっと通った感覚になり、毎回レッスン後に何とも気持ちよい感覚を得ることが出来ました。もちろん、その感覚は帰宅後も続き心も身体もとても安定した状態を保つことができるのです。その「何とも気持ちよい感覚」が“プラーナの充実”、であると気づけたことがアビアーサクラスに参加して得た一番の私の収穫です。

【やさしいヨーガ】50代女性

お稽古前、膝が痛くて病院通いしているので正座ができませんでした。呼吸法と簡単なポーズを行った後、講師の方に 「脚、大丈夫ですか？」と言われてはじめて気が付きました。「あら？痛くないから自然と正座しちゃった！」

【やさしいヨーガ】

ヨーガをした夜ぐっすり眠れて、次の日は体が軽くてびっくりしました！だんだん出来るポーズが増えるにつれ、腰の痛みがとれて接骨院へ行かなくなりました。

【AbhyasaClass】40代女性(2) ←前文を読む

雅巴先生いつもご指導ありがとうございます。

お蔭様で楽しく背骨クニャクニャをしております。今朝また素晴らしい体験がありましたのでご報告させて頂きます。

【AbhyasaClass】40代女性(1) ←前文を読む

いつもご指導頂きましてありがとうございます。

背骨クネクネに関しての報告をさせて頂きます。当初20分～30分程毎朝行いました。尾骨から仙骨、腰椎、胸椎、頸椎、百会とたどりつつ・・・

【プライベートレッスン】40歳女性 ←全文を読む

プライベートレッスンの最大の利点は個別指導です。

自分だけに時間を割いてもらえるプラーベートレッスンは、お教室の進行に迷惑じゃないかと言う気遣いもなく、自分のペースが進行のペースと割り切れて、充分な指導を集中して・・・

【新松戸・市川教室】34歳女性 ←全文を読む

つい最近…疲れすぎて眠れない日がありました、明け方カパラバーティをしていたら、ムーラダーラチャクラが目を覚ましたのか、チャクラのあたりに種のようなものが見えあっという間に大木のように天空に伸びて、ただ光り輝く桜吹雪が降り注いでいました。しばらくすると・・・

【新松戸教室】夫60代・妻50代ご夫妻 ←全文を読む

妻と一緒に毎週日曜日、週1回ヨガ教室に 通い始め1年と2ヶ月が過ぎた、最初は体が硬く、皆様のポーズを見てまねをしてみても全く出来ない。 3ヶ月が過ぎた頃から体重が3キロほど痩せた、これはすばらしいと実感したがその後、体重は変化が無いが体調は非常に良い。 教室は・・・

【赤坂・市川教室】50代女性 ←全文を読む

今までの波動（自我）に対する「気づき」が芽生え、心穏やかにゆったりと生きることの大切さを知りました。そして自分自身と向き合い、プラーナ（気）を純粋にしていくことを教えて頂いております・・・

【新松戸教室】20代女性 ←全文を読む

社会人になり昼夜逆転の多忙な生活を送り始めた頃から、「なんとなくだるい・・・」が続くようになりました。特に病気を持っていたわけでもないのに風邪を引きやすくなり、毎日不快感が抜けず漠然とした不安感を・・・

【新松戸教室】30代女性 ←全文を読む

お稽古に通い始めて約1年半。以前、感じていたイライラや持病の腰痛など今では、ほとんどありません。お稽古のおかげで、しなやかな体と穏やかな心を保つことができるようになったと思います。また今まで、やりたくてもできなかったサーフィン、など数々の・・・

【新松戸教室】70代女性 ←全文を読む

雅巴ヨーガ教室に通いはじめてから8ヶ月になります。元来、鼻が少し悪かったのですが、呼吸法のお陰で随分快くなりました。昨秋ベートーヴェンのロマンスと田園交響曲を聴いていた折、以前より少し音感が鋭敏になっている事に気づき、今迄よりも深く感動いたしました。久しぶりに会ったお友達に・・・