【新松戸教室】（60代女性）

投稿日: Mar 16, 2010 11:14:52 PM

せっかちで負けず嫌いで（よく言えば頑張りや）の私は、びっしょり汗をかいて運動する事が快感なのですが、健康のためにジョギングをしても時間や距離に挑戦していつの間にかオーバートレーニングで身体を傷つけ、スタートに戻ってやり直しという調子ですから“ゆっくり” “ゆったり”は苦手です。

しかし3ヶ月前、呼吸法に興味を持ち先生のご指導を受けた後に、今までの運動をした時とは異なる快さを感じ、続けてみたいと思いました。丁寧なご指導をして頂いてもわからない事、体感できないことばかりですが、日によって気分や体調の良し悪しがあっても、お稽古が終わるとなにかスッキリ快く家に帰ります。

年齢と共に身体も筋肉も脳力(?)も衰えていることを実感していながらも生来の負けん気が邪魔をして、力ずくで取り組んでしまうので、何時も先生から「動きが早いので怪我をしそうで心配。力を抜いてプラーナを感じて」と諭されています。

いつか心身ともに「力まず、ゆっくり、ゆったり」が身につき、ヨーガの素晴らしさがわかるようにお稽古をしていきたいと思います。