脳内物質

ドーパミン：

　　幸福感（快の感情）・集中力・やる気（意欲）・ポジティブ・効率ＵＰ

エンドルフィン：　報酬系

　　鎮痛・幸福感（快感）・ポジティブ・生産性ＵＰ

　　ランナーズハイ・恍惚

オキシトシン

　　幸福感・愛情・信頼・癒やし（リラックス）・抗ストレス・抗不安

セロトニン

　　リラックス（安らぎ）

ノルアドレナリン

　　焦燥感・闘争・逃走

アドレナリン

　　興奮（活性化）

アセチルコリン

　　閃き

メラトニン

　　休眠