Panqueca de banana com Whey Protein

Ingredientes

4 claras

1 Banana

1 xícara de aveia

1 xícara de trigo integral fino ou de farinha de arroz

Adoçante a gosto

Canela em pó a gosto

1 copo de água, ou leite desnatado ou leite de soja

4 doses de Whey Protein

+ 2 bananas e uvas passas, no final

Modo de preparo

Bata tudo junto no liquidificador.

Depois de tudo batido, junte à massa mais duas bananas picadas e as passas.

Asse na frigideira de teflon ligeiramente untada, em fogo médio.

Porções

Rende 6 a 8 panquecas médias.

CLIQUE AQUI E