Mike Mentzer´s HIT DVD
Neste DVD Mike treina Markus Reinnhardt em uma rotina split 3x na semana. A mesma rotina encontrada na seção downloads no livro Heavy Duty - FAQ.
Primeiro Dia - Peito e Costas
Mike Mentzer's HIT: Chest & Back - Part I
Mike Mentzer's HIT: Chest & Back Part II
Mike Mentzer's HIT: Chest & Back - Part III
Mike Mentzer's HIT: Chest & Back - Part IV
Segundo Dia - Pernas
Mike Mentzer's HIT: Legs - Part I
Mike Mentzer's HIT: Legs - Part II
Mike Mentzer's HIT: Legs - Part III
Terceiro dia - Bíceps, Tríceps e Ombros
Mike Mentzer's HIT: Delts, Biceps & Triceps - Part I
Mike Mentzer's HIT: Delts, Biceps & Triceps - Part II
CLIQUE AQUI E