JAHRESBERICHT 2023

Mein Sportjahr 2023

Liebe Freundinnen und Freunde!

Hier gibt's einen kleinen Bericht über das abgelaufene Sportjahr, natürlich mit einem kurzen Ausblick auf 2024.

Was Wettkämpfe betrifft, kehrte nach den Corona-Jahren wieder halbwegs die Normalität zurück. Dennoch absolvierte ich aber auch in diesem Jahr wieder einige selbst organisierte “Sportabenteuer”. Ich hatte in der Corona-Zeit mehrere “Abenteuer” selbst geplant, organisiert und auch durchgeführt. Wenn ich ehrlich bin, gefallen mir diese Herausforderungen auch sehr gut, sodass es ein gutes Gemisch aus Wettkämpfen und privaten Zielen wurde. Auch für 2024 plane ich wieder einige interessante “Verrücktheiten”.

Nun aber zu den Zahlen: Es gab im abgelaufenen Jahr insgesamt 111 Schwimmeinheiten (394,48 km in 161 Stunden), 105 Radtrainings (9.530,78 km km in 392 Stunden) sowie 173 Lauftrainings (1919,99 km in 204 Stunden), 15 Langlaufeinheiten (508,67 km in 43 Stunden) und 28 Konditions- und Gymnastik - Trainings (39 Stunden).

Insgesamt habe ich 432 Trainings- und Wettkampfeinheiten mit 12.303,92 km in 853 Stunden, 40 Minuten und 14 Sekunden absolviert. Das bedeutet, dass ich täglich über’s ganze Jahr gesehen 2 Stunden und 13 Minuten Sport gemacht habe und an 289 Tagen aktiv war. Dabei habe ich 34.145 Höhenmeter gemacht und 465.562 Kalorien verbrannt.

Wettkampfmässig habe ich an 22 Veranstaltungen in acht verschiedenen Ländern teilgenommen. Dabei bin ich etwas über 5.000 km an- und wieder abgereist und habe knapp 600 €uro an Startgeldern bezahlt. Insgesamt waren es 15 offizielle Wettkämpfe und sieben selbst geplante Abenteuer. 

Die folgenden Bewerben möchte ich speziell erwähnen:

• meine erste Teilnahme an einem Parkrun (in Linz), 

• das 4-Stunden-Langlaufen in Aichfeld bei Zeltweg, bei dem ich die Distanz von 60 km schaffte,

• den Lipno-Eismarathon (Tschechien), den ich bereits zum sechsten Mal absolvierte,

• das 12-Stunden-Langlaufrennen in Bärnkopf, welches leider wegen der extrem schlechten Wetterbedingungen nach sieben Stunden abgebrochen werden musste,

• den weltweit ersten Cross Country Skiing Backyard Ultra in Schöneben mit einer Gesamtdistanz von 75 km, 

• den Volkslanglauf in Lackenhof (2. Platz),

• die erneute Durchführung des Blue Danube Ultra Tri 24, bei dem ich in 24 Stunden je acht Stunden schwimmen, Rad fahre und laufe,

• meine Radtour von Linz nach Budweis, der Teilnahme am dortigen Halbmarathon am selben Tag (gemeinsam mit Amalia) und der Rückfahrt mit dem Rad am nächsten Tag (Budweis - Challenge),

• die Teilnahme am Cele Lipno, dem Durchschwimmen des Lipno-Stausees mit einer Gesamtlänge von 33 km,

• meine Radtour von Österreich nach Rumänien mit der Bergetappe zur Transfagarasan - Höhenstraße, 

• meinen Schwimm-Ausflug von Linz nach Grein, der in Au an der Donau abgebrochen wurde,

• die 100-km-Lauf-Staatsmeisterschaften in Tulln, bei der ich den 2. Platz erringen konnte,

• sowie den Dublin - Marathon (gemeinsam mit Amalia), bei dem es gefühlt die gesamte Strecke lang regnete.

Ich möchte euch auch auf eine alte Idee hinweisen, die ich vor einigen Jahren auf die Beine gestellt habe: Vollmondlauf (im Winter) und Vollmondschwimmen (im Sommer). Mehr Info dazu findet ihr hier: https://sites.google.com/view/ultrapilz/vollmond Es wäre schön, wenn neben Amalia und mir einige andere SportlerInnen daran teilnehmen würden.

Erwähnen möchte ich noch, dass ich im gesamten Sportjahr 2023 verletzungsfrei blieb und trotz der doch sehr hohen sportlichen Belastungen sehr viel Freude, Motivation und Genugtuung erleben durfte. 

Nun aber ein kurzer Ausblick auf 2024. Ein relativ detaillierter Bewerbsplan steht bereits. Ich hoffe, gesund zu bleiben, um auch alles realisieren zu können

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• Im Jänner werde ich beim neu geschaffenen Langlaufwettkampf “Dachsteinlauf” über 42 km in Ramsau am Dachstein starten.

• Auch der Lipno-Eismarathon im Februar steht wieder auf dem Programm.

• Erneut werde ich versuchen, einen neuen Versuch zu starten, bei den 12-Stunden Langlaufen in Bärnkopf erstmals die 100 km Marke auf Schiern zu durchbrechen, 

• Der schon traditionelle Steiralauf (Langlauf - Renn über 25 km) steht auch auf dem Terminplan.

• Im Mai gibt’s dann die Regensburg - Challenge (gemeinsam mit Amalia): Radtour über 235 km nach Regensburg mit Teilnahme am dortigen Halbmarathon.

• Meine Teilnahme an einem “normalen” Triathlon (also keine Ultra-Distanz) liegt nun schon fünf Jahre zurück. Deshalb habe ich mich heuer für die Sprintdistanz beim Keltenman angemeldet. Ich bin schon neugierig, wie es mir dabei gehen wird.

• Im Juni gibt’s dann meine erste Teilnahme an einem Backyard-Ultra-Rennen in Frankenmarkt (gemeinsam mit Amalia).

• Ein Highlight im Jahr 2024 wird meine Radtour an die Ostsee sein. Die genaue Route habe ich noch nicht exakt geplant, die Reise wird mich aber über Berlin an die Ostsee und dann nach Hamburg führen, von wo aus ich mit dem Zug zurück nach Linz fahren werde.

• Eine weiterer Höhepunkt dann im August: 42 km durch den Vidösternsimmet - See bei Värnamo in Schweden. 42 km !!! Schwimmen !!! 

• Eine doppelte Langdistanz ist dann auch meine Rückkehr zum offiziellen Ultra-Triathlon, und zwar im Rahmen des Ultra Triathlon in Bad Radkersburg.

• Den Abschluss der Saison wird dann der Drei-Länder-Marathon (gemeinsam mit Amalia) im Oktober von Lindau nach Bregenz bilden.

Mehr Informationen zu diesen “Abenteuern” und viele andere Infos findet ihr auf meiner Webseite: https://sites.google.com/view/ultrapilz/home .

Wie ihr seht: es ist einiges geplant. Mal schauen, was der Körper dazu sagt. Ich versuche auch, die dafür nötigen Regenerationsphasen einzuhalten. Immerhin bin ich 62 Jahre alt!

Dank möchte ich natürlich auch sagen, speziell an Amalia für die vielen Läufe und auch Radtouren, die wir gemeinsam gemacht haben, und für die Begleitung bei meinen verrückten Abenteuern.

Dank auch an meinen Freund Marius Butuc für all seine Hilfe bei meiner Radtour in Rumänien, an Reinhard Resch für die Bootsbegleitung auf der Donau,  an Ondrej Pech für die Bootsbegleitung am Lipno-Stausee, an meinen Sporthändler Philipp Hehenberger von “Machsport”, meinen Radhändler Florin Popa, meine Heilmasseurin Renate Burner, und natürlich speziellen Dank meinem Trainer Thomas Doblhammer, der auf meine alten Knochen Rücksicht nimmt. Dank auch an Manfred Hofmann von der Firma Schuller für seine Unterstützung. 

Ich wünsche euch und mir ein gutes Jahr und viele verletzungsfreie Kilometer!

Hier ein paar Fotos der Highlights aus 2023: https://photos.app.goo.gl/qXzHr4cMZaGpKFyR6