Làm sao để phục hồi da bị cháy nắng

Chúng ta thường nhắc nhiều về phương pháp chống nắng hiệu quả nhưng sau một thời gian vận động lâu dưới ánh nắng bạn phát hiện da mình đã lỡ cháy nắng. Vậy nên phục hồi da bị cháy nắng như thế nào?

Đừng nghĩ cháy nắng chỉ là một vấn đề nhất thời. Nó có khả năng trở nên vô cùng nghiêm trọng, bỏng rát làm da bị bong ra. Cháy nắng còn có thể gây ra những hậu quả về lâu dài đối với làn da của bạn, ví dụ như nếp nhăn cũng như ung thư da. Lý do là bởi cháy nắng có thể ảnh hưởng trực tiếp tới DNA của da. Vậy nên, nếu bạn đã lỡ bị cháy nắng, hãy mau chóng thực hiện các cách sau để phục hồi da nhé!

1. Nhanh chóng đi tới chỗ bóng mát

Tuy nghe có vẻ dễ dàng, nhưng đây là một điều hết sức cần thiết và bị một số người lơ là. Ngay trước lúc vết cháy nắng của bạn nghiêm trọng thêm và dịu bớt đi, cần né xa ánh nắng mặt trời.

2. Kiểm tra ảnh hưởng từ cháy nắng

Hầu hết những vết cháy nắng chưa nghiêm trọng đến mức bạn nhất thiết phải đi cấp cứu hay gì cả. Mặc dù có những vết rộp đỏ nổi lên, bạn hoàn toàn có thể chữa cháy nắng ngay tại nhà. Tuy nhiên, trường hợp các nốt rộp chiếm hơn 20% toàn cơ thể, bạn gặp tình trạng nhức đầu, sốt hay nhức cả người, hãy nhanh chóng đi đến bệnh viện ngay lập tức.

3. Uống thuốc giảm đau

Bạn có thể sử dụng những loại thuốc giảm đau không nhất thiết kê đơn để chữa cháy nắng. Nếu vết cháy nắng không quá nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng ibuprofen nhằm chống viêm nhiễm và làm nhẹ cơn đau. Nếu bạn bị nhức đầu và ớn lạnh nhẹ, nên uống acetaminophen.

4. Tắm nước mát nhằm phục hồi da bị cháy nắng

Việc giảm nhiệt cho làn da cũng hết sức quan trọng, nhưng bạn đừng tắm vòi sen bởi việc liên tục xả nước trên làn da đang phỏng rát của bạn có nguy cơ khiến bạn cảm thấy cực kỳ khó chịu. Tốt nhất bạn chuẩn bị một bồn nước lạnh và không dùng xà phòng do nó có thể làm da bạn thêm khô. Hãy dùng bột baking soda để có thể hạ nhiệt và đem lại độ ẩm cho da.

Xem thêm:

http://blog.livedoor.jp/vienuong_trangda/archives/7591579.html

https://ameblo.jp/vienuongtrangda/entry-12632056732.html

5. Dùng lô hội

Nếu bạn không tắm ngay được, hãy hạ nhiệt bằng phương pháp sử dụng một vật có nhiệt độ lạnh, hay tốt hơn cả là một miếng nha đam để làm nhẹƯ chỗ cháy nắng. Lô hội có bao gồm những chất làm mát và kháng viêm rất công hiệu. Bạn có thể vắt nước nha đam lên da, hoặc đơn giản là đắp cả miếng nha đam trên da nhằm phục hồi da bị cháy nắng.

6. Tránh xa Benzocaine và Lidocaine

Những lúc còn nhỏ khi bị cháy nắng, mẹ của bạn có thể mua chai xịt có bao gồm lidocain và xịt lên những chỗ bị bỏng rát cho bạn. Bình xịt này có khả năng gây rát ngay khi xịt, tiếp theo làm tê đi vùng da ấy sau khi đã dịu đi. Nghe dường như công hiệu, nhưng các chuyên gia lại cảnh báo việc dùng phương pháp này có khả năng gây ngứa ngáy hay tệ hơn dị ứng cho người sử dụng.

7. Sử dụng thật nhiều sữa dưỡng thể

Sau khi tắm xong và hạ nhiệt, bạn nên bôi sữa dưỡng thể trên những chỗ bị cháy nắng. Tuy vậy, nếu có vết thương hở, bạn đừng nên bôi lên những nơi này. Hãy chọn những loại lotion có khả năng cấp nước và dưỡng ẩm, tốt nhất là khóa ẩm liền trên da. Hãy tìm mua những sản phẩm chứa ceramides, glycerin hay đậu nành. Một vài loại lotion có chứa các chất ngăn ngừa lão hóa như vitamin C và E có thể giúp phục hồi da bị cháy nắng nhanh chóng. Bạn cũng có thể bôi những loại kem có 1-2% hydrocortisone, để làm dịu da thời gian 1-2 ngày đầu.

Lưu ý: bạn cần tránh sử dụng loại dưỡng thể có thể giữ nhiệt trên da, đó là các sản phẩm có chứa petroleum.

Xem thêm:

https://www.openlearning.com/u/vienuongtrangda-qjxmxo/

https://expo.io/@vienuongtrangda/

8. Uống nước − Cách phục hồi da bị cháy nắng hiệu quả

Các vết cháy nắng nặng có khả năng gây nên hiện tượng giãn mạch và khiến da bạn mau chóng mất nước, gây cảm giác mệt mỏi hay thậm chí sốc nhiệt. Bạn hãy mau chóng uống nước lọc, nước dừa hay các nước có chất điện giải nhằm cấp nước cho cơ thể.

9. Đừng đụng vào những vị trí rộp da

Việc chạm hay bóc những chỗ rộp có khả năng gây sẹo vĩnh viễn trên da bạn.

10. Đừng để mình bị cháy nắng trong lần tiếp theo

Hãy lấy việc bạn bị cháy nắng lần này biến thành bài học kinh nghiệm nhé. Từ giờ trở đi, cần đều đặn thoa kem chống nắng để làn da có khả năng ngăn ngừa tia UVA và UVB một cách hữu hiệu, nhất là trong khoảng thời gian mùa hè khi bạn phải ra ngoài nắng thường xuyên. Bạn nên chú ý xem loại kem chống nắng của mình là kem vật lí hay kem hóa học nhằm có thể canh thời gian thoa kem thật hiệu quả.

Hãy tìm hiểu cách thoa kem chống nắng hợp lý và phương pháp chọn kem chống nắng nhé!

Nguồn tham khảo:

https://ritana.com.vn/chong-nang-thai-doc-da/bo-tui-bi-quyet-phuc-hoi-da-bi-chay-nang-nhanh-hieu-qua-83.html