Hướng dẫn mẹ bỉm sữa cách khắc phục nám da sau sinh

1. Tìm hiểu về nám da sau sinh

Nám da sau sinh còn được biết đến là mặt nạ thai kỳ. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, không có gì đáng lo ngại do khi có thai, nội tiết tố của phụ nữ đổi khác. Estrogen và progesterone tăng lên là nhân tố kích thích sản xuất hắc tố melanin gây ra tình trạng nám da. Nám da chủ yếu xuất hiện trên trán, má, môi gây ra mất thẩm mỹ.

Nám da thường xuất hiện lúc chị em có thai, có thể hết hoặc giảm dần sau khi sinh nhưng không ít trường hợp nó vẫn tồn tại sau sinh trong một thời gian không ngắn. Đặc biệt, lúc tiếp xúc với tia tử ngoại, sự đổi khác nội tiết, tâm lý căng thẳng… sẽ khiến cho những vết nám không khó quay trở lại và khó phai theo thời gian.

Không ít mẹ bầu chủ quan sau sinh nám da sẽ biến mất nên hay không chăm sóc da. Chính điều này đã làm cho tình trạng nám da sau sinh thêm nặng và khó chữa trị hơn.

2. Lý do gây nám da sau sinh

Cá nhân nào cũng có thể bị nám da nhưng nó xảy ra thường xuyên ở phụ nữ hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ mang bầu và sau sinh. Ở phụ nữ sau sinh, nám da có khả năng xuất hiện do các lý do sau:

2.1 Đổi khác nội tiết tố

Như đã giới thiệu ở trên, trong lúc mang thai, nội tiết tố của chị em đổi khác. Estrogen và progesterone tăng cao dẫn tới hình thành sắc tố melanin gây nám da cũng như gây nên vết sọc đen ở bụng hoặc trường hợp thâm đen ở nách, quầng vú…

Nám da có thể mờ đi sau khi sinh em bé tuy nhiên cũng cần phải mất một thời gian không ngắn, ít khi hết ngay sau lúc sinh. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen chẳng hạn như vòng tránh thai, thuốc tránh thai… cũng làm đổi khác nội tiết dẫn tới hình thành vết nám hay khiến tình trạng nám da thêm nặng nề.

Xem thêm:

https://slashdot.org/~vienuongtrangda

https://public.tableau.com/profile/vien.uong.trang.da#!/

2.2 Quá trình lão hóa dẫn tới nám da sau sinh

Thời gian trôi qua, làn da của phụ nữ sẽ càng ngày càng lão hóa, đặc biệt là với những người vừa trải qua cuộc sinh nở không dễ dàng. Lượng nước dưới da suy giảm, dẫn đến hình thành hắc tố melanin gây nám da.

Người ta vẫn thường nói tuổi tác là kẻ thù lớn nhất của nhan sắc quả không sai. Da bị lão hóa sẽ không còn tính đàn hồi, suy giảm hàng rào bảo vệ da khiếnkhiến da bớt mềm mại, săn chắc và ngày càng xuất hiện các vết nám sạm xấu xí.

2.3 Nám da sau sinh bởi suy giảm sức đề kháng

Sức đề kháng tốt giữ vai trò cần thiết, là tấm áo giáp bảo vệ cơ thể tối ưu. Sau cuộc “vượt cạn”, mẹ mất sức rất nhiều, cơ thể không khỏe, sức đề kháng giảm… Việc này khiến những yếu tố gây hại dễ dàng xâm nhập và tấn công. Làn da cũng dễ bị tổn thương, dẫn đến các vấn đề về da, trong đó bao gồm nám da sau sinh.

2.4 Căng thẳng, mệt mỏi dẫn tới nám da sau sinh

Tâm lý ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của làn da. Sau sinh, nhất là những chị em sinh lần đầu phải đối diện với nhiều thay đổi, cuộc sống dường như bị đảo lộn 100% khi có con. Vì vậy, nhiều mẹ không tránh khỏi căng thẳng, stress.

Trạng thái này tiếp diễn có thể gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến mẹ, không chỉ làm đôi mắt quầng đen, mất ngủ, chán ăn mà còn khiến làn da dễ bị nám sạm hơn. Do vậy, chị em nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ nhằm ngăn ngừa nám da sau sinh.

2.5 Nám da sau sinh nguyên nhân yếu tố di truyền

Nếu trong nhà bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì khả năng bạn bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những cá nhân bình thường khác. Đó là nguyên nhân không thể tránh khỏi và bạn chỉ còn cách tìm biện pháp cải thiện tình trạng nám.

2.6 Không có thời gian dưỡng da

Sau sinh, thời gian của mẹ dường như đều dành cho trẻ. Đối với mẹ khi này con là tất cả. Vì lý do đó, mẹ không có thời gian hoặc cũng không chú tâm tới vấn đề chăm sóc da. Đây là nguyên nhân làm mẹ bị nám da sau sinh mà phần lớn các sản phụ gặp phải.

Nhất là, nếu mẹ còn đều đặn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn như đội mũ, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng thì sẽ càng làm cho tình trạng nám da thêm trầm trọng.

3. 9 cách trị nám da sau sinh dễ dàng ở nhà

Nám da sau sinh có thể được trị khỏi nếu mẹ biết cách. Trị nám da cũng có thể được thực hiện ở nhà cùng các nguyên liệu sẵn có, tự nhiên. Mẹ có thể thực hành 9 cách chữa nám da sau sinh dưới đây để cải thiện tình trạng này.

3.1 Sử dụng chanh mật ong

Rất đơn giản, mẹ chỉ cần vắt vài giọt nước cốt chanh vào cốc tiếp theo cho thêm ít mật ong vào đánh đều rồi bôi hỗn hợp này lên mặt. Chờ khoảng 15 phút thì đi rửa lại mặt cùng nước sạch. Thực hiện cách này đều đặn sẽ giúp làn da tươi sáng, mờ hẳn vết sạm nám.

3.2 Đắp khoai tây tươi

Phương pháp này rất đơn giản. Chị em chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng rồi đắp lên mặt. Sau 10 phút thì lấy xuống rồi vệ sinh lại mặt với nước ấm. Đắp mỗi ngày duy trì trong vòng 1 tháng, chị em sẽ thấy bất ngờ với nước da trắng sáng của mình.

3.3 Sử dụng giấm táo

Giấm táo là nguyên liệu dùng để chữa nám da sau sinh ở nhà. Bạn chỉ cần lấy giấm táo pha thêm cùng một ít nước sạch rồi thoa đều trên mặt. Giữ yên trong vòng 5 – 10 phút sau đó rửa lại mặt với nước sạch. Kiên trì áp dụng để thấy được công hiệu.

3.4 Tinh bột nghệ

Từ lâu, nghệ thường được chị em dùng trong các công thức làm đẹp da ở nhà. Nghệ không chỉ hỗ trợ làm sáng da mà còn có tác dụng chữa trị nám da sau sinh. Mẹ chỉ cần hòa một muỗng tinh bột nghệ cùng một thìa nước cốt chanh, trộn đều rồi thoa trên mặt. Đợi 15 phút thì vệ sinh lại mặt.

3.5 Dùng nha đam chữa nám da sau sinh

Nha đam có khả năng kháng khuẩn, giúp chống viêm, trừ mụn, làm mát da… nên thường được chị em sử dụng trong những công thức làm đẹp da tại nhà. Ngoài các công dụng trên, nha đam còn có khả năng chữa nám da sau sinh.

Công thức này chị em thực hiện như sau: Lấy 2 thìa gel nha đam pha với ½ thìa mật ong rồi để một lúc cho hai nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Sau đó thoa đều lên mặt và để trong thời gian 20 phút thì rửa mặt lại với nước sạch. Tiếp tục cách này thường xuyên nhằm có được làn da trắng mịn, không sạm nám.

Xem thêm:

https://ameblo.jp/vienuongtrangda/entry-12661325341.html

https://sites.google.com/view/ritanablog/kien-thuc-lam-dep/top-10-cach-lam-mat-na-cham-soc-da-ngay-tai-nha

3.6 Vỏ cam

Trái cam bên cạnh để ăn, ép nước uống, mẹ có thể dùng vỏ làm nguyên liệu chữa nám da sau sinh. Vỏ cam cũng giàu vitamin C hỗ trợ làm sáng da, trị mụn, tăng độ đàn hồi của da… Sau khi ăn cam, chị em dồn lấy vỏ rồi mang đi sấy khô, nghiền thành bột mịn. Mỗi lần dùng lấy khoảng 2 thìa bột vỏ cam trộn cùng vài giọt nước cốt chanh, sữa tươi không đường và mật ong.

Pha đều hỗn hợp sau đó thoa lên mặt. Để tầm 20 phút thì vệ sinh sạch mặt với nước ấm. Mỗi tuần đắp mặt nạ vỏ cam khoảng 3-4 lần, trong vòng một tháng bạn sẽ ngạc nhiên với làn da sáng mịn của mình.

3.7 Dùng dưa chuột

Mẹ nên lấy một miếng dưa leo, ép lấy nước sau đó pha với một ít nước cốt chanh, mật ong. Tiếp theo, bôi đều hỗn hợp này lên mặt, để trong khoảng 10 phút thì rửa sạch lại mặt. Đó là cách trị nám da sau sinh khá đơn giản nhưng mang tới hiệu quả rõ rệt.

3.8 Chuối trị nám da sau sinh

Chuối không những sử dụng để ăn mà còn sở hữu hiệu quả trị nám da sau sinh không phải ai cũng rõ. Chị em hãy lấy ½ quả chuối chín, nghiền nát sau đó trộn với ½ muỗng sữa tươi không đường, ¼ muỗng cà phê mật ong thành hỗn hợp sền sệt. Bôi hỗn hợp này trên mặt, để trong vòng 30 phút thì rửa lại mặt cùng nước ấm.

3.9 Cà chua và yến mạch

Sử dụng nước ép cà chua, yến mạch cùng một ít sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp chữa nám da sau sinh là cách mà khá nhiều chị em đã thử và cho thấy hiệu quả. Tất cả nguyên liệu chị em để vào bát, trộn đều sau đó bôi trên mặt. Sau 20 phút thì rửa lại mặt cùng nước ấm. Tiếp tục cách này thường xuyên, các vết nám da sẽ giảm dần và mất hẳn.

Trên đây là những thông tin thiết yếu về nám da sau sinh và 9 cách điều trị tại nhà. Mẹ hãy áp dụng ngay để sở hữu làn da trắng mịn, loại trừ sạm nám, lấy lại vẻ đẹp thời con gái.

Nguồn tham khảo:

https://ritana.com.vn/chong-sam-nam-da/cach-tri-nam-sau-sinh-don-gian-tai-nha-55.html