Accompagnement psychologique : Un soutien pour chaque étape de votre vie.

La vie est faite de passages et de défis. 

Il arrive que nous nous sentions perdus, confrontés à une souffrance inexpliquée ou submergés par un événement. 

Que vous soyez adulte ou adolescent, parent cherchant de l'aide pour votre enfant, ou face à une épreuve particulière, il est naturel de chercher un soutien. 

L'accompagnement psychologique est une démarche de courage et de bienveillance envers soi-même. 

🧠Accompagnement psychologique : un espace pour déposer, comprendre et se reconstruire. 

Parfois, tout paraît trop lourd.

Les mots se bloquent, les émotions débordent, les repères vacillent. 

Et pourtant, il suffit d’un lieu sûr, d’une écoute profonde, et d’un accompagnement adapté pour reprendre pied et se reconnecter à soi.

Au cabinet, chaque histoire est accueillie avec respect, bienveillance et confidentialité.

Chaque parcours est unique, et l'accompagnement psychologique l'est aussi.

Un accompagnement adapté à votre situation.

Chaque personne est unique, c'est pourquoi votre parcours thérapeutique doit l'être aussi. Mon approche s'adapte à vos besoins, en combinant différentes méthodes pour vous offrir le soutien le plus complet, pour tous les âges : 

• Adulte, 

• Adolescent,

• Enfant.

Accompagnement psychologique adulte.

•  Un espace pour explorer vos pensées, gérer votre anxiété ou surmonter une épreuve quand le mental ne suit plus

• Vous traversez un épisode d’anxiété, une crise existentielle, des troubles du sommeil, un burn-out ou des difficultés relationnelles ?
  L’accompagnement psychologique vous aide à :

✔ comprendre ce que vous vivez
✔ sortir des pensées envahissantes
✔ retrouver confiance et apaisement.

Accompagnement psychologique adolescent.

• • Un lieu d'écoute neutre pour l'aider à traverser cette période de changements parfois turbulente.

  • L’adolescence est un bouleversement. Identité, émotions, scolarité, relations... tout change, tout s’accélère.

  • Un accompagnement psychologique permet à l’adolescent de :

✔ mettre des mots sur ses émotions.
✔ mieux se connaître et s’affirmer.
✔ traverser cette période avec plus de sérénité.

Accompagnement psychologique enfant.

• • Un accompagnement par le jeu et la parole pour l'aider à exprimer ses émotions. 

  • Le soutenir dès les premiers signes.

  • Colères, troubles du comportement, anxiété de séparation, difficultés scolaires… 

  • Les enfants aussi vivent des tempêtes intérieures. Le suivi permet :

✔ une expression émotionnelle adaptée.
✔ une meilleure compréhension de l’enfant par les par ents.
✔ des outils concrets pour apaiser et rééquilibrer.

Moments de vie et épreuves : PMA, Deuil, Cancer, IVG.

• 🌱PMA, grossesse et post-partum : un parcours chargé d’émotions.

• Un soutien pour faire face aux montagnes russes émotionnelles et au stress du parcours de procréation médicalement assistée.

• Espoir, attente, déception, culpabilité, pression... Le parcours de PMA ou la maternité peut être psychiquement éprouvant.

• Le suivi psychologique vous offre :

✔ un espace de décompression et de soutien.
✔ une aide pour traverser les montagnes russes émotionnelles.
✔ une reconnection à votre corps et à votre projet de vie.

💔 Deuil : accompagner l’indicible.

• Un lieu pour traverser les différentes étapes du deuil et retrouver un chemin vers l'apaisement.

• Perdre un proche, un parent, un enfant, une relation ou même un projet de vie…

• Le deuil est une traversée qui demande parfois d’être accompagné(e) pour :

✔ accueillir la douleur sans se perdre.
✔ exprimer ce qui ne peut être dit ailleurs.
✔ réapprendre à vivre malgré l’absence.

🎗 Cancer et maladie chronique : soigner aussi l’esprit.

•  Un accompagnement pour gérer les angoisses liées à la maladie, aux traitements et à l'impact sur l'identité.

• Le diagnostic, les traitements, les bouleversements du quotidien…

• Le soutien psychologique face à la maladie permet :

✔ de mieux vivre les étapes du parcours de soin
✔ de réduire l’anxiété et les pensées noires
✔ de retrouver une forme de stabilité intérieure.

⚖️IVG ou interruption médicale de grossesse : accompagner les conséquences psychiques.

• Un soutien psychique pour accueillir les émotions complexes liées à l'interruption volontaire de grossesse.

• Même choisie, l’IVG peut laisser des traces : tristesse, culpabilité, solitude.

• Un espace thérapeutique permet de :

✔ déposer les émotions sans jugement.
✔ apaiser le mental et le corps.
✔ reconstruire son équilibre intérieur.

🧠Travail psychique : mieux se comprendre pour mieux avancer.

• Vous ressentez un mal-être diffus, des schémas répétitifs ou une perte de sens ?
  L’accompagnement psychologique vous aide à :

✔ identifier les blocages inconscients.
✔ déconstruire les automatismes douloureux.
✔ bâtir une version plus libre de vous-même.

🤝 Travail psychosocial : reconstruire les lien.

Burn-out, conflit au travail, difficultés relationnelles ou isolement social ?

Le soutien psychosocial permet de :

✔ retrouver des ressources internes et externes.
✔ améliorer la communication et la posture relationnelle.
✔ se sentir à nouveau capable et relié(e).

🧘‍♀️ Travail psychocorporel : réconcilier le corps et l’esprit.

Notre corps garde en mémoire les traumatismes et les émotions refoulées. 

L’accompagnement psychocorporel aide à :

✔ libérer les tensions physiques liées au stress ou à l’anxiété
✔ apaiser le mental en passant par le corps
✔ retrouver une présence à soi apaisée et vivante

🌊 Travail psychoémotionnel : accueillir et transformer.

Vous sentez que vos émotions prennent le dessus ?

Le travail psychoémotionnel permet de :

✔ identifier les déclencheurs émotionnels.
✔ comprendre leur origine et leur rôle.
✔ apprendre à les réguler en douceur, sans les refouler.

Témoignage : "En quelques séances, j'ai compris d'où venait mon anxiété chronique. Mona m'a donné les outils pour la gérer et j'ai retrouvé une vie plus sereine." – Jean-Luc, 45 ans.

   👉  Prenez RDV pour une première séance.

👩‍⚕️ Pourquoi me consulter ?

Je suis Mona Rizk, psychologue clinicienne à Suresnes, spécialisée en thérapies intégratives (TCC, soutien psycho-émotionnel, thérapies de l’attachement…).

Depuis plus de 30 ans, j’accueille chaque personne dans sa singularité, avec une approche adaptée à son âge, son vécu et ses besoins.

📍 Cabinet situé au 116 boulevard Henri Sellier à Suresnes.

📅 Consultations en présentiel ou en visio.

📩Prêt(e) à être accompagné(e) ?

Vous n’avez pas besoin d’avoir “trop mal” pour consulter.

Parfois, un seul espace d’écoute peut changer une trajectoire entière.

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