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Lunedì 25 maggio
Buongiorno a tutti.
Vi invio di seguito il link per l' eleborato da completare e da restituire entro domani 26 maggio.
Buon lavoro.
https://drive.google.com/file/d/1-KhwxmSErp1osa7dhOIzMHK6afTEOhKX/view?usp=sharing
Mercoledì 20 maggio
Buonasera a tutti.
Leggete bene le regole dell' atletica e cercate di ricordarle. Lunedì 25 maggio vi invierò un breve compito da restituire entro al serata.
https://drive.google.com/file/d/1HeZS9ulgQkB2ZsHCZjAr5uPlrXkjGRRS/view?usp=sharing
Martedì 19 maggio
Buongiorno a tutti.
Vi invio la presentazione con le slide che Davide vi ha mostrato e spiegato ieri durante la video lezione. Dovrete riguardarle e rileggerle con attenzione, collegarvi ai siti presenti e seguire i brevi e piacevoli filmati, infine compilare il test che Davide stesso ha già provveduto ad inviarvi via email. Completerò i compiti nella serata o domani. Intanto vi auguro buon lavoro. Il link sottostante corrisponde alla presentazione in slide.
https://drive.google.com/file/d/1owIVD7zyiWLNO0IshLb3L6YVvYG347Ky/view?usp=sharing
MARTEDI’ 12 maggio 2020
Buonasera a tutti. Ecco altri giochi da fare in casa per non perdere l’ allenamento. Buon divertimento!
GIOCHIAMO CON LA PALLA
Utilizzeremo una semplice pallina di spugna, se non ce l’abbiamo la possiamo creare: accartocciamo dei fogli di giornale e li fermiamo con dello scotch e il gioco è fatto!
Lancia e prendi la palla nel modo che preferisci. Riesci a lanciare la palla verso l’alto con tutte e due le mani? Con una mano sola? Colpendola con il ginocchio? E con il gomito??? Riesci a riprenderla con una mano sola?
Ecco alcune idee:
- LANCIA LA PALLA PIÙ IN ALTO POSSIBILE e riprendila con due mani, poi solo con la destra e infine solo con la sinistra
- mentre la palla è in volo BATTI LE MANI e conta quante volte riesci a batterle prima di prendere la palla al volo (qual è il modo per avere più tempo di battere le mani?)
- lancia la palla stando in piedi e AFFERRALA AL VOLO DA SEDUTO, o da in ginocchio o da coricato.
- LANCIA LA PALLA DA SEDUTO o da in ginocchio ed afferrala stando in piedi.
Ora prova a fare tutte queste cose ma camminando. È più facile o difficile?
Usa la fantasia e inventa altri modi per lanciare.
- FAI CANESTRO: utilizza un cestino, stabilizza la distanza da cui tirare e fai centro! Ogni volta che farai canestro ti dovrai allontanare di un passo.
EQUILIBRIO
Proviamo a mettere un libro o un piatto di plastica sopra la testa e camminiamo per casa. Quanta strada riusciamo a fare senza farlo cadere?? Aggiungiamo movimenti, sempre tenendo il libro in equilibrio ad esempio sederci e alzarci dalla sedia o dal divano.
Piccolo consiglio: tenere le braccia aperte e guardare un punto fisso vi aiuterà!
- NON CADERE NELLA LA LAVA!: prendi 3 scarpe dei tuoi familiari…ti serviranno per camminare sulla lava senza scottarti i piedi. Camminare, appoggiando i piedi su 2 scarpe e portando avanti la terza, sempre in equilibrio. Raggiungi tutte le stanze di casa tua in questo modo…per ogni stanza conquistata senza scottarti i piedi guadagni un punto!
Puoi anche sfidare i tuoi familiari.
Per rendere tutto più difficile puoi usare solamente due scarpe, questo ti porterà a stare in equilibrio su un solo piede!
MARTEDI’ 5/05/2020
E. MOTORIA
Buonasera a tutti.
Ecco altri giochi divertenti e creativi per allenarsi in casa. Buon divertimento.
Ping-pong con un soffio
Un gioco molto divertente che necessita solo di un tavolo.
Gioco :20 min.
Materiale: tavolo e pallina da ping-pong (in alternativa: pallina di carta, coperchio di plastica, ecc.)
Disporre la pallina da ping-pong al centro del tavolo. Tenere le mani dietro la schiena e a un segnale prestabilito iniziare a soffiare. Vince chi riesce a far arrivare la pallina dal lato dell'avversario soffiando. Si può giocare 1 contro 1 o 2 contro 2.
• Tra l'altro: il gioco funziona bene anche sul pavimento.
• Oppure: invece di soffiare usare le mani per mandare la pallina dall'altra parte. Chi è il più veloce?
• Consiglio: fare un torneo in famiglia.
Ping-pong da tavolo (tennistavolo in cucina)
Materiale: tavolo, libri, racchette da ping-pong (taglieri, padelle, ecc.), pallina da ping-pong.
Gioca a ping-pong sul tavolo della cucina con i tuoi genitori o fratelli. Utilizza quello che hai a disposizione. Se non hai una rete, colloca dei libri sul tavolo. Ti mancano le racchette? Utilizza due taglieri. Se ti manca la pallina da ping-pong prova con un altro tipo di palla. Organizza un torneo settimanale con la tua famiglia. Chi vincerà?
Martedì 28 Aprile
Buongiorno a tutti. Davide ed io vi mandiamo qualche gioco da realizzare in casa per stimolare la vostra fantasia e fare motoria in modo alternativo. Buon divertimento!
MOTRICITA’ FINE
- CORSA DEI TAPPI: Utilizzando tutti gli oggetti a tua disposizione, crea un percorso, una pista (guarda il disegno che compare sopra la data) in cui la tua macchinina (tappo della bottiglia) dovrà sfrecciare! Metti sul punto di partenza il tuo tappo personalizzato e, soffiando su di esso, cerca di fargli compiere il percorso più preciso possibile, senza farla andare fuori strada! Puoi sfidare un familiare oppure fare una corsa contro il tempo! Modifica ogni volta il tuo percorso, facendolo diventare sempre più difficile.
ORA invece del tuo fiato, serviti di un ventaglio per far muovere la tua macchinina, se non hai un ventaglio lo puoi creare con un foglio.
- TAPPO E BOTTIGLIA:
Materiale: parte superiore di bottiglia di plastica tagliata a metà; uno spago a cui attaccare il tappo.
Come si gioca: si taglia a metà la bottiglia di plastica e si lega il tappo al collo della bottiglia con uno spago. Impugnando la mezza bottiglia dal collo i giocatori cercano di infilare il tappo all’interno della bottiglia.
Per renderlo più difficile usare la mano opposta, mettere la mano dietro la schiena e eseguire l’esercizio mentre si cammina.
Martedì 21 Aprile
Buongiorno a tutti.
Davide ed io vi mandiamo un quiz da compilare sulla pagina di word, da restituire entro lunedì 27/04 (puoi procedere evidenziando o sottolineando le affermazioni esatte), e le indicazioni per giocare a ping pong in casa: leggetele bene, realizzatele e divertitevi.
RUGBYTAG
1) Per fare meta devo:
□ tirare la palla in porta
□ appoggiare la palla oltre la linea di fondo campo(linea di meta)
□ lanciare la palla oltre la linea di fondo campo( linea di meta)
2) Nel rugbytag per fermare un avversario devo:
□ placcarlo
□ rubargli una coda gridando “coda”
□ toccarlo
3) La palla posso passarla
□ in qualsiasi direzione
□ solo in avanti
□ dietro o sulla linea del portatore di palla
4) Se giochiamo arancioni contro gialli, la squdra gialla ha la palla e sta per andar in meta gli arancioni cosa dovrebbero fare:
□ rincorrere chi ha la palla cercando di rubare una coda per fermarlo
□ guardare l’azione sperando che i gialli perdano la palla
□ rubare la coda la coda a qualsiasi avversario
5) Se l’insegnante fischia:
□ significa dobbiamo continuare a fare quello che stiam facendo che va bene
□ non significa niente, semplicemente fischia perché non sa cosa fare
□ dobbiamo fermarci perché è stato fatto un errore o un fallo
TENNIS TAVOLO
1) Nella battuta:
□ la palla deve rimbalzare nel mio campo e in quello dell’avversario
□ la palla deve rimbalzare solo nel campo dell’ avversario
□ la palla va lanciata con le mani e non con la racchetta
2) Se un compagno sbaglia devo:
□ rimproverarlo utilizzando parole “pesanti”
□ rincuorarlo, consigliarlo, aiutarlo
□ deriderlo, così perderà sicurezza
3) Posso prendere la palla che arriva nel mio campo:
□ al volo (senza farla palleggiare)
□ con le mani
□ dopo che ha palleggiato sul mio campo
4) Se tiro la palla contro la rete
□ si rifà
□ è punto dell’avversario
□ è punto mio in quanto ho “fatto rete”
5) Durante gioco la posizione ideale per chi gioca è:
□ attaccati al tavolo con una mano appoggiata sopra per far forza
□ a 20 30 cm dal tavolo per poter osservare meglio la palla che arriva e aver più tempo per potermi muovere
□ contro il muro così prendo la rincorsa per colpire la palla
Ping-pong con un soffio
Un gioco molto divertente che necessita solo di un tavolo.
Gioco :20 min.
Materiale: tavolo e pallina da ping-pong (in alternativa: pallina di carta, coperchio di plastica, ecc.)
Disporre la pallina da ping-pong al centro del tavolo. Tenere le mani dietro la schiena e a un segnale prestabilito iniziare a soffiare. Vince chi riesce a far arrivare la pallina dal lato dell'avversario soffiando. Si può giocare 1 contro 1 o 2 contro 2.
• Tra l'altro: il gioco funziona bene anche sul pavimento.
• Oppure: invece di soffiare usare le mani per mandare la pallina dall'altra parte. Chi è il più veloce?
• Consiglio: fare un torneo in famiglia.
Ping-pong da tavolo (tennistavolo in cucina)
Materiale: tavolo, libri, racchette da ping-pong (taglieri, padelle, ecc.), pallina da ping-pong.
Gioca a ping-pong sul tavolo della cucina con i tuoi genitori o fratelli. Utilizza quello che hai a disposizione. Se non hai una rete, colloca dei libri sul tavolo. Ti mancano le racchette? Utilizza due taglieri. Se ti manca la pallina da ping-pong prova con un altro tipo di palla. Organizza un torneo settimanale con la tua famiglia. Chi vincerà?
31 Marzo 2020
MOTORIA
Buongiorno a tutti. Davide vi saluta e insieme abbiamo deciso di mandarvi questi 2 video da seguire per fare movimenti corretti, soprattutto in questo periodo in cui siete costretti in casa. Vi raccomandiamo di ripeterli diverse volte in una settimana. Collegandovi ai seguenti link, potrete visualizzare i video.
A presto.
30 Marzo 2020
Buongiorno a tutti. Vi invio un compito breve da consegnare entro mercoledì 1° Aprile.
Ricordi le nostre partite a minirugby? Leggi bene questo testo.
REGOLE del MINIRUGBY
§ GIOCATORI: da un minimo 5 (in caso di campi ridotti) a un massimo di 7 nelle migliori condizioni di campo.
▪ META: il giocatore deve portare la palla sulla linea di fondo avversaria (o oltre) e schiacciarla al suolo. Dopo la meta il gioco ricomincia dal centro campo con un passaggio libero della squadra che ha subìto meta ▪ PASSAGGIO: deve essere fatto indietro o laterale rispetto alla linea di palla. La palla che cade dalle mani del giocatore e rotola in avanti è considerata passaggio avanti e quindi fallo: il gioco riprende da un passaggio libero
▪ PLACCAGGIO: è costituito dallo staccare almeno una coda al portatore di palla. Si svolge con la seguente dinamica: 1. il difensore strappa la coda, alza il braccio e grida “CODA” (non può più giocare perché ha in mano una coda avversaria) 2. l’attaccante si ferma con massimo tre passi e passa la palla indietro ad un compagno (non può più giocare perché senza una coda) 3. il difensore restituisce la coda all’attaccante ed entrambi rientrano in gioco 4. la coda strappata deve essere riconsegnata in mano all’attaccante; buttarla a terra costituisce fallo 5. L’attaccante non può proteggere la coda con le mani, né impedire in alcun modo al difensore di strapparla (in tal caso è fallo) ▪ PASSAGGIO LIBERO: si effettua per iniziare la partita, per ricominciare da una punizione, un fuorigioco e una rimessa laterale. Le due squadre sono allineate a circa 7 metri l’una dall’altra. Se il fallo avviene in prossimità della linea di meta il passaggio libero è battuto a 5 metri dalla stessa. ▪ FUORIGIOCO: il difensore che si trova dietro l’attaccante in possesso di palla è in fuorigioco e quindi non può intercettare la palla.
Leggi bene le seguenti affermazioni e sottolinea in word quelle esatte (lavora sul pc senza stampare poi inviami il foglio, solo questa parte con il quiz, per mail).
-Il minirugby si gioca con la palla da calcio.
-La meta divide il campo a metà.
-Fare meta significa schiacciare la palla oltre la linea di fondo del campo.
-Il passaggio della palla può essere fatto in avanti.
-Il passaggio della palla può essere fatto all’ indietro o lateralmente.
-Il passaggio libero avviene:
· dopo un fuorigioco
· all’ inizio di una partita
· fuori dal campo
· dopo una rimessa laterale
· quando lo decide un giocatore
· a una distanza di 3 metri
· a una distanza di 7 metri
-Placcaggio significa
· fermare un giocatore con le mani
· fermare un giocatore con il corpo
· togliere una coda ad un giocatore
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