PICS na nutrição

Prática baseada nas propriedades terapêuticas dos óleos essenciais, que são concentrados voláteis, extraídos de vegetais, como flores, folhas, frutos e raízes, que têm fragrâncias variáveis. 

• A aromaterapia é indicada para várias condições de saúde mental (como insônia, estresse, ansiedade e depressão), além de apresentar efeitos fisiológicos favoráveis, como propriedades cicatrizantes, antibacterianas, antifúngicas e antivirais, estimuladas pela liberação do aroma e das partículas que volatizam. 

Faz uso das artes plásticas como meio para recuperar ou melhorar a saúde mental, bem-estar emocional e social do paciente. Apesar da escassez de estudos, experiências empíricas de arteterapia demonstram ser uma ótima forma de tratamento complementar de depressão e outros desequilíbrios da psique. 

Requisitos: formação de, no mínimo, 40 horas de apiterapia. 

Abordagem indiana segundo a qual o corpo humano, os estados energéticos e emocionais, são compostos por cinco elementos — éter, ar, fogo, água e terra —, que, em desequilíbrio, podem induzir o surgimento de doenças. É uma filosofia de cura que guia o indivíduo para que ele retorne ao seu equilíbrio energético e restabeleça a harmonia do seu corpo. 

• Não há evidências nem testes científicos que comprovem que o Ayurveda seja eficaz no tratamento de qualquer doença.

Requisitos: Especialização ou formação de, no mínimo, 300 horas, das quais, pelo menos, 200 horas específicas em dietoterapia e/ou fitoterapia no ayurveda. 

prática integrativa que usa a música e a dança com os princípios da antropologia e da psicologia para produzir efeitos terapêuticos, que auxiliam no cuidado, estimulam a espontaneidade, a expressão, a consciência corporal e a sociabilidade. Embora empiricamente também reduza o nível de estresse, também não há estudos que comprovem a eficácia da biodança. 

Requisitos: formação de, no mínimo, 3 anos em biodança.

tipo de terapia complementar em que são usadas as cores básicas (vermelho, verde, amarelo, azul) para proporcionar bem-estar, aliviar sintomas de certas doenças e equilibrar a relação entre o corpo e a mente. Na cromoterapia, cada cor apresenta uma função terapêutica específica e pode ser aplicada com uma diversidade de instrumentos (ex.: lâmpadas coloridas, roupas, alimentos e móveis coloridos. 

Embora, como as demais, faça parte do Programa Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), não existem comprovações científicas da sua eficácia, e, portanto, não substitui o tratamento médico. 

tratamento que busca prevenir e reestabelecer a saúde e a energia vital do organismo, através do uso de medicamentos homeopáticos, ultradiluidos, sem qualquer potencial agressor. 

Contudo, não há evidência científica de que a homeopatia seja de fato eficaz contra qualquer problema de saúde, e portanto não deve ser usada para tratar problemas de saúde crônicos ou graves.

prática de dança em roda em que as pessoas dançam juntas, em círculos O enfoque não é a técnica, e sim o sentimento de união e a conexão entre os participantes. A atividade pode ajudar na melhora da saúde física, pois trabalha a mobilidade e ajuda a evitar o risco de quedas, comum entre a terceira idade. Quanto aos benefícios psicológicos, são nítidos a melhora na autoestima e a diminuição dos níveis de estresse.

uma ampliação da medicina convencional, baseada nos princípios da trimembração, quadrimembração e biografia, nas quais o ser humano é compreendido em sua forma material, psíquica, espiritual, individualizada e em interação com o meio ambiente, com a cultura e com a sociedade.

É tradicionalmente praticada por profissionais da saúde, os quais prescrevem terapias incluindo arte e outras formas de lazer, medicamentos naturais, exercício físico, alimentação equilibrada, terapias externas e outras técnicas específicas da Antroposofia. 

• cursos livres, de extensão, de aperfeiçoamento e/ou módulos em cursos de especialização que devem disponibilizar certificados ou declarações que demonstrem possuir ou somar a carga horária e os conteúdos mínimos exigidos 

técnica de massagem infantil, que pelo toque sutil das mãos, promove o bem-estar e melhora a respiração, o sono e a digestão do bebê (o que ajuda em casos de refluxo e as cólicas intestinais).

Requisitos: formação de, no mínimo, 40 horas em shantala.

funciona por meio de rodas de conversas, onde as pessoas, ao conversarem sobre problemas comuns, conseguem encontrar caminhos para solucionar suas dores. É um espaço de acolhimento que favorece a troca de experiências entre as pessoas.

Requisitos: formação de, no mínimo, 240 horas em terapia comunitária integrativa.

É uma terapia complementar, vibracional assim como a Homeopatia, que se baseia nas essências energéticas obtidas de flores para o tratamento dos diversos estados emocionais, relacionados a doenças físicas ou psíquicas. (KÖNIG, 2016). Cada flor transformada em essência para uso nessa terapia tem uma aplicação recomendada, seja para tratar um sentimento ruim ou estimular bons pensamentos. 

Requisitos: formação de, no mínimo, 60 horas em terapia de florais

Uma terapia cujas posições físicas e a concentração respiratória desviam a atenção dos pensamentos para o corpo, tranquilizar e mantém a respiração sob controle.

A yoga, portanto, tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, promover consciência, exercitar a flexibilidade e a postura. A tendência do praticante é a autoconsciência e, segundo o ”Yoga-Sutra”, a transcendência.

São atividades que envolvem movimento corporal, mantém mente e respiração dedicadas, com intuito de equilibrar o Qi, segundo os princípios da MTC. A nível físico, alonga os tendões, relaxa os músculos, estabiliza a pressão arterial, melhora o ritmo cardíaco, contribui para reduzir dores, desenvolve a coordenação motora e percepção corporal. Exemplos de práticas corporais são: Do In, Lian Gong, Qi Gong, Shiatsu, Tai Chi Chuan e também a meditação.

Requisitos: formação de, no mínimo, 48 horas em práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa.