Основы настольного тенниса

Дополнительная общеразвивающая программа «Основы настольного тенниса»

Педагог — Надежда Константиновна Миронова

Направленность программы: физкультурно-спортивная

Срок освоения: 3 года

1 год обучения – 144 часа; 2 год обучения – 144 часа; 3 год обучения – 144 часа;

Режим занятий: 2 раза в неделю по 2 учебных часа;

Возраст учащихся: 6–17 лет

Условия набора в коллектив: в коллектив без предварительного отбора принимаются дети, не имеющие медицинских противопоказаний, и проявляющие интерес и желание заниматься настольным теннисом.

Форма занятий: очная*

*В исключительных случаях программа предусматривает возможность частичной реализации с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий.

Аннотация программы

Программа разработана для учащихся с ограниченными возможностями здоровья (задержкой психического развития и лёгкой умственной отсталостью).

Настольный теннис или пинг-понг – это игра, которая обычно ведется в паре с противником, со специальными ракетками в руках, производящими отличительные звуки «Пинг» – когда мяч ударяется о ракетку, и «Понг» – когда мяч отскакивает от стола. Настольный теннис – спортивная игра, основанная на перекидывании мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам, в которой целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет отбит противником.

На занятиях в объединении основной акцент делается на развитие навыков самостоятельных занятий спортом, формирование потребности в движении, устойчивого интереса к занятиям настольным теннисом, привычки укреплять свое здоровье, выбор здорового образа жизни. Развитие двигательной активности учащихся помогает естественному стимулированию жизнедеятельности детского организма и эффективной борьбы с гиподинамией.

Настольный теннис даёт возможность для совершенствования мышления, памяти, внимания, координации, умений парного взаимодействия. Работая в паре, ребята учатся взаимопониманию и внимательному отношению друг к другу. Быстрота реакции и многообразие движений даёт ребенку свободу для ответных реакций на разнообразные ситуации, позволяет выражать эмоции, снимать напряжение.

На занятиях настольным теннисом учащиеся:

разучивают комплексы упражнений общей и специальной разминки,
знакомятся с правилами, историей создания и развития настольного тенниса,
изучают основы технической и тактической подготовки,
осваивают приёмы помощи и самопомощи при незначительных травмах,
знакомятся с основами психологической культуры спортсмена,
изучают азы судейской практики,
проводят контрольные игры и соревнования.

Выступления на школьных турнирах и товарищеских встречах, участие воспитанников в районных и городских соревнованиях создают условия для самореализации, преодоления неуверенности и страха, развития умения управлять собой и своим поведением.

По окончании каждого года обучения в коллективе проводятся контрольные занятия, на которых проверяются: уровень общей и специальной физической подготовки, знание правил и приёмов, индивидуальное владение ракеткой и мячом, умение играть в паре.

На итоговом занятии педагог опрашивает учащихся об удовлетворённости результатами обучения, участия в соревнованиях, об изменении физической формы, самочувствия и оздоровлении организма, проводит подвижные игры.

Ребята, успешно окончившие курс, могут продолжить обучение по программе следующей ступени «Настольный теннис».

Google Sites

Report abuse