اضرار 

بسكويت العيد 

1 - يرهق الكبد 

و المراره 

2 - يزيد الوزن 

بسرعه 

3 - يزيد من 

نسب الكوليسترول 

4 - يزيد من 

خطر الاصابه 

بامراض القلب 

5 - يسبب الاسهال 

اضرار 

كحك العيد 

1 - زياده الوزن 

2 - خطر الاابه 

بامراض القلب 

و الشريين 

3 - خطر الاصابه 

بالسكرى 

4 - تسوس الاسنان 

5 - الاكتئاب و القلق 

كم قطعه من

 كحك العيد 

اكل فى اليوم ؟ 

3 قطع 

فوائد 

بسكويت العيد 

1 - يمد الجسم 

بالطاقه 

2 - قد يحتوى 

على مضادات الاكسده 

3 - الوقايه من 

جفاف البشره 

4 - تقويه الاعصاب 

5 - يساعد على 

امتاص الجسم 

للكالسيوم 

فوائد 

الجبن الرومى 

1 - تقى من 

هشاشه العظام 

2 - تعزز صحه 

الاسنان 

3 - تعزز نشاط 

المناعه 

4 - تحمى القلب 

5 - تخفض مستوى

 الكوليسترول 

فوائد 

الحليب 

1 - يعالج الأمساك 

 2 - يحسن عمليه 

الهضم 

3 - يحافظ على 

نضاره البشره 

4 - يهدئ الأعصاب 

5 - يقوى العظام