1 - الشاى الأخضر 

2 - ماء الليمون 

 3 - شاى الزنجبيل و الكركم 

 4 - عصير البرتقال 

5 - الشوربة 

مشروبات تزيد الأنفلونزا 

1 - البيض 

2 - الجزر 

3 - البرتقال 

4 - الألبان 

5 - البروكلى 

اطعمه تضر صحه العين 

1 - البيض 

2 - الحليب 

3 - البطاطس 

4 - الدجاج 

 3 - الاسماك 

اطعمه تضر العضلات 

1 - التفاح 

2 - الثوم 

3 - البصل 

4 - العنب الأحمر 

5 - الفروله 

اطعمه تضر الكليتين 

1 - البن 

2 - الشاى الأخضر 

 3 - الليمون 

4 - الكمثرى 

5 - البروكلى 

اطعمه تضر صحه الكبد 

1 - الزبادى 

2 - التفاح 

3 - البنجر 

4 - البروكلى 

5 - الجرجير 

اطعمه تضر المعده 

1 - الشاى الأخضر 

 2 - شاى الزنجبيل 

3 - القهوه 

 4 - العرق سوس 

 5 - اليانسون 

اطعمه و مشروبات تزيد من ضيق التنفس 

1 - الرمان 

2 - الشاى الأخضر  

3 - الأفوكادو 

4 - الخس 

5 - البرتقال 

اطعمه تضر صحه القلب 

1 - الشوكولاته الداكنه 

2 - البرتقال 

3 - البيض 

4 - عين الجمل 

5 - الأفوكادو 

الأطعمه التى تضعف الذاكره 

1 - الحليب خالى الدسم 

2 - الموز 

3 - الثوم 

4 - الرمان 

5 - البنجر الاحمر 

اطعمه تزيد من ارتفاع ضغط الدم