اولا : فوائد عصير التفاح 

1 - يزيد من ترطيب الجسم 

2 - يدعم صحه القلب 

3 - يحمى الدماغ من التقدم فى العمر 

4 - يطهر الكبد 

5 - يعالج الأمساك 

ثانيا : اضرار عصير التفاح 

اولا : فوائد الشاى الأسود 

1 - يساعد فى التخلص من السموم 

2 - يعزز صحه القلب 

3 - يساعد على انقاص الوزن 

4 - يكافح السرطان 

5 - يحسن التفكير و المزاج 

ثانيا : اضرار الشاى الأسود