اطعمة تبنى

 العضلات 

1 - البي 

2 - الحليب 

3 - البطاطس 

4 - الدجاج 

5 - الاسماك 

مشروبات تعالج

 الانفلونزا 

1 - الشاى الأخضر 

2 - ماء الليمون 

 3 - شاى الزنجبيل و الكركم 

 4 - عصير البرتقال 

5 - الشوربة 

اطعه تعالج

 ارتفاع 

ضغط الدم 

1 - الحليب خالى 

الدسم 

2 - الموز 

3 - الثوم 

4 - الرمان 

5 - البنجر الاحمر 

اضرار 

البرتقال 

1 - يعزز عمليه 

الهضم 

2 - يعزز صحه 

القلب 

3 - يعزز امتصاص 

الحديد 

4 - علاج فعال 

للبرد و الانفلونزا 

5 - يخفض ضغط 

الدم 

فوائد 

العنب الاخضر 

1 - --------------

فوائد 

الكيوى 

1 - ينظف الجسم 

من السموم 

2 - يعمل على 

تقويه النظر 

3 - ينظم ضغط 

الدم 

4 - يقلل من 

الام العضلات 

5 - يعالج الامساك 

فوائد 

الفروله 

1 - غنيه بمضادات

 الاكسده 

2 - تعزز المناعه 

3 - تجعل البشره 

صحيه 

4 - تحمى الكبد 

5 - تعزز صحه 

الدماغ 

فوائد 

الكاكا 

1 - انقاص الوزن 

2 - تنظم مستوى 

السكر فى الدم 

3 - ازاله السموم 

من الجسم 

4 - تعزز عمل 

الجهاز المناعى 

5 - ابطاء عمليه 

الشيخوخه 

فوائد 

اليوسفى 

1 - يقلل الاابه 

بالامسك 

2 - يحافظ على 

صحه القلب 

3 - يحافظ على 

صحه البشره 

4 - ينظف الكبد 

5 - مضاد طبيعى

 للفطريات 

فوائد 

الخوخ 

1 - يساعد على 

تنظيم دقات القلب 

2 - تقويه العظام 

3 - يحتوى على 

الحديد 

4 - يحسن صحه 

الجهاز الهضمى 

5 - يعزز صحه 

الجلد 

اضرار 

الموز 

1 - زياده الوزن 

2 - ارتفاع نسبه 

السكر فى الدم 

3 - قد تعانى 

من توس الاسنان 

4 - قد تعانى 

من اللأمساك 

5 - النعاس 

اضرار 

الخوخ 

1 - يضيق القصبه 

الهوئيه 

2 - حكه و تورم 

فى الفم او الحلق 

3 - الاسهال و 

الامساك 

4 - الغازات المعويه 

5 - زياده الوزن 

اضرار 

الفروله 

1 - المغص و الالم 

البطن 

2 - الاسهال 

3 - حكه فى الجلد 

4 - صعوبه فى البلع 

او الكلام 

5 - صعوبه فى 

التنفس 

اضرار 

التفاح الاخضر 

1 - الأسهال 

2 - الم بالمعده 

3 - حدوث حساسيه 

4 - رفع مستويات 

لسكر فى الدم 

5 - تفاعل سلبى 

مع بعض الأدويه 

فوائد 

الرمان 

1 - يعزز صحه 

الفم و الأسنان 

2 - يقاوم فقر 

الدم 

3 - يقوى اذاكره 

4 - يعزز الجهاز 

الهضمى 

5 - يحافظ على 

نضاره البشره 

اضرار 

الكيوي 

1 - مشاكل فى 

الجهاز التنفسى 

2 - قد يسبب 

حصوات على الكلى 

3 - قد يسبب 

انخفاض ضغط الدم 

4 - قد يسبب 

حكه فى الجلد 

5 - مضاعفات الحمل 

اضرار 

العنب الاخضر 

1 - --------------

اضرار 

الكمثرى 

1 - لم تتوفر معلومات بعد 

معلومات عن الابقار 

1 - تمتلك 32 سنا 

فى الفم 

2 - تتغذى 

على العشب 

3 - تعيش فى 

جميع انحاء العالم 

4 - متوسط عملر 

البقره 26 عاما 

5 - تنام ليلا 

لمده 4 ساعات 

فقط يوميا 

معلومات عن السناجب 

معلومات عن النمر الافريقى 

1 - يسكن فى 

جميع انحاء افريقيا 

2 - يفضل الأصطياد 

فى الليل 

3 - يبلغ وزن 

ذكر النمر 60 كيلو 

معلومات عن الباندا 

1 - تأكل الخيزران 

2 - تنام فى 

الصيف 6 ساعات 

او اكثر 

3 - تعيش فى 

البريه من 15 

الى 20 سنه