2 september 2021 Dit verandert hoe je met jouw emoties om zal gaan
https://www.youtube.com/watch?v=lRSX3_udlIE
THIS WILL CHANGE HOW YOU EXPERIENCE EMOTIONS
00:01
oke laten we emotie in minderafbreken
00:03
dan drie minutendan drie minuten nummer één een emotie
00:06
is bewustzijn nummer twee
00:07
bewustzijn is energie nummer drie
00:10
energie is ontworpen om in beweging te zijn
00:12
emotie het is ontworpen om te bewegen nummer
00:14
vier je bent niet ontworpen om te veranderen
00:16
energie dwz emotie het is niet ontworpen om
00:18 te
worden veranderd het is niet ontworpen om te worden verplaatst
00:20
en gevoeld of gewoon door het lichaam
bewogen 00:23
doorvoelen
00:24
nummer vijf energie of emotie te
00:27
besteedt als het sneller draait, zal het
00:30
beter voelen in je lichaam als het draait
00:32
langzamer zal het niet zo'n grote angst voelen
00:34
draait langzaam we don'' t zoals het gevoel van
00:36
het plezier draait snel we houden van het gevoel van
00:40
het nummer zeven zoals je het ervaart
00:42
een emotie is dat je het gewoon laat bewegen
00:44
door je lichaam je laat het gewoon bewegen
00 :46
nummer acht emotie komt van ofwel
00:50
een externe ervaring die je net had
00:52
of een eerdere ervaring uit het verleden die
00:55 is
opgeslagen in je je lichaam nummer acht wanneer
00:58
je een emotie voelt alles wat je doet is
01:01
het in je laten opkomen
01:03
je ervaart het hier te voelen
01:06
komt er een energie door mijn lichaam
01:09
en jij blijf bewegen gedurende je
01:11
dag dit is wat we doen we nemen een
01:13
emotie die we beginnen te voelen we
01:15
ontleden we labelen we proberen uit te
rekenen 01:18
het uit we proberen positief denk onze weg
01:20 er
doorheen verander het we proberen onzete keren
01:21 de
rug toe
01:24
we beoordelen onszelf de hele tijd rond
01:26
het en alles wat dat doet als je dat doet
01:28
met een emotie is het verankert het dieper
01:30
in je lichaam het slaat dieper op in
01:32
je lichaam om alleen in een ander nu op te staan
01:35
moment wat je wilt oefenen is gewoon
01:38
laat de emotie door je heen gaan
01:41
nee oordeel geen gehechtheid geen verwachting
01:43
het is strikt energie hier is vreugde op de een of andere manier
01:47
als je vreugde voelt laat je vreugde bewegen
01:49
je probeert niet te hechten aan vreugde je maakt geen
01:50
maak een verhaal rond vreugde precies wanneer angst
01:53
of woede of woede opkomt dan hechten we
01:56
dan labelen we dan is er een verhaal dan
01:58
er is oordeel maar ze zijn strikt
02:00
precies hetzelfde energie ze zijn gewoon
02 :03
draaien in verschillende frequenties
02:05
waardoor je ze anders voelt
02:08
let op energie is ontworpen om gewoon
02:11
strikt door je lichaam te bewegen voelen
02:14
het als een emotie emotie beweegt gewoon laat
02:18
het beweeg door je heen
02:19
zie het als energie die ronddraait
02:22
en hoe meer je dat kunt doen, hoe meer
02:24
je zult de helein een flow zijn
02:27
dagje dag alles voelen wat komt
02:29
omhoog
02:30
zonder de noodzaak omte controleren of toe te
02:33voegen
iets ervanwelkom in flow state i love
02:35
you