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Ana Laura Ortega Castillo
lv_0_20230309230253.mp4Videos con actividades aerobicas y anaerobicas
Videos con actividades aerobicas y anaerobicas
Se nos dejo realizar dos rutinas con 5 ejercicios cada una, las rutinas debían ser de actividades aeróbicas y anaeróbicas. Se nos solicito que cada ejercicio realizado tuviera una duración de 30 segundos.
lv_0_20230310131501.mp4APA. imagen 1 y 1.1 video de actividades aeróbicas y anaeróbicas
COMPONENTE :
Capacidades físicas condicionales y coordinativas.
AE. Conoce los diferentes tipos de fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia en su práctica y concepto
lv_0_20230418233150.mp4APA: imagen 1.0 del 2do parcial, circuito de 5 partes
Se nos pidió realizar un circuito de 5 partes con las siguientes especificaciones:
Realice UN CIRCUITO de 5 estaciones: salto lateral, carrera con cambio de dirección, salto con costal, desplazamiento con zancada a media sentadilla y salto de cuerda.
Realice tres series con una duración de al menos cada ejercicio 15 segundos (es decir debe repetir los cinco ejercicios tres veces)
Se le tenia que mandar esa evidencia a la maestra.
lv_0_20230623115107.mp4Fichas de actividades
Se nos mando a realizar equipos de 3 a 4 integrantes parapara realizar actividades de unos videos subidos al classroom
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