Можно ли есть куриные сердечки при похудении

 Содержание питательных веществ в куриных сердечках

Куриные сердечки - это питательное мясо, богатое белком, витаминами и минералами. В 100 граммах куриных сердечек содержится:

 Белок: 16,5 г

 Калории: 160 ккал

 Жир: 10,8 г

 Холестерин: 120 мг

 Железо: 9 мг

 Витамин B12: 1,5 мкг

 Польза куриных сердечек для похудения

Высокое содержание белка в куриных сердечках делает их отличной пищей для похудения. Белок насыщает, что помогает уменьшить чувство голода и тягу к перееданию. Кроме того, куриные сердечки являются низкокалорийными, что означает, что они не добавят много калорий к вашему рациону.

 Ограничения по употреблению куриных сердечек

Хотя куриные сердечки полезны для похудения, важно употреблять их в умеренных количествах...